Ecco come esfoliare efficacemente la pelle
Pelle E Trucco
Fotografia di Victoria Bee Sarò onesto. Sono un esfoliante eccessivo. In mia difesa, è una cosa facile esagerare. C'è qualcosa così soddisfacente di lucidare il viso come un'auto sportiva lucente e i vantaggi: pori non ostruiti, linee sottili diminuite , una carnagione morbida come un bambino - sono innegabili.
Ma non stai solo andando al tuo viso, gambe, piedi, labbra ecc. Con una sabbiatrice: c'è arte in questo, gente. Quindi, prima del tuo prossimo scrub sesh, dai un'occhiata ai consigli di questi dermatologi su come esfoliare esattamente il tuo viso e il tuo corpo senza danneggiare la tua pelle. Spoiler: inizia con un file buon prodotto esfoliante .
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Allora, cosa significa esfoliare?
Risposta semplice: 'L'esfoliazione consiste nel rimuovere quelle cellule della pelle più vecchie e compatte per rivelare la pelle più fresca al di sotto', spiega la dermatologa Kavita Mariwalla, M.D., di Mariwalla Dermatology is West Islip, New York.
E noi tutti Ho bisogno di un piccolo aiuto in più in questo reparto man mano che invecchiamo: il processo di perdita naturale della pelle inizia a rallentare quando entriamo nei nostri trent'anni, aggiunge la dermatologa Rosemarie Ingleton, M.D., di Ingleton Dermatology a New York City. 'Questo è il motivo per cui la nostra carnagione potrebbe iniziare a sembrare opaca: quelle cellule morte impiegano più tempo a staccarsi e la tua pelle potrebbe non apparire radiosa come una volta', dice. Parlamene.
Quanto spesso dovrei esfoliare?
Per tutti i suoi benefici, strofinare il viso come una padella sporca o strofinare troppo spesso (sì, colpevole come accusato) può forse fare più male che bene, portando a rossore, sensibilità e, in alcuni casi, sfoghi. 'Personalmente, non consiglio di esfoliare il viso o il corpo più di una volta alla settimana', afferma Mariwalla. 'Ricorda, la tua pelle è progettata per mantenere una sorta di equilibrio: esfolianti aggressivi o esfolianti troppo spesso introducono un elemento esterno a questo equilibrio e la tua pelle può facilmente diventare secca e irritata.'
Ingleton e Ife Rodney, MD, dermatologo cosmetico presso Eternal Dermatology a Fulton, nel Maryland, affermano che puoi esfoliare delicatamente il tuo corpo 2-3 volte a settimana, ma che la pelle sensibile del viso dovrebbe generalmente essere lucidata non più di due volte settimanalmente. Ci sono alcune eccezioni, vedi sotto.
Ci sono Due tipi di esfoliazione.
Gli scrub per viso e corpo rientrano nella categoria dell'esfoliazione manuale o fisica; cioè, usando una sostanza grintosa per lucidare letteralmente la pelle morta e squamosa. Asciugamani, luffa, spazzole asciutte, strumenti per il dermaplaning, il rasoio che usi per raderti le gambe, anche quelli cadrebbero sotto l'ombrello degli esfolianti manuali.
L'esfoliazione chimica, d'altra parte, sfrutta il potere di alcuni ingredienti, tipicamente alfa idrossiacidi (AHA) come l'acido glicolico o lattico o beta idrossiacidi (BHA) come l'acido salicilico, per sciogliere la 'colla' che tiene insieme le cellule della pelle. 'Pensa allo strato superiore della tua pelle come a un muro di mattoni, con le tue cellule epiteliali reali che sono i mattoni', dice Mariwalla. 'Gli esfolianti chimici dissolvono la malta che tiene insieme quei mattoni, rimuovendo le cellule superficiali.'
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7 esfolianti liquidi per ogni tipo di pelle Sia Ingleton che Mariwalla sono fan degli esfolianti chimici per il viso e Ingleton insiste che molti di questi prodotti (li vedrai come toner, tamponi o gel o creme idratanti) sono abbastanza delicati da essere usati più volte alla settimana, un piano di gioco particolarmente efficace se hai l'acne, che è caratterizzata, nella maggior parte dei casi, da pori ostruiti da & hellip; beh, roba. Gli esfolianti fisici, d'altra parte, sono i migliori per il corpo. 'La pelle delle braccia, delle gambe o dei piedi è molto più spessa, può davvero tollerare più traumi fisici', afferma Ingleton.
Quando esfolianti il viso, tieni presente il tuo tipo di pelle.
Se intendi utilizzare un esfoliante chimico sul viso, devi scegliere quello giusto per il tuo tipo di pelle. Se vuoi affrontare la secchezza e l'ottusità, usa uno degli AHA sopra menzionati (per la cronaca, l'acido lattico tende ad essere più delicato, quindi potrebbe essere una scommessa migliore se sei un esfoliante alle prime armi). BHA come l'acido salicilico sono in grado di penetrare meglio nelle ghiandole sebacee per trattare le carnagioni a tendenza acneica.
Per i migliori risultati, ti consigliamo di utilizzare prodotti da lasciare in posa come creme, maschere o toner. 'Dopo la pulizia mattutina, applica il tuo esfoliante chimico e applica sopra una crema idratante con SPF', suggerisce Rodney. Essere vigili con la protezione solare è la chiave; l'esfoliazione può rendere la pelle più sensibile ai raggi UV.
E nonostante il fatto che i nostri dermi generalmente preferiscano conservare gli esfolianti manuali per il mento in giù, ci sono alcuni vantaggi nello scrub viso occasionale: 'Dovresti vedere immediatamente un bagliore', aggiunge Rodney. Assicurati che la tua pelle sia pulita e leggermente umida. Quindi, applica una cucchiaiata di scrub con la punta delle dita, massaggiandola delicatamente sulla pelle con movimenti circolari. Dovresti a malapena sentire i granuli contro il viso, quindi non premere forte. Non sei Cenerentola che pulisce febbrilmente la cucina per poter andare al ballo.
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Per esfoliare il tuo corpo, opta per uno scrub al sale e un guanto.
Ora, diavolo, solo perché ho detto che puoi essere leggermente più aggressivo quando esfoliando il tuo corpo, questo non significa che non ci sia un'arte anche in questo. Per la pelle spessa e ruvida di ginocchia, gomiti e piedi, uno scrub al sale è l'opzione migliore, dice Mariwalla. (Fatto divertente: prima che i laser fossero usati per rimuovere i tatuaggi, le persone si sarebbero sbarazzate delle decisioni sbagliate per l'addio al nubilato strofinando la pelle con, hai indovinato, sale.) In questo caso, applica lo scrub sulla pelle umida sotto la doccia e massaggiala con movimenti circolari e risciacquare.
Oppure, per un'opzione più delicata, usa i granuli di zucchero.
I granuli di zucchero sono generalmente più piccoli e più arrotondati, il che li rende un'ottima opzione per un'esfoliazione delicata su base più regolare. Altre opzioni delicate per una buona lucidatura del corpo includono guanti, luffa e spazzole asciutte , che vengono utilizzati sulla pelle secca (i sostenitori lo consigliano come rituale mattutino quotidiano per esfoliare e favorire il drenaggio linfatico).
Gli esfolianti chimici funzionano anche per il corpo, specialmente per i piedi.
E sebbene meno comuni delle loro controparti facciali, gli esfolianti chimici senza risciacquo per il corpo sono una categoria in crescita. Troverai alcuni degli stessi attori chiave - acido glicolico e salicilico - così come l'urea, ma formulati in creme e lozioni più dense più appropriate per il corpo. 'Adoro usare questi prodotti su piedi secchi e screpolati o anche su aree danneggiate dal sole come il petto o le spalle', afferma Ingleton.
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La spazzola per il corpo $ 35,00 Acquistare ora Le setole naturali lucidano la pelle, favoriscono il drenaggio linfatico e riducono la comparsa della cellulite.
Ci sono anche alcuni esfolianti naturali che puoi provare.
Per una pelle liscia e luminosa potresti non dover guardare oltre l'armadio della tua cucina: a casa puoi preparare un sacco di esfolianti efficaci. Mariwalla ama usare una miscela di bicarbonato di sodio e acqua per esfoliare le labbra e mescola farina d'avena e yogurt per creare uno scrub per il viso.
Naturalmente, un mix di zucchero semolato, sale e olio d'oliva è un modo semplice per replicare uno scrub per il corpo acquistato in negozio, ma puoi dargli una spinta con alcuni estratti vegetali ben scelti. 'Il succo di limone aiuta anche a trasformare le cellule della pelle e la papaia verde contiene alti livelli dell'enzima papaina, che dissolve la proteina nella cheratina e nelle cellule della pelle', dice Rodney.
E il gioco è fatto, tutto quello che c'è da sapere sull'esfoliazione. Glow prendili.
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