100 domande di riflessione per aiutare a guidare i propositi del tuo nuovo anno

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Carly è un'artista e terapeuta a cui piace scrivere contenuti che aiutino gli altri a vivere consapevolmente.

Che consiglio vorresti darti all'inizio del nuovo anno?

Domande di Capodanno da porre a te stesso o agli amici

L'inizio di un nuovo anno è una grande opportunità per ridisegnare alcune parti della tua vita. Le nostre vite non sono accompagnate da tabelle di marcia, quindi è facile girovagare invece di dirigersi in una direzione particolare o verso un obiettivo specifico. Perché non fare del prossimo anno il tuo anno migliore? Non vagare, prendi il comando!

Di seguito sono riportate 100 domande per aiutarti a pensare a cosa vuoi dare la priorità all'inizio del nuovo anno. Una volta che sai cosa è importante per te, puoi iniziare a orientare la tua vita verso obiettivi specifici. Un buon modo per iniziare è rispondere ad alcune di queste domande con brevi frasi o poche parole. Se in qualsiasi momento desideri approfondire la tua risposta, sentiti libero di farlo.

Come utilizzare queste domande per una festa di Capodanno

Se stai organizzando o partecipando a una festa di Capodanno, puoi stampare queste domande e ritagliarle separatamente. Quindi, mettili in un cappello e chiedi agli ospiti a turno di scegliere e rispondere a una domanda ciascuno.

Le 10 migliori domande a cui rispondere

Cosa proveresti se sapessi di non poter fallire?
Quale vorresti fosse il tuo più grande trionfo entro la fine dell'anno?
Che consiglio vorresti darti all'inizio del nuovo anno?
Cosa saresti più felice di completare?
Quale grande indulgenza sei disposto a provare?
Cosa vorresti di più cambiare di te stesso?
Quale pensi che sarà il tuo rischio più grande?
Cosa ti dà più gioia e come farai a farne di più?
Qual è un cambiamento che potresti apportare al tuo stile di vita per darti più pace?
Alla fine dell'anno, come vorresti che la tua vita si trasformasse?

Le tue relazioni potrebbero essere migliorate se migliorassi la tua salute mentale o fisica?

Klearchos Kapoutsis, CC BY 2.0 tramite Flickr

10 domande sulle tue relazioni

Quale relazione importante vorresti migliorare di più quest'anno?
Come vorresti influenzare positivamente la vita di un bambino quest'anno?
Come puoi migliorare profondamente il tuo rapporto con te stesso quest'anno?
Chi o cosa, oltre a te stesso, sei maggiormente impegnato ad amare e servire?
Chi sono le tre persone con cui vorresti trascorrere più tempo?
Se le tue relazioni fossero ideali, qual è una cosa che sarebbe diversa in te?
Chi nella tua vita dovrebbe essere riconosciuto di più?
In che modo sei disposto a comunicare meglio con gli altri?
In che modo gli altri trarrebbero beneficio dal fatto che tu ti prenda più cura di te stesso?
C'è qualche relazione nella tua vita che trarrebbe beneficio dal perdono?

Un piccolo aggiustamento o un'aggiunta alla tua routine può aiutarti a mantenere bassi i livelli di stress?

Jakub Dziubak tramite Unsplash

10 domande sulla tua salute

Quale nuovo tipo di esercizio vorresti provare quest'anno?
Quali tipi di alimenti vorresti incorporare di più nella tua dieta?
C'è un appuntamento sanitario che hai rimandato e che vorresti prendere?
Quali misure sanitarie preventive vorresti integrare nella tua vita quotidiana?
Quali attività vorresti aggiungere alla tua routine per aiutarti a gestire lo stress quest'anno?
In che modo ti piacerebbe modellare uno stile di vita sano?
Chi è qualcuno che può incoraggiarti nei tuoi sforzi per la salute?
Se la tua autostima non fosse misurata da un numero su una scala, come vivresti?
Quale parte del corpo ha bisogno di più attenzioni e cure amorevoli?
Cosa saresti disposto a provare al di fuori della tua zona di comfort per aumentare la tua salute?

Quali relazioni nella tua vita potrebbero trarre vantaggio da meno lavoro e più gioco?

Ian Schneider tramite Unsplash

10 domande sul tuo intrattenimento

Quale libro vorresti leggere entro la fine dell'anno?
Quale corso di musica o arte prenderesti in considerazione quest'anno?
In che modo potresti diario, scrivere o esprimerti?
Quale artista musicale vorresti vedere dal vivo in concerto quest'anno?
Che spettacolo vorresti vedere quest'anno?
Come vorresti che il tuo stile fosse diverso quest'anno?
Come vorresti che cambiasse la tua pettinatura quest'anno?
Come vorresti trascorrere il tuo tempo libero?
In che modo saresti disposto a portare più divertimento nella tua vita?
Chi sono le tre persone con cui vorresti divertirti di più?

Com'è la tua serata ideale?

Jovi Waqa tramite Unsplash

10 domande sul divertimento

Qual è un modo in cui potresti divertirti di più nella tua vita?
Dove vorresti andare in vacanza quest'anno?
Quale regalo vorresti farti quest'anno?
Quale regalo vorresti fare a qualcun altro quest'anno?
Come vorresti festeggiare il tuo compleanno quest'anno?
Come vorresti celebrare le feste quest'anno?
Come vorresti celebrare il raggiungimento dei tuoi obiettivi?
Se potessi organizzare una festa 'a tema' per te, quale sarebbe il tema?
Se potessi organizzare una festa a sorpresa per qualcuno, chi sarebbe e perché?
C'è un luogo di vacanza in cui non vedevi l'ora di andare?

C'è un piccolo cambiamento che potresti apportare alla tua vita o alla tua routine che potrebbe aiutarti a risparmiare di più e spendere di meno?

Jordan Conner tramite Unsplash

10 domande sulle tue finanze

Qual è una cosa che potresti fare per darti più pace finanziariamente?
Quale grande sforzo sei disposto a fare per migliorare la tua situazione finanziaria?
Quale importo realistico di denaro vorresti aver risparmiato entro la fine dell'anno?
Quale debito speri di estinguere entro la fine dell'anno?
Come ti sentiresti se sapessi di avere un'assicurazione sulla vita?
Qual è un acquisto importante che vorresti fare per te quest'anno?
Se la tua autostima non fosse misurata da un numero nel tuo conto in banca, come ti sentiresti?
Immagina di poter chiedere un aumento e ti verrebbe concesso: quale somma di denaro pensi che valga il tuo lavoro?
Quale rischio finanziario sei disposto a correre quest'anno?
Quale ente di beneficenza, chiesa o organizzazione no profit vorresti sostenere?

C'è un modo in cui potresti aggiungere un elemento di divertimento al tuo lavoro in modo che ti piaccia di più?

Josh Boot tramite Unsplash

10 domande sulla scuola o sul lavoro

Quale sarebbe la tua carriera ideale se potessi fare qualcosa?
Qual è un talento non sviluppato che sei disposto a esplorare?
Su cosa vuoi saperne di più?
Come puoi ottenere le informazioni di cui hai bisogno per avanzare nei tuoi sforzi?
Di cosa parla veramente la tua vita? Qual'e 'il tuo scopo?
Per cosa vorresti essere riconosciuto finora nella tua vita?
Che rischio sei disposto a correre quest'anno?
Se sapessi di non poter fallire, cosa faresti?
Se il titolo del tuo lavoro non determinasse la tua autostima, cosa faresti?
Come vorresti portare più gioia nel tuo lavoro o nella tua istruzione?

C'è qualcosa che volevi chiudere e che non hai?

Lewis Zhao tramite Unsplash

10 domande sulla tua vita spirituale

Come vorresti che fosse il tuo rapporto con la religione o la spiritualità?
Quale miracolo vorresti che accadesse quest'anno?
Qual è il servizio amorevole che vorresti offrire quest'anno?
Quale affare incompiuto vorresti portare a termine quest'anno?
Quale vorresti che fosse il tuo impatto sulla tua comunità?
Come puoi cambiare il tuo attuale habitat per supportare pienamente chi stai diventando?
Dove e come puoi sostenere la tua crescita spirituale?
Se non avessi paura, cosa faresti?
Cosa fai finta di non sapere? Quale verità devi sapere?
Se la tua vita fosse esclusivamente orientata verso i tuoi valori, come sarebbe?

Cosa sembra che non trovi mai il tempo per fare?

Billy Huynh tramite Unsplash

10 domande sul tuo tempo

Con chi vorresti passare la maggior parte del tuo tempo?
Quale perdita di tempo sei disposto a lasciar andare?
Come sapresti se gestissi meglio il tuo tempo?
Se avessi un'ora in più durante il giorno, cosa ne faresti?
Su cosa hai procrastinato che vorresti completare?
Qual è la tua cosa preferita da fare e come puoi avere più tempo per farlo?
Quale persona importante nella tua vita ha bisogno di più del tuo tempo?
Come puoi ridisegnare le tue mattine per iniziare meglio le tue giornate?
Come puoi aggiungere 15 minuti di gioia a ogni giorno?
Come puoi ridisegnare le tue serate per portare più riposo alle tue notti?

10 Domande da compilare

voglio ripetere. . .
voglio perdere. . .
voglio guadagnare. . .
voglio divertirmi. . .
voglio assaporare. . .
Ho bisogno di più. . .
Posso riuscire. . .
I miei aiutanti lo sono. . .
ci riuscirò. . .
Ho bisogno di dirlo. . .