Tutti i modi in cui l'olio di cocco può giovare alla tua pelle
Pelle E Trucco
LecicGetty Images Olio di cocco ha una reputazione complicata. È stato definito sia un superalimento dai nutrizionisti che 'Veleno puro' di un professore di Harvard . L'olio è ricco di molti antiossidanti, ma anche di grassi saturi. Quindi quello che sembra un ingrediente semplice è in realtà meglio usato con l'educazione e un po 'di cautela.
Questo vale anche per l'olio di cocco e la cura della pelle. La buona notizia su questi grassi saturi è che hanno molti benefici per la pelle: migliorano l'idratazione, ma possono anche ostruire i pori, avverte Marnie Nussbaum, M.D. , un dermatologo con sede a New York City.
Qui, Nussbaum e Holly Montgomery, l'estetista clinica nella pratica di Nussbaum, descrivi come utilizzare al meglio l'olio di cocco nella tua routine di cura della pelle.
Innanzitutto: quali sono i benefici per la cura della pelle dell'olio di cocco?
'L'olio di cocco è estremamente ricco di acidi grassi a catena media e quindi aumenta l'idratazione', ha detto il dottor Nussbaum. Questi acidi grassi a catena media (grassi saturi AKA) migliorano la funzione barriera della pelle rallentando la perdita di acqua (evaporazione) e aiutando la pelle a tenere fuori le cose cattive, come microrganismi e irritanti.
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I vantaggi dell'utilizzo dell'olio di cocco sui capelli L'olio di cocco ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche che possono prevenire le infezioni sulla pelle con eczema o trattare il lievito che causa la dermatite seborroica, ha detto il dottor Nussbaum. “Ma tende a sedersi sulla pelle, ostruendo i pori. Questo è importante: le persone sentono antibatterico e pensano che sia anti-acne, ma l'olio di cocco potrebbe causare un breakout. 'Non dovrebbe essere usato come rimedio contro l'acne', ha detto il dottor Nussbaum.
Così chi dovrebbe usare l'olio di cocco?
L'olio di cocco è il migliore per la pelle molto secca o per quelle con infiammazioni, come l'eczema. 'Consiglio ai miei pazienti di utilizzare olio di cocco vergine biologico che non è stato mescolato con altri oli. Provarlo su un punto di prova per vedere come reagisce la tua pelle e poi incorporarlo lentamente nel tuo regime di cura della pelle ', ha detto il dott. Nussbaum.
Ok ora Come lo uso?
Nussbaum e Montgomery suggeriscono cinque modi per aggiungere l'olio di cocco alla tua routine di bellezza esistente.
1. Usalo come struccante.
Massaggiare delicatamente l'olio di cocco sulla pelle e intorno agli occhi rimuoverà il trucco. Quando hai finito, asciuga l'olio con un panno umido. Quindi, prosegui con un detergente viso delicato. Quando applichi l'olio di cocco e lo rimuovi, la pelle sperimenterà i benefici dell'olio di cocco, ma non devi preoccuparti di uno strato grasso lasciato dietro, dice Nussbaum.
2. Aggiungine un po 'alla tua crema per gli occhi.
L'aggiunta di alcune gocce di olio alla crema per gli occhi aumenterà l'idratazione, afferma Montgomery. La pelle intorno ai nostri occhi ha meno ghiandole produttrici di petrolio (una delle cause delle rughe nell'area). Quindi anche solo un po 'di olio di cocco mescolato alla crema per gli occhi aiuterà la pelle a trattenere l'idratazione.
3. Usalo come crema idratante per il corpo.
Ricordi cosa ha detto Nussbaum sull'eczema? L'olio di cocco migliora la funzione barriera a causa dei suoi grassi saturi: è una vittoria per la pelle eczematosa che ha difese indebolite. Ma se hai l'eczema o vuoi semplicemente una pelle extra morbida, tutti possono aggiungere uno strato dopo la doccia. E presterai sicuramente attenzione alle aree comunemente secche come cuticole e piedi, suggerisce Nussbaum.
4. È anche un ottimo protettore per le labbra.
Le tue labbra sono una delle poche aree della pelle che non hanno ghiandole sebacee, quindi mancano della protezione naturale fornita dal sebo. L'olio di cocco trattiene l'idratazione tanto necessaria sulle labbra. Usalo sulle tue labbra quando sono asciutte, specialmente in inverno, dice Nussbaum.
5. Ed è un'ottima aggiunta al tuo viso a casa.
L'olio di cocco gioca un ruolo chiave nel viso fai da te preferito di Montgomery:
1 cucchiaio di miele di Manuka altamente attivo, come Wedderspoon KFactor 16 , 1 cucchiaio di Argilla rosa francese , 1/8 cucchiaio di Olio di cocco vergine biologico Nutiva (o altro olio di cocco vergine biologico) e 2-3 gocce di succo di limone appena spremuto (per la pelle grassa / acneica) o uno o due spritz di puro acqua di rose biologica (pelle secca o invecchiata).
Miele di Manuka Premium crudo$ 73,70 Acquistare ora 
Polvere di argilla rosa francese$ 8,51 Acquistare ora 
Olio di cocco raffinato a vapore$ 18,76 Acquistare ora 
Acqua di rose bio in spray$ 20,88 Acquistare ora Mescolare il tutto in una piccola ciotola per le dita, tenuta nel palmo della mano per riscaldarsi. Applicare la miscela sul viso per 5-15 minuti; risciacqua e segui la tua routine di cura della pelle preferita. Se ne hai di più, conserva in frigorifero coperto per un massimo di una settimana, quindi inizia a riscaldare, mescolare e riutilizzare.
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