Questo è quanto spesso dovresti lavarti il viso, secondo i dermatologi
Pelle E Trucco
Karen Moskowitz Non è così degno di nota come applicare una maschera all'argilla con un pennello minuscolo. O sexy come accarezzare un po 'di olio esotico sulla tua pelle ( #glowup , qualcuno?). Ma lavarsi il viso è comunque fondamentale per prendersi cura della propria carnagione. La pulizia quotidiana rimuove lo sporco e la sporcizia che ostruiscono i pori, aiutando a fermare le eruzioni cutanee e preparando il terreno per i tuoi prodotti energetici (pensa a toner, essenze, sieri) per fare il loro lavoro pesante.
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Ma con i detergenti che fanno le bolle, i detergenti che si sciolgono, quelli che iniziano come polveri e altri che contengono cose dal suono strano chiamate 'micelle', ciò che una volta sembrava così semplice è ora diventato & hellip; complicato. Con così tante nuove opzioni che rivestono gli scaffali dei negozi, è facile rimanere sconcertati anche dalle basi, come la frequenza con cui dovresti lavarti la faccia. E anche se non è certo una scienza esatta, lì siamo alcune cose che possono aiutare a chiarire la confusione. Ecco perché ho parlato con due dermatologi di alto livello per creare questo semplice primer: il minimo sullo scrubbing.
Ecco cosa vogliono che tu sappia sulla frequenza del lavaggio del viso.
Dovresti lavarti il viso due volte al giorno.
Lavarsi di notte ha senso: tutto quel sudore, olio, pelle morta e crema solare hanno bisogno per sollevarsi. Ma anche se le successive 8 ore saranno occupate da nient'altro che dormire, è comunque essenziale dare al tuo viso un'altra pulizia al mattino. 'La notte è un periodo di rigenerazione per la pelle e, mentre si sta ripristinando da sola, sudi e la tua carnagione perde le cellule della pelle', afferma Michelle Henry, M.D., istruttrice clinica di dermatologia al Weill Cornell Medical College di New York City.
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I migliori sieri per il viso E i tuoi prodotti per la cura della pelle mattutina funzioneranno meglio se applicati su una superficie innescata: 'È un ottimo modo per ringiovanire la tua pelle e iniziare con una lavagna pulita prima di eseguire l'intera routine mattutina', aggiunge Rita Linkner, MD, istruttrice clinica del dipartimento di dermatologia presso la Icahn School of Medicine del Mount Sinai a New York.
Alterna una formula di trattamento con una più delicata.
Per chi ha la pelle normale, sia Linkner che Henry consigliano di utilizzare un trattamento detergente con acido salicilico (se si verificano occasionali eruzioni cutanee) o acido glicolico o lattico (per dare alla pelle una spinta di luminosità) una volta al giorno e quindi adottare un approccio più delicato per il tuo altri purificano. 'Usare un lavaggio delicato come un latte o una crema non schiumogena una volta al giorno ti aiuterà a evitare di spogliare la pelle e seccarla', dice Linkner. 'È un buon equilibrio da trovare.'
Henry consiglia di insaponare con il prodotto più attivo durante la notte, risparmiando la formula più delicata per la A.M. 'L'uso di ingredienti attivi più aggressivi prima di andare a letto entrerà davvero lì e rimuoverà tutte le cose che si attaccano alla tua pelle durante il giorno', dice.
Detergenti delicati per la mattina
Detergente delicato per la pelle $ 9,59 ACQUISTARE ORA Questa formula classica è il massimo in fatto di detersione morbida al tatto.
Detergente viso sensibile $ 8,48 ACQUISTARE ORA Infuso con aloe e cetriolo per calmare la pelle facilmente irritata.
Detergente viso alla soia $ 17,81 ACQUISTARE ORA Questo rimuove delicatamente il trucco senza seccare eccessivamente.
Salviettine detergenti per il viso $ 40,00 ACQUISTARE ORA Salviettine di nuova generazione con camomilla e radice di marshmallow per una delicata rimozione del trucco.
... A meno che tu non abbia la pelle grassa o sensibile.
La tua zona T è una superficie riflettente entro mezzogiorno? I tipi molto grassi dovrebbero prendere in considerazione l'utilizzo di un detergente a base di acidi attivi entrambe le mattine e notte. 'Assicurati solo di indossare religiosamente la crema solare', si affretta ad aggiungere Henry. Alcuni attivi del trattamento possono rendere la tua pelle più sensibile ai dannosi raggi UV, quindi questo punto è cruciale.
D'altro canto, se la tua carnagione diventa rossa alla semplice menzione della parola schiuma , dovrai rinunciare del tutto a ingredienti potenzialmente irritanti e scegliere il prodotto delicato per entrambi i lavaggi.
Detergenti per il trattamento da sera
Acne Salicilico + Detergente per i Pori $ 9,99 ACQUISTARE ORA L'acido salicilico in questo lavaggio schiumoso combatte l'acne.
iS Clinical Cleansing Complex $ 44,00 ACQUISTARE ORA Questo lavaggio resurfacing contiene antiossidanti che proteggono la pelle dai danni.
GinZing Refreshing Scrub Cleanser $ 23,00 ACQUISTARE ORA Piccole perle di jojoba rimuovono delicatamente le cellule morte opache.
Purifica e opacizza il detergente all'argilla pura $ 7,95 ACQUISTARE ORA Un lavaggio schiarente che si trasforma da argilla a ricca mousse.
60 secondi di lavaggio dovrebbero bastare.
A differenza della regola dei due minuti per lavarsi i denti, qui non esiste un limite di tempo chiaro. Ma sia Linkner che Henry pensano che un minuto sarà sufficiente. 'Non puoi semplicemente mettere qualcosa sulla tua pelle e risciacquarla', insiste Linkner. 'Non vedrai molti miglioramenti con quello.' Invece, consiglia di massaggiare il detergente sul viso con la punta delle dita con movimenti circolari, concentrandosi sulle aree in cui hai applicato il trucco.
Esfoliare per ulteriori benefici.
Ciao, mi chiamo Brian e sono un drogato esfoliante. E non sono solo. 'Sono dedito all'esfoliazione, anche nei tipi sensibili, quindi mi piace usare una sorta di strumento quando mi lavo il viso e considero un asciugamano parte di questo', dice Henry. È una scommessa sicura per tutti in quanto fornisce una leggera quantità di esfoliazione fisica senza irritazioni.
Henry consiglia di alternare l'esfoliazione con un panno ogni sera e usare la punta delle dita al mattino. 'Aiuta davvero con qualsiasi residuo di acne e aiuta la tua pelle a eliminare le cellule morte e consente alla tua pelle di apparire più luminosa', spiega. 'Aiuterà anche a stimolare un po 'di produzione di collagene.'
Sì, puoi lavarti la faccia pure tanto.
È qualcosa che Henry vede spesso nei suoi pazienti a tendenza acneica. 'Uno dei più grandi miti sull'acne è che è correlata alla scarsa igiene', dice. “Vedo alcune persone che si lavano la faccia da quattro a cinque volte al giorno. Stanno compromettendo la loro barriera cutanea, smettono di usare i loro farmaci per l'acne, è solo un grande circolo vizioso '.
Attenersi alla regola del due volte al giorno e dovresti essere OK.
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