Come Oprah ha imparato a smettere di serbare rancore e lasciarsi andare
La Tua Vita Migliore
RUVEN AFANADOR Ho imparato l'arte del lasciar andare così bene che dimentico di essere arrabbiato. Chiedete a chiunque mi conosca veramente e vi confermerà: non porto rancore a lungo.
Imparo la lezione, sì (non ci si può fidare di questa persona - o è tossica, pericolosa, maleducata, qualunque cosa), ma la straziante ripetizione di ciò che è stato fatto o detto, ripetutamente nella mia testa, lascio andare.
Per me deriva da anni di pratica. E dall'ascoltare, nel corso dei decenni, migliaia di storie di persone che non sono riuscite a liberare il passato e vi sono rimaste bloccate. Di sicuro, questa è una delle grandi tragedie del comportamento umano a cui ho assistito: vedere uomini e donne adulti che non riescono a smettere di riprodurre il nastro mentale di un evento accaduto giorni, settimane, a volte anni fa.
Che perdita di tempo prezioso ed energia, essere prigioniero per mano tua, carico dei fardelli del passato.
AmazonUna nuova terra Acquista ora Eckhart Tolle ne parla magnificamente nel suo libro Una nuova terra , quando condivide la storia di due monaci Zen:
Tanzan ed Ekido ... stavano camminando lungo una strada di campagna che era diventata estremamente fangosa dopo forti piogge. Nei pressi di un villaggio, si sono imbattuti in una giovane donna che stava cercando di attraversare la strada, ma il fango era così profondo che avrebbe rovinato il kimono di seta che indossava. Tanzan la prese subito in braccio e la portò dall'altra parte.
I monaci proseguirono in silenzio. Cinque ore dopo, mentre si stavano avvicinando al tempio dell'alloggio, Ekido non riuscì più a trattenersi. 'Perché hai portato quella ragazza dall'altra parte della strada?' chiese. 'Noi monaci non dobbiamo fare cose del genere.'
'Ho messo giù la ragazza ore fa,' disse Tanzan. 'La stai ancora trasportando?'
Questa è la realtà per così tante persone. Forse sei uno di loro, ti stai aggrappando a quello che è successo o a quello che pensi che sarebbe dovuto accadere.
15 regali per il massimo fan di Oprah Winfrey Ma io ti chiedo: per quale scopo? Per sentirsi bene? Giusto? Giustificato? Convalidato?
Dimostrare che avevo ragione era un grande difetto del personaggio. Ho dovuto fare un lavoro consapevole per cambiarlo.
Una sola domanda mi ha fatto iniziare: Vuoi avere ragione o vuoi la pace? Quelle 11 parole mi hanno rilasciato anni fa e mi hanno messo sulla via della libertà.
Qualunque sia la ragione per cui ti aggrappi ai risentimenti, lo so per certo: non c'è nessuno che valga il prezzo che paghi nel tempo perso. Tempo che avresti potuto dedicare a te stesso per amare e vivere più pienamente. Tempo che non puoi mai recuperare.
Il momento è adesso. Lascia andare!
. Questa storia è apparsa originariamente nel numero di agosto 2017 di O.
Questo contenuto viene creato e gestito da una terza parte e importato in questa pagina per aiutare gli utenti a fornire i propri indirizzi e-mail. Potresti trovare ulteriori informazioni su questo e contenuti simili su piano.io. Pubblicità - Continua a leggere qui sotto