Come rimanere sempre taglienti e pieni di risorse?

Auto-Miglioramento

È strano che in alcune occasioni siamo arguti e capaci, mentre in altre ci sentiamo confusi e incompetenti solo per vacillare e fallire. Vi siete mai chiesti perché questo accade ai migliori tra noi?

La ragione di ciò è semplice: siamo solo esseri umani. È nel nostro condizionamento mentale piegarsi e chiudersi di fronte a determinate situazioni. Tuttavia, la buona notizia è che questo può essere superato riprogrammando le nostre menti a livello subconscio.

Per essere sempre pieno di risorse, devi sapere come accedere agli stati mentali appropriati dentro di te e utilizzarli a tuo vantaggio.

Per aiutarti a migliorare la tua intraprendenza e le tue capacità di recupero, specialmente in situazioni terribili, puoi seguire questi semplici esercizi mentali.

Passo 1

In base alla tua esperienza, pensa a una situazione in cui hai sentito che avresti potuto essere più intraprendente, un'occasione in cui vorresti avere una maggiore flessibilità comportamentale. Ad esempio, chattare con un amico o un familiare, conversare con un collega o essere ad un appuntamento.

Passo 2

Il passaggio successivo consiste nell'identificare quanto diverso vorresti esserti comportato in una determinata occasione. Calmo, serio, dignitoso, giocoso, civettuolo, amichevole, loquace, distaccato o disinvolto?

Passaggio 3

Ora, interiorizza questo stato d'animo che vorresti avere e usa le mani per esprimere questa risposta. Non esitare o sentiti timido. Vai avanti con fiducia e lascia che le tue mani trasmettano l'atteggiamento che hai scelto al meglio delle tue capacità. Prova questi gesti per imprimere nella tua mente l'associazione di questi movimenti della mano con il tuo stato di intraprendenza desiderato.

Passaggio 4

Torna alla situazione che hai scelto nel passaggio 1, quella in cui avresti voluto essere più intraprendente. Qual è stato il punto particolare della situazione in cui hai iniziato a dibatterti? Cosa è successo poco prima che tutto iniziasse a precipitare? Quale momento specifico avresti beneficiato di una maggiore intraprendenza?

Passaggio 5

Aggrappati a quel particolare momento insieme ai suoi accompagnamenti audio e visivi, usa i 'movimenti ingegnosi della mano'.

Passaggio 6

Ripeti questo esercizio alcune volte per affermare lo stesso nella tua mente. Inizia dal passaggio 4 e continua fino al passaggio 5. Cioè, evoca la scena che desideri modificare e usa i gesti delle mani preconcetti. Questo aiuterà ad associare e stabilire i movimenti della mano con quella particolare situazione.

Passaggio 7

Disconnettersi dalla scena. Sposta i tuoi pensieri su qualcosa di estraneo a questo episodio. Come i tuoi programmi per il prossimo fine settimana o la tua lista della spesa.

Passaggio 8

Torna alla situazione del passaggio 1 e valuta la tua reazione ora. Nel caso in cui non sei soddisfatto del miglioramento, torna al passaggio 4 e ripeti gli esercizi finché non ti senti a tuo agio.

Ottenere il controllo del tuo comportamento è importante per la tua sicurezza e, a sua volta, per la felicità e la contentezza nella vita. Essere intraprendenti e adattabili in tutte le situazioni può aumentare la tua autostima e il tuo equilibrio a un livello completamente diverso. Invece di rimuginare su Perché non sono intraprendente?, puoi cambiare traccia e pensare Come posso essere più intraprendente?. Praticare esercizi come quello descritto sopra può riprogrammare la risposta automatica della tua mente e aiutarti a diventare più intraprendente in pochissimo tempo.

Grazie per aver letto questo articolo, speriamo che ti piaccia. Se sei interessato a saperne di più su argomenti di pensiero positivo come esercizi di legge di attrazione , abbiamo una guida completa per te.