I'm Sick of Being Fat-Shamed by Instagram
Salute
Selene Milano Instagram è la mia droga preferita dai social media. A parte il doppio tocco delle foto del tramonto filtrate ( #fuori dall'ufficio ) e cappuccino art , Uso l'app per seguire le donne positive al corpo come @NolaTrees e @MyNameIsJessamyn , due membri di una comunità online accettante che hanno rafforzato il mio impegno nell'imparare ad amare il mio corpo. Nella terra di milioni di immagini sfaccettate, ho scoperto uno spazio in cui vengono celebrate le forme e le dimensioni delle donne reali. Ma qualcosa si è intromesso tra me e il mio feed: gli annunci.
Selene Milano Ironia della sorte, più mi piacevano i messaggi promuovere l'amor proprio , più ho notato annunci che vendevano prodotti dietetici e sistemi di perdita di peso, mirati direttamente al mio corpo plus-size. Chiaro e semplice: mi hanno fatto sentire male con me stesso.
In un periodo di 24 ore, mi sono imbattuto in 8-10 post sponsorizzati, per programmi di consegna di cibo o app per il monitoraggio della dieta, con un messaggio simile: diventa meno grasso. Queste ventose si fondono in modo ingannevole nel tuo feed in modo che durante una pergamena senza cervello, stai fissando la sagoma inquietante di una donna in sovrappeso 'che cammina verso la magra'.
Questi potrebbero non influenzare alcune persone, ma io sono diverso. Mi ci sono voluti più di 20 anni per fare pace con il mio corpo plus size. Quando ho capito che avevo bisogno di una terapia (non di un'altra pulizia del succo), ho iniziato a visitare regolarmente Alexis Conason, PsyD, uno psicologo clinico autorizzato a New York specializzato in alimentazione consapevole.
All'inizio, ero contrario alla sua idea che imparare ad accettare il tuo corpo è l'unico modo per guarire da una vita di dieta yo-yo. Per me, rinunciare alla dieta significava rinunciare alla speranza. Venire a patti con il mio aspetto mi è sembrata una sconfitta.
Mi ci sono voluti più di 20 anni per fare pace con il mio corpo plus size.
Non ho mai considerato di abbracciare la mia figura plus-size perché credevo che le mode passeggere potessero farmi di nuovo magro. Ma ho aderito al programma di terapia di gruppo di Conason, Il piano anti-dieta, dove abbiamo praticato tecniche alimentari consapevoli per crescere verso l'accettazione del corpo. Lentamente, molto lentamente, ho sperimentato la libertà trovata dopo aver smesso di mangiare in modo restrittivo.
Ecco cosa ho imparato: le diete non ti rendono magro, ti rendono solo infelice. Ma nella nostra società ossessionata dalle scale, resistere a loro richiede una pelle spessa.
Il che mi riporta a Instagram. Per curiosità, ho fatto l'errore di fare clic su uno di questi annunci e poi hanno iniziato a comparire nel modo in cui si moltiplicano i moscerini della frutta. Sì, gli annunci su varie piattaforme di social media sono spesso basati sulla cronologia di navigazione. Tuttavia, non cerco mai e poi mai diete online. Invece, compro (molto) per vestiti per taglie forti , sempre alla ricerca di marchi inclusivi, yogi taglie forti, esperti di alimentazione consapevole e attivisti per l'accettazione del grasso. Sono stato in grado di condividere la mia storia anche con donne che la pensano allo stesso modo.
Selene Milano Sembrava che mi stessero alimentando questi annunci con il presupposto di Internet che avevo bisogno di perdere peso. Questo mi ha mandato in una spirale. La congettura che qualsiasi donna che indossa abiti taglie forti sia alla ricerca di un modo per 'aggiustare' il proprio corpo mina completamente il lavoro che ho fatto su me stesso, per non parlare di quello di un'intera comunità.
Dopo alcune ricerche, mi sono reso conto che l'app monitora il tuo comportamento mentre valuta le informazioni di altre app in cui fai acquisti, inserisci dati sulla salute e sull'esercizio fisico, guarda video di ricette o bilancia il tuo budget . Questo è spiegato su Sito web di Instagram . 'Vogliamo mostrarti annunci di attività commerciali interessanti e pertinenti per te', si legge in un messaggio.
Come madre, mi preoccupavo se gli adolescenti che acquistavano vestiti per taglie forti potessero essere presi di mira. (Per fortuna, il cibo di mia figlia è pieno di mobili e vestiti vintage; ha catturato il mio gene dello shopping). La responsabile delle comunicazioni di Instagram, Paige Cohen, mi ha assicurato che il marketing dimagrante per le persone sotto i 18 anni è proibito. Ha aggiunto che, indipendentemente dall'età, l'app non lo consente ' prima e dopo 'immagini che ostentano risultati drastici e che gli annunci' non possono implicare o tentare di generare una percezione negativa di sé al fine di promuovere la dieta, la perdita di peso o altri prodotti correlati alla salute '.
Selene Milano A quanto pare, puoi capovolgere lo script se vedi annunci sulla perdita di peso o altre forme di messaggi promossi e ingiustificati. Per bloccare un annuncio (ciao, contatori di calorie) puoi nasconderlo toccando i piccoli tre punti nell'angolo in alto a destra di qualsiasi post sponsorizzato su iOS o Android. Quindi, scegli 'Nascondi questo'. E per una soluzione più permanente, puoi disattivare determinati annunci modificando le impostazioni del tuo dispositivo nel campo 'Preferenze annunci' su Facebook.
Ma il blocco degli annunci futuri non cancella il danno derivante dall'essere bombardati da un linguaggio che ti incoraggia ad ottenere 'addominali più magri in 30 giorni' e 'dimagrire a cena'. Da bambino degli anni '70 e '80, ricordo di aver guardato spot televisivi per Tab (una bevanda dietetica così malsana che è stata rimossa dal mercato) e sigarette Virginia Slims ('Hai fatto molta strada, piccola'). Gli annunci di sigarette ora sono rigorosamente regolamentati, quindi perché non è successo per gli annunci di perdita di peso che sono anche problematici? Conason afferma che possono aumentare il rischio di problemi come malattie metaboliche, stress, bias di peso interiorizzato, insoddisfazione dell'immagine corporea e aumento del peso.
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5 tracker di salute e fitness che funzionano davvero'Quando siamo convinti che dobbiamo essere più magri per essere accettati, amati e felici, diventiamo alla disperata ricerca di una via d'uscita, che è, ovviamente, esattamente quello che ci stanno vendendo: la falsa promessa di un magro , vita più sana e più felice ', dice. 'Il problema è che le diete non funzionano.'
Quella disperazione mi è familiare. Quando cammini per il mondo in un corpo più grande, ti vedi come un problema che deve essere risolto, la cui soluzione poggia esattamente sulle tue spalle. Se sei grasso, è colpa tua.
Quando cammini in un corpo più grande, ti vedi come un problema che deve essere risolto.
Jean Kilbourne, EdD, critico dei media, attivista e creatore di Uccidendoci dolcemente: immagine pubblicitaria delle donne serie di film, concorda sul fatto che anche i messaggi sottili di vergogna del grasso sono tossici. Propone un suggerimento radicale: 'E se le aziende dietetiche fossero costrette a mettere le loro percentuali di successo sui loro annunci, come le aziende del tabacco sono obbligate a mettere avvertenze sulla salute sui cartoni delle sigarette? Immagina l'ottica degli annunci sulla perdita di peso che ammettono un tasso di fallimento del 95% '. Se solo.
Ho trovato conforto nel sapere che non ero solo. Gli amici hanno rivelato di essere anche attratti da pubblicità che li fanno arrabbiare quotidianamente. Una collega e recentemente divorziata ha detto di essere inondata di app di appuntamenti suggerite per la mezza età e un altro amico non riesce a smettere di vedere annunci di farmaci per la depressione. Amanda Etkind, una donna plus-size, ha sperimentato la stessa cosa che ho fatto io nonostante non abbia mai effettuato ricerche per la perdita di peso.
Etkind mi ha detto che di recente ha cercato ricette senza glutine dopo aver appreso della sensibilità alimentare e, abbastanza presto, sono apparse pubblicità dietetiche. 'Il fatto che vengo presa di mira è un costante promemoria del fatto che la società considera me e i miei compagni plus-size ossessionati dalla perdita di peso, il che non è vero', mi ha detto. 'All'inizio li ho ignorati, ma poi ho iniziato a segnalarli e nasconderli perché ha iniziato a darmi davvero fastidio.'
Essere presi di mira è un promemoria che la società mi vede come ossessionato dalla perdita di peso, il che non è vero.
Il blocco degli annunci ha fatto la differenza nella mia esperienza online. Ho chiuso il feedback negativo, facendomi sentire potenziato e come me stesso di nuovo. Così ha fatto prestare maggiore attenzione ai post che non lo sono Annunci.
Acquistare ora I messaggi condivisi su account Instagram come @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , e @AntiDietRiotClub puntare verso una cultura mutevole, quella che vede le donne resistere alle diete, punto. Scorrimento dopo scorrimento, per me è evidente che mentre i moderni sforzi di marketing sono altrettanto dannosi quanto lo erano negli anni '60 e '70, c'è speranza.
Nel suo libro del 1991, Il mito della bellezza , l'autrice femminista Naomi Wolf ha scritto: 'La dieta è il più potente sedativo politico nella storia delle donne; una popolazione tranquillamente pazza è trattabile. ' 27 anni dopo, cambiamolo.
Non commettere errori: rafforzando costantemente il messaggio che non stiamo bene così come siamo, che abbiamo sempre bisogno di aggiustarci, cadiamo in un ciclo di disprezzo di noi stessi che può soffocarci o, peggio, farci tacere. Per fortuna, donne taglie forti (ciao, @GabiFresh e @AshleyNellTipton ) si lasciano vedere senza scusarsi.
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)
Radicale, vero? Ed è ora che seguiamo l'esempio. Quando vedi qualcosa che ti fa sentire meno degno - su Internet, in ufficio, durante un appuntamento - invece di fingere che non ci sia, trova un modo per 'nasconderlo' anche quello.
Selene Milano è una scrittrice freelance che vive a New York. Il suo lavoro è apparso in InStyle, Salute , e Il guadagno.
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