La mamma di Lady Gaga parla di crescere una figlia con la depressione: 'So quanto sia difficile'

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Cynthia Germanotta e Lady Gaga hanno co-fondato il Fondazione Born This Way nel 2012. Attraverso il loro lavoro, l'organizzazione ha aiutato i giovani ad affrontare le sfide della salute mentale mentre imparavano a creare un mondo più gentile e coraggioso. Per il mese della consapevolezza sulla salute mentale, Germanotta scrive per OprahMag.com sul perché questo è un argomento a cui dobbiamo prestare urgentemente attenzione, oltre alle lezioni che ha imparato lungo il percorso.

Come madre, May mi ricorda sempre la fine dell'anno scolastico e l'eccitazione, l'incertezza, l'aspettativa e il risultato che le mie ragazze hanno sperimentato. Questa stagione segna le pietre miliari per i nostri figli mentre entrano in nuove fasi della loro vita. È un periodo così frenetico e pieno di speranza e, a seconda del giorno, a volte sono sollevato di essere lontano anni da quei ricordi o mi mancano disperatamente.

So che molti genitori sono nel bel mezzo di quelle esperienze ed emozioni in questo momento, navigando tra le opportunità e gli ostacoli che fanno parte di questo tempo. Ma per le famiglie con un bambino che soffre di problemi di salute mentale, queste sfide sono ancora più complicate.

Sebbene sia facile presumere che i problemi di salute mentale siano innescati dalle sfide dell'età adulta, la realtà è questa la metà emerge all'età di 14 anni —E tre quarti entro i 24 anni. Infatti, un adolescente su cinque negli Stati Uniti di età compresa tra 13 e 18 anni convive con una condizione di salute mentale. Nonostante questa prevalenza, il ritardo medio tra la comparsa dei sintomi e il trattamento è di circa un decennio. Ciò significa che la maggior parte dei nostri giovani che stanno lottando con la loro salute mentale lo faranno per anni senza ricevere l'aiuto di cui hanno bisogno.

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So quanto sia difficile essere il genitore di un bambino in questa situazione: ci sono stato. Mia figlia Stefani, che la maggior parte di voi conosce Lady Gaga , ha iniziato a lottare con l'ansia e la depressione quando era un'adolescente e, da adulta, ha parlato apertamente della sua diagnosi di PTSD e della sua salute mentale in generale.

Mentre lei e la nostra famiglia hanno affrontato queste sfide, ho imparato così tanto che vorrei averlo saputo prima. Quindi, in onore del mese della consapevolezza della salute mentale, ecco alcuni suggerimenti che vorrei condividere con me stesso più giovane.

Esercitati ad ascoltare.

Non ascoltando in modo da poter provare a risolvere il problema - che penso sia spesso il nostro istinto di genitori - ma ascoltando in modo da poter comprendere e convalidare le loro emozioni. È un passaggio così semplice, ma può aiutare a dimostrare a tuo figlio che ci tieni, che sei lì per lui e che non lo giudicherai. Secondo la nostra ricerca e le molte, molte conversazioni che io e il mio team abbiamo regolarmente con i giovani, l'ultima parte è fondamentale.

I giovani sono come chiunque altro: non vogliono aprirsi o cercare sostegno se sentono di poter essere giudicati. Quindi esercitati ad ascoltare e condividere. Sii onesto riguardo ai tuoi stress e alle tue sfide in cambio, in modo che tuo figlio abbia un modello per come si comunica il benessere mentale, e in modo che possa vedere che anche tu sei stato lì e capire cosa sta passando.

Mi rendo conto che non conoscevo i segnali di pericolo che avrei dovuto seguire con le mie figlie.

Educa te stesso.

Scopri come si presenta uno sviluppo sano dell'adolescente rispetto ai segni di un problema di salute mentale emergente. Per me questo è particolarmente vicino a casa. Con il senno di poi, mi rendo conto che non conoscevo i segnali di pericolo che avrei dovuto seguire con le mie figlie. Ciò non sorprende, poiché come società spesso perdiamo l'opportunità di insegnare ai genitori, e a tutti gli altri, quali sono le sfide della salute mentale e come supportare al meglio qualcuno che sta lottando.

La prima mondiale di Gaga: Five Foot Two

Gaga con Cynthia, Natali e Joe Germanotta nel 2017.

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Fortunatamente, le cose stanno iniziando a cambiare. Programmi come Pronto soccorso per la salute mentale può fornirti una formazione pratica per aiutarti a individuare i segni che tuo figlio sta vivendo un problema di salute mentale e le competenze necessarie per sostenere la tua famiglia. È la conoscenza pratica che avrei voluto avere anni fa, quando mia figlia iniziò a manifestare i primi sintomi.


Crea un 'toolkit'.

Aiuta tuo figlio a compilare le risorse a cui può rivolgersi quando ha bisogno di supporto. La nostra ricerca più recente ha scoperto che i giovani danno la priorità alla loro salute mentale e si sentirebbero a proprio agio nell'usare un'ampia varietà di risorse per sostenerla, ma spesso non sanno dove andare per trovare quell'aiuto. Questa lacuna di conoscenza è un problema fondamentale che, come genitori, possiamo intraprendere azioni per affrontare oggi.

Inizia imparando a conoscere i servizi che esistono nella tua comunità (e online) a cui tuo figlio potrebbe volersi rivolgere un giorno e inizia una conversazione con lui su questi strumenti. Rendilo un dialogo continuo, non un 'discorso' grande e stressante, sulle opzioni di aiuto esistenti in modo che tuo figlio sappia cosa c'è là fuori se e quando ne ha bisogno.

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Non sai da dove iniziare? Fondazione Born This Way sta invitando la nostra comunità a condividere le risorse di salute mentale su cui fa affidamento questo mese utilizzando l'hashtag #CKShoutOutTo Challenge sui social media.

Aiutare a sostenere qualcuno che sta lottando con un problema di salute mentale non è mai facile, specialmente quando è tuo figlio. Ma con più informazioni e accesso a risorse pratiche, è qualcosa in cui tutti possiamo migliorare. Quindi, indipendentemente dalle pietre miliari che tu e la tua famiglia state celebrando in questa stagione, spero che lo facciate circondato dalla comunità e dal supporto di cui avete bisogno.

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