Michelle Obama ammette che andare in palestra è una lotta: 'Non sempre ci si sente bene in quel momento'

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  • Per celebrare la domenica della cura di sé, ex First Lady Michelle Obama pubblicato un'immagine di Instagram mostrandola mentre si allena in palestra. Lo scatto ha rivelato i suoi forti addominali.
  • Ha ammesso che andare in palestra può essere una lotta per lei, ma una volta completata la sua sessione di sudore, si sente sempre meglio.

Come la maggior parte di noi, l'ex first lady Michelle Obama non sempre ama andare in palestra, anche se il suo fisico tonico sembra raccontare una storia diversa. In onore del Self Care Sundays, il Diventare autore, ha condiviso un selfie di allenamento stimolante, ricordando ai follower che metà della battaglia di fitness si sta solo presentando.

'Non è sempre bello in questo momento. Ma dopo il fatto, sono sempre felice di andare in palestra. Come vi siete presi cura di voi stessi durante questa #SelfCareSunday? , 'la 55enne ha sottotitolato l'immagine, che mostra i suoi forti addominali.

L'importanza di prendersi cura di se stessi è un messaggio che ha predicato durante l'amministrazione del presidente Obama e continua a farlo. Durante lei Diventare book tour, ha sottolineato a Gayle King che le donne devono smettere di mettere il loro benessere ultimo.

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'Quando si tratta della nostra salute come donne, siamo così impegnate a dare e fare per gli altri che ci sentiamo quasi in colpa per prenderci quel tempo per noi stessi', ha detto. Molte madri lo capiranno, perché mi sono ritrovata a guardarmi intorno dopo aver avuto i miei figli e non avevo tempo per me, ma mio marito era in palestra tutti i giorni. E io pensavo, beh, come vai in palestra? Mi ha detto: 'Trovo il tempo per la palestra'. Ero tipo, cosa? '

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Nel 2014, la signora Obama ha rivelato a Persone che il suo regime di allenamento è cambiato da pesi e cardio pesante a 'cose ​​come lo yoga' che la mantengono flessibile.

'Voglio stare bene, ha detto. 'E voglio essere il più sano possibile perché voglio essere in grado di godermi i miei anni '70 e '80.'

E se sei curioso di sapere come ottiene quelle braccia invidiabili, ecco la sua routine .

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