Questo è esattamente ciò che Beyoncé ha mangiato (e non ha mangiato) per prepararsi al Coachella

Divertimento

 2018 Coachella Valley Music And Arts Festival - Weekend 1 - Giorno 2 Kevin Winter
  • Nel suo documentario Netflix Ritorno a casa , Beyoncé ha rivelato di aver rinunciato a zucchero, carboidrati, latticini e altro per prepararsi fisicamente al Coachella, mesi dopo aver dato alla luce i suoi gemelli.
  • Della preparazione mentale e fisica, ha detto: 'Lo farò mai spingermi così lontano di nuovo.

Poiché il pubblico ha continuato a sintonizzarsi per guardare (e rivedere ) Il documentario Netflix di Beyoncé sulla sua performance al Coachella del 2018, c'è un consenso comune: il documento non fa che rafforzare ulteriormente lo status della cantante come una delle persone che lavorano più duramente nel mondo dello spettacolo.

Pochi mesi dopo aver dato alla luce due gemelli via Sezione C di emergenza , Bey è tornato per otto mesi di prove. Il risultato è stato una performance che è passata alla storia, sia per aver reso Beyoncé il primo headliner nero del festival musicale, ma anche per aver portato La cultura nera al mainstream con uno spettacolo che ora viene visto in tutto il mondo.

Per raggiungere i suoi obiettivi di sentirsi pronta a tornare sul palco - per il momento chiama il suo 'Ritorno a casa' - la cantante dice di essersi limitata a 'niente pane, niente carboidrati, niente zucchero, niente latticini, niente carne, niente pesce, niente alcol ... 'Esatto: era su un senza carboidrati, senza zucchero , dieta vegana ... senza cocktail. In sostanza, tutto ciò che Beyoncé ha mangiato per mesi sono state le verdure. E lei diventa realistica: 'Io sono Affamato. '

Ovviamente, prepararsi per il palcoscenico così presto dopo aver dato alla luce non solo uno, ma Due gli esseri umani non sono stati un'impresa facile e hanno richiesto anche un intenso programma di allenamento. Nel doc, la pop star rivela che lei e il suo team hanno iniziato facendo quattro mesi di prove con la sua band— appena per ottenere la strumentazione orchestrale giusta.

Questo era prima di farlo un altro quattro mesi di prove di danza. Durante una sessione, Beyoncé stima che probabilmente sta bruciando da 1.500 a 2.000 calorie al giorno tra le lezioni di spinning di SoulCycle e le prove - e poi aggiunge che alla fine, vuole arrivare al punto di fare SoulCycle, le scale, e un'intera giornata di prove. Sì.

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'Ci sono stati giorni in cui pensavo che non sarei mai stata la stessa - non sarei mai stata la stessa fisicamente ... la mia forza e resistenza non sarebbero mai state le stesse', dice in una clip. In un altro, si rivolge al suo coreografo e dice: 'Questo è fondamentale, non importa chi tu sia ... entri qui ed è reale. Ecco perché alla gente non piace provare. Devi essere umile, devi essere disposto a sembrare goffo, a studiare, a essere uno studente. ' Poi, stanca e senza fiato, ride: 'Potrei svenire!'

Ha aggiunto che per questo spettacolo non era come prima che diventasse madre, quando era in grado di provare per 15 ore di fila. Qui, stava cercando di prepararsi per uno spettacolo che avrebbe lasciato il segno nei libri di storia, mentre cercava di bilanciare l'essere una madre per Blue Ivy , che all'epoca aveva sei anni, e due gemelli, ed era anche la moglie di suo marito, il rapper Jay-Z.

'Non mi spingerò mai più ... mai più così lontano.'

'Mi sono decisamente spinta oltre di quanto sapessi di poter fare e ho imparato una lezione molto preziosa', dice. 'Non lo farò mai ... mai spingermi così lontano di nuovo.

Tuttavia, era chiaro che la cantante era orgogliosa quando ha raggiunto i suoi obiettivi. In un momento dolce, condivide il filmato di se stessa che sorride nella telecamera per condividere con entusiasmo 'un enorme, enorme traguardo': il fatto di poter rientrare in uno dei suoi precedenti costumi del tour . Quando si rende conto di aver raggiunto questo obiettivo importante, chiede a Jay-Z di mostrarglielo. Suo marito grida di sostegno al telefono 'Va bene!'

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