26 Celebrità diventano reali riguardo alla depressione e all'ansia

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Secondo un 2016, circa 10,3 adulti americani sperimentano una `` depressione maggiore '' ogni anno Istituto Nazionale di Salute Mentale sondaggio. It colpisce le persone da ogni background, comprese le celebrità che lo hanno fatto ha condiviso la propria storia per ricordarci che nessuno è immune alla malattia mentale. A partire dal Serena Williams per il principe Harry, queste stelle non sono state altro che aperte su ciò che si sono sentite e su cosa le ha aiutate a superarlo.

Guarda la galleria 26Fotografie Steve GranitzGetty ImagesGoldie Hawn

Sebbene 'frizzante' possa essere il primo aggettivo associato a Goldie Hawn, l'esperienza dell'attrice con l'ansia infantile l'ha spinta a trovare Opinione , un'organizzazione senza scopo di lucro che mira a 'fornire ai bambini strumenti per costruire la resilienza di fronte all'aumento del rischio sociale di aggressività, ansia, depressione e suicidio'.

L'ansia di Hawn è rimasta con lei quando è diventata famosa per la prima volta Rowan e Martin's Laugh In alla fine degli anni '60: 'La prossima cosa che so che sto facendo uno show televisivo e stavo avendo attacchi di ansia aspecifici', ha rivelato in un discorso al Child Mind Institute Quinto premio annuale Change Maker Awards a maggio 2019.

'Non sapevo perché mi sentivo ansioso o cosa c'era di sbagliato in me, quando andavo in pubblico e mi sentivo come se potessi vomitare. Non sapevo perché volevo sedermi su un divano mentre presumibilmente stavo diventando qualcosa per cui tutti erano così entusiasti per me ', ha continuato. Hawn ha cercato un aiuto professionale dopo un anno e attribuisce alla meditazione anche il merito di averla aiutata a trovare 'questo seme di gioia'.

Jon KopaloffGetty ImagesSophie Turner

Durante una visita dell'aprile 2019 al podcast del Dr.Phil, Phil in the Blanks , il Game of Thrones star ha affermato che una raffica di commenti negativi sui social media ha esacerbato un punto basso all'età di 17 anni.

'Vorrei solo crederci', ammise Turner. 'Vorrei solo dire,' Sì, sono macchiata, sono grassa, sono una cattiva attrice. ''

'Non avevo alcuna motivazione per fare qualcosa o uscire', ha detto. 'Anche con i miei migliori amici, non vorrei vederli, non vorrei uscire a mangiare con loro.' Da quando ha cercato aiuto attraverso la terapia e i farmaci, l'attrice ha anche offerto supporto ad altri.

'Capisco il tuo dolore. Fidati di me, lo faccio. Ho visto persone passare dai momenti più bui della loro vita a vivere una vita felice e appagante ', ha scritto Turner in un 2018 twittare per la Giornata mondiale della salute mentale. «Puoi farlo anche tu. Ho fiducia in te. Non sei un peso. NON SARAI MAI un peso. '

Karwai TangGetty ImagesRosa

Un fan vocale di Consulenza , Disse Pink USA Today che vede lo stesso terapista da quando aveva 22 anni.

'Credo nel confronto personale e nel tirare fuori le cose', Pink
ha detto al giornale. «Quello che mi piace della terapia è che ti diranno quali sono i tuoi punti ciechi. Sebbene sia scomodo e doloroso, ti dà qualcosa con cui lavorare. '

Walter McBrideGetty ImagesBruce Springsteen

L'icona del rock ha raccontato Esquire ha sofferto il suo primo 'crollo' all'età di 32 anni e ha iniziato a vedere uno psicoterapeuta negli anni '80. 'Mi sono avvicinato abbastanza a [malattia mentale] dove so di non essere
completamente bene me stesso. Ho avuto a che fare con un sacco di cose durante il
anni e sto assumendo una varietà di farmaci che mi mantengono in equilibrio; altrimenti posso oscillare in modo piuttosto drammatico e ... solo le ruote possono staccarsi un po '.'

`` Sono stato schiacciato tra i 60 ei 62 anni, buono per un anno, e poi di nuovo fuori da 63 a 64 '', ha scritto di convivere con la depressione clinica nella sua autobiografia del 2016 Nato per correre . Springsteen attribuisce a sua moglie Patti Scialfa il merito di averlo aiutato a trovare ulteriore aiuto attraverso i farmaci: 'mi porta dai medici e dice:' Quest'uomo ha bisogno di una pillola '.

Neilson BarnardGetty ImagesAriana Grande

Nell'aprile 2019, la cantante è andata su Instagram Stories per affrontare la sua depressione condividendo una citazione di Jim Carrey, che ha già discusso della sua lotta.

'La depressione è il tuo corpo che dice:' Non voglio più essere questo personaggio. Non voglio trattenere questo avatar che hai creato nel mondo. È troppo per me '' la citazione letta . 'Dovresti pensare alla parola' depresso 'come a' riposo profondo '. Il tuo corpo ha bisogno di essere depresso. Ha bisogno di un profondo riposo dal personaggio che hai cercato di interpretare. '

Poco dopo, Carey ha twittato Grande, dicendo che ammira la sua 'apertura', a cui lei ha risposto , 'Non credo che tu capisca quanto ti adori o cosa significhi per me.'

Nicholas HuntGetty Images Emma Stone

Il Maniaco star ha parlato apertamente dell'ansia che si è manifestata per la prima volta quando Stone era in prima elementare.

'Ero a casa di un amico e all'improvviso mi sono convinto che la casa fosse in fiamme e stesse bruciando. Ero solo seduto nella sua camera da letto e ovviamente la casa non era in fiamme, ma non c'era niente in me che non pensasse che saremmo morti '', ha detto Stone al Child Mind Institute (citazioni via E! notizia ).

Durante la terapia, Stone ha creato un libro, io Sono più grande della mia ansia per aiutarla a far fronte. '' Ho disegnato un piccolo mostro verde sulla mia spalla che mi parla all'orecchio e mi dice tutte queste cose che non sono vere, ha detto Rolling Stone nel 2016. 'Ma se giro la testa e continuo a fare quello che sto facendo - lascia che mi parli, ma non dargli il credito di cui ha bisogno - allora si rimpicciolisce e svanisce'.

Mike MarslandGetty Images Adele

'Sono molto disponibile per la depressione. Posso entrare e uscire abbastanza facilmente ', ha detto il cantante Vanity Fair nel 2016. 'È iniziato quando mio nonno è morto, quando avevo circa 10 anni, e anche se non ho mai avuto un pensiero suicida, sono stato in terapia, molto'.

Ha anche rivelato le sue difficoltà dopo la nascita di suo figlio Angelo nel 2015. 'Ho avuto una grave depressione postpartum dopo aver avuto mio figlio, e mi ha spaventata', ha rivelato, anche se 'si è risollevata' dopo che si è aperta alle amiche mamme. .

Getty Images Serena Williams

'Sicuramente non sono stato felice', ha detto il campione di tennis USA Today nel 2011. 'Soprattutto quando ho subito quel secondo intervento chirurgico (al piede), ero decisamente depresso. Ho pianto tutto il tempo. Ero infelice a essere intorno. '

Anche la Williams si è aperta Instagram su cosa ha aiutato la sua depressione postpartum dopo la nascita nel 2017 di sua figlia, Alexis Olympia. 'Mi piace di più la comunicazione. Parlando di cose con mia madre, le mie sorelle, i miei amici mi hanno fatto sapere che i miei sentimenti sono del tutto normali. '

Todd Williamson Ellen Degeneres

'Mi sono trasferito da L.A., sono entrato in una grave depressione, ho iniziato a vedere un terapista e ho dovuto assumere antidepressivi per la prima volta nella mia vita', ha detto DeGeneres Buona pulizia della casa del periodo successivo alla sua decisione storica di dichiararsi gay Il Spettacolo di Oprah Winfrey nel 1997, che il comico ha detto ha portato a un lungo periodo di scherno pubblico e alla cancellazione della sua sitcom Contro .

'È stato spaventoso e solitario', ha detto DeGeneres, accreditando la meditazione e il ritorno al lavoro come strumenti di recupero. 'Non posso credere di essere tornato da quel punto.'

Stefanie KeenanGetty Images Michelle Williams

L'ex membro di Destiny's Child ha rivelato che stava cercando un aiuto professionale per la depressione nel luglio 2018. 'Per anni mi sono dedicato ad aumentare la consapevolezza della salute mentale e responsabilizzare le persone a riconoscere quando è il momento di cercare aiuto, sostegno e guida da coloro che amore e cura per il tuo benessere ', Williams ha scritto . 'Di recente ho ascoltato gli stessi consigli che ho dato a migliaia di persone in tutto il mondo e ho chiesto aiuto a un ottimo team di professionisti sanitari'.

La Williams ha anche rivelato di essere stata suicida a un certo punto durante un'apparizione del 2017 Il discorso . 'Soffro da quando avevo tra i 13 ei 15 anni. A quell'età non sapevo come chiamarla ... Voglio normalizzare questa discussione.'

Steve GranitzGetty Images Chrissy Teigen

Teigen ha parlato di un'intensa depressione postpartum dopo la nascita del suo primo figlio, Luna, in un saggio del 2017 per Fascino : “Avevo tutto ciò di cui avevo bisogno per essere felice. Eppure, per gran parte dell'ultimo anno, mi sono sentito infelice.

'Ho iniziato a prendere un antidepressivo, che ha aiutato', ha scritto Teigen. 'E ho iniziato a condividere la notizia con amici e familiari - mi sentivo come se tutti meritassero una spiegazione, e non sapevo come dirlo se non l'unico modo che conoscevo: solo dirlo. È diventato sempre più facile dirlo ad alta voce ogni volta.

Mike Marsland / Wire ImageGetty Images Dwayne Johnson

'Ho scoperto che con la depressione, una delle cose più importanti che puoi realizzare è che non sei solo. Non sei il primo a passarlo, non sarai l'ultimo a passarlo '', ha detto Johnson in un Master Class di Oprah colloquio. Di fronte al rifiuto della NFL all'età di 23 anni, Johnson ha detto: 'Sono caduto in una profonda depressione'.

Un forte sostenitore della consapevolezza della salute mentale, Johnson ha anche recentemente parlato delle ricadute emotive del tentativo di suicidio di sua madre quando aveva 15 anni. 'La lotta e il dolore sono reali. Siamo stati tutti lì a un livello o nell'altro ', ha scritto Instagram .

John ShearerGetty Images Kristen Bell

'Mi sono sentito tormentato da un atteggiamento negativo e dalla sensazione di essere permanentemente in ombra. Normalmente sono una persona così frizzante e positiva, e all'improvviso ho smesso di sentirmi me stesso ', Il buon posto La star ha scritto della depressione per la quale ha sperimentato per la prima volta al college in un saggio del 2016 Tempo rivista.

“Chiunque può essere influenzato, nonostante il loro livello di successo o il loro posto nella catena alimentare. In effetti, ci sono buone probabilità che tu conosca qualcuno che sta lottando con esso da quasi Il 20% degli adulti americani affronta una qualche forma di malattia mentale nella loro vita. Allora perché non ne parliamo? '

Walter McBrideGetty Images Kerry Washington

'Il mio cervello e il mio cuore sono davvero importanti per me. Non so perché non avrei cercato aiuto per far sì che quelle cose fossero sane come i miei denti ', ha detto Washington Fascino nel 2015. “Vado dal dentista. Allora perché non dovrei andare da uno strizzacervelli?

Steve GranitzGetty Images Lady Gaga

'Ho lottato per molto tempo, sia pubblica che non pubblica sui miei problemi di salute mentale o sulla mia malattia mentale. Ma credo davvero che i segreti ti facciano ammalare ', Gaga disse in un discorso del 2018 in cui accettava un Global Changemakers Award per il lavoro di advocacy attraverso di lei Fondazione Born This Way .

'La depressione non toglie i tuoi talenti, li rende solo più difficili da trovare', ha detto la pop star Harper's Bazaar nel 2014. 'Ma lo trovo sempre ... Devi solo ... trovare quella piccola luce che è rimasta. Sono fortunato di aver trovato un piccolo barlume nascosto ».

David LivingstonGetty Images Jonathan Van Ness

'Avevo 25 anni e stavo guardando il mio patrigno morire di cancro. Facevo yoga tutti i giorni, ero in terapia e ho assunto e rimosso i farmaci lo stesso anno, 'il Queer Eye star ha detto Tempo scaduto . 'Quando sono sceso da loro, ho smesso di tacchino freddo. Sono stati tipo sei mesi di depressione psicotica. Quindi, non farlo. '

«Se decidi di scendere, svezzati definitivamente. Ma la cosa più importante della cura di sé è essere gentile con se stessi e ricordare che non c'è un modo per salire su quella montagna '.

Allen BerezovskyGetty Images Katy Perry

`` Ho avuto attacchi di depressione situazionale e il mio cuore si è spezzato l'anno scorso perché, inconsapevolmente, ho dato così tanta validità alla reazione del pubblico, e il pubblico non ha reagito nel modo in cui mi aspettavo, il che mi ha spezzato il cuore ', Ha detto Perry Vogue Australia delle reazioni dei fan a lei Testimone album.

'Di recente ero con qualcuno che mi ha chiesto:' Beh, non pensi che se fai troppa terapia questo ti porterà via il tuo processo artistico? '', Ha detto Perry. 'E ho detto loro:' La più grande bugia che ci sia mai stata venduta è che noi artisti dobbiamo soffrire per creare ''.

Anthony HarveyGetty Images Principe Harry

'Probabilmente sono stato molto vicino a un crollo completo in numerose occasioni in cui ogni sorta di dolore e tipo di bugie e idee sbagliate e tutto viene da te da ogni angolazione,' disse Harry il telegrafo nel 2017.

Il principe Harry ha detto di aver cercato un aiuto professionale dopo due anni di 'caos totale', in gran parte a causa della sua lunga lotta per elaborare la morte nel 1997 di sua madre Diana, principessa del Galles. 'Posso tranquillamente affermare che perdere mia madre all'età di 12 anni, e quindi spegnere tutte le mie emozioni negli ultimi 20 anni, ha avuto un effetto piuttosto grave non solo sulla mia vita personale ma anche sul mio lavoro.'

Harry, suo fratello William e Kate Middleton hanno lanciato una campagna di sostegno alla salute mentale chiamata Teste insieme nel 2016.

'L'esperienza che ho avuto è che una volta che inizi a parlarne, ti rendi conto che in realtà fai parte di un club abbastanza grande.'

Mike MarslandGetty Images J.K. Rowling

'Penso di aver avuto tendenze alla depressione sin da quando ero giovane. È diventato davvero acuto quando avevo tra i venticinque ei ventotto anni. È stato un periodo buio ', ha detto la Rowling a Oprah in un 2010 colloquio sopra Lo spettacolo di Oprah Winfrey . Il Harry Potter l'autrice ha detto che l'impatto emotivo della morte di sua madre ha ispirato i cattivi dei Dissennatori.

'È quell'assenza di sentimenti, ed è anche l'assenza di speranza che ti possa sentire meglio. Ed è così difficile da descrivere a qualcuno che non è mai stato lì perché non è tristezza. La tristezza è ... So che la tristezza non è una brutta cosa. Piangere e sentire. Ma è quella fredda assenza di sentimenti, quella sensazione davvero svuotata. Ecco cosa sono i Dissennatori. Ed è stato a causa di mia figlia che sono andato a chiedere aiuto ».

Jim SpellmanGetty Images Ryan Reynolds

'Tendo a diventare piuttosto depresso e ho alcuni problemi con l'ansia e cose del genere,' il Piscina morta star ha detto al signor Porter.

Reynolds riconosce che l'esercizio fisico regolare è fondamentale per sollevare il suo umore. 'Altrimenti comincio a sentirmi un po 'deluso', ha detto. 'Per me è più psicologico. L'esercizio fisico è un mezzo per espellere quei demoni. '

Taylor HillGetty Images Halle Berry

'Il mio senso del valore era così basso', ha detto Berry del periodo successivo al divorzio dal suo primo marito, il giocatore di baseball David Justice. La sua angoscia alla fine ha portato a un tentativo di suicidio, l'attrice ha detto a Parade .

'Ero seduta in macchina e sapevo che il gas stava arrivando quando ho avuto un'immagine di mia madre che mi trovava', ha detto della sua decisione di non andare fino in fondo.

Tim P. WhitbyGetty Images Cara Delevingne

'Penso di essermi spinto così lontano, sono arrivato al punto in cui ho avuto un piccolo esaurimento mentale.' Delevingne ha detto in un colloquio a LondraVertice delle donne nel mondo, descrivendo il suo primo periodo di depressione all'età di 15 anni.

'Ero completamente suicida, non volevo più vivere. Pensavo di essere completamente solo ... Volevo che il mondo mi inghiottisse, e niente mi sembrava meglio della morte. ' Dopo il trattamento che includeva terapia, antidepressivi e una pausa dalla scuola, ha detto: 'Sono tornata a una sorta di pensiero razionale'.

La modella-attrice ha rilasciato un mistero di YA, Specchio specchio, nel 2017, che è alle prese con la depressione come tema. 'Ho così tanti messaggi solo per le ragazze giovani su come la malattia mentale e la depressione non siano qualcosa di cui aver paura.'

Paul MorigiGetty Images Michael Phelps

'Dopo ogni Olimpiade penso di essere caduto in un grave stato di depressione, e dopo il 2012 quella è stata probabilmente la caduta più difficile per me. Non volevo più essere nello sport ... un anno e mezzo, due anni dopo ... non volevo più essere vivo '', ha detto Phelps in un colloquio al Kennedy Forum. 'Penso che le persone abbiano finalmente capito che è reale. La gente ne parla e penso che questo sia l'unico modo in cui può cambiare. '

Nel 2018, Phelps è diventato un portavoce di Talkspace , un servizio di terapia online e mobile, che esalta i benefici della terapia. 'Sono estremamente grato di non essermi tolto la vita', ha detto.

Samir HusseinWireImage Glenn Close

'Ho sentito questa inerzia che sarebbe venuta su di me', ha detto l'attrice nominata all'Oscar Mashable , discutendo della depressione che le è stata diagnosticata nel 2008. 'Pensi a qualcosa e sembra troppo, troppo difficile. È così che si è manifestato in me. '

Close, che assume farmaci come parte del suo trattamento, ha co-fondato Porta il cambiamento alla mente nel 2010, un'organizzazione no profit 'dedicata a incoraggiare il dialogo sulla salute mentale e ad aumentare la consapevolezza, la comprensione e l'empatia'. Ha detto che la diagnosi di disturbo bipolare di sua sorella e il disturbo schizoaffettivo di suo nipote l'hanno spinta all'azione.

'È incredibile quando ti apri, quanto sono ricettivi gli altri e come non sei solo', dice Close. 'Il modo migliore per cambiare l'atteggiamento di qualcuno è ascoltare una storia e ascoltare una storia da qualcuno che gli assomiglia.'

Jon KopaloffGetty Images Jon Hamm

'Ho lottato con la depressione cronica. Ero in cattive condizioni ', ha detto Hamm Il guardiano , riflettendo sul periodo successivo alla morte di entrambi i genitori a distanza di 10 anni l'uno dall'altro.

Oltre a trovare un significato attraverso il lavoro, 'ho fatto terapia e antidepressivi per un breve periodo, il che mi ha aiutato. Che è ciò che fa la terapia: ti dà un'altra prospettiva quando sei così perso nella tua spirale, nelle tue stronzate. Aiuta. E onestamente? Gli antidepressivi aiutano! Se puoi, cambia la chimica del tuo cervello abbastanza da pensare: 'Voglio alzarmi la mattina; Non voglio dormire fino alle quattro del pomeriggio. ''

Jon KopaloffGetty Images Winona Ryder

Ryder ha parlato per la prima volta di depressione e ansia in un colloquio con Diane Sawyer di nuovo dentro1999—Quando la malattia mentale era un argomento molto più tabù di quanto non lo sia oggi.

'Ricordo di essere stata davvero così terrorizzata all'idea di far sapere a chiunque intorno a me', ha detto. 'Non volevo che nessuno pensasse che ero pazzo. E mi sentivo come se stessi impazzendo. ' In definitiva, il Stranger Things star si è controllata in quello che ha descritto come un 'reparto psichiatrico' prima di cercare la terapia.

'Non mi pento di aver parlato di quello che ho passato [con la depressione], perché suona davvero un cliché, ma ho avuto delle donne che mi hanno detto:' Significava così tanto per me ', ha detto Ryder Il taglio . 'Significa così tanto quando ti rendi conto che qualcuno stava passando un periodo davvero difficile e si vergognava e stava cercando di nascondere tutta questa faccenda.'