8 fantastici benefici dell'aloe vera per pelle e capelli
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mikroman6 Quando ti dimentichi di riapplicare SPF dopo un tuffo in piscina e finire con una scottatura solare, è probabile che tu prenda una bottiglia di aloe per un po 'di dolce sollievo per una buona ragione: è un rimedio casalingo per la pelle bruciata dal sole funziona davvero.
'Il gel all'interno della foglia della pianta di aloe vera contiene molte vitamine, amminoacidi, minerali e antiossidanti', afferma Dott. Manish Shah , chirurgo plastico certificato dal consiglio ed esperto di antietà a Denver. La ricerca suggerisce anche che l'aloe vera ha notevoli effetti antifungini, antibatterici e antivirali, dice.
Oltre ad alleviare il dolore delle scottature solari, quali sono gli altri usi dell'aloe vera?
La pianta ha una vasta gamma di usi per il corpo, specialmente per la pelle e i capelli.
Per ottenere i massimi benefici, usa il gel direttamente dalla pianta reale. Per fare questo, spezza la foglia e usa un coltello seghettato per rimuovere lo strato superiore di pelle. Quindi, con il coltello, raschia via il gel. Ma poiché questo non è sempre possibile, o pratico, un gel di aloe vera spremuto a freddo preconfezionato è perfettamente adatto. Anche le formule più avanzate con fino al 99% di aloe vera pura sono convenienti e facili da trovare.
Naturalmente, esiste anche una vasta gamma di prodotti - lozioni, spray, maschere per capelli, shampoo e altro - che contengono semplicemente l'aloe vera come ingrediente. Sebbene siano ancora utili, i risultati non saranno così profondi.
I benefici dell'aloe vera includono l'idratazione della pelle secca.
L'aloe vera è facilmente assorbita dalla pelle, il che aiuta a trattenere l'umidità, dice Shah. Inoltre è generalmente non comedogeno, il che significa che non aggiunge olio né ostruisce i pori di chi ha la pelle già grassa, spiega. Puoi applicare il gel direttamente dalla pianta o usare una crema idratante che contiene aloe vera.
E aiuta a guarire piccole ferite e tagli.
Gli ingredienti attivi della pianta di aloe - vitamine, antiossidanti, minerali e peptidi - lavorano per curare la pelle da una varietà di disturbi minori, afferma Dott.ssa Sonia Batra , dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e co-conduttore di I dottori . È stato anche dimostrato che accelera la guarigione delle ferite.
Per utilizzare, applicare uno strato sottile di gel sulla lacerazione, quindi bendare normalmente. In alternativa, puoi immergere un po 'di garza nel gel di aloe vera, quindi applicarlo sulla ferita.
L'aloe vera può anche ridurre il rossore e l'irritazione della pelle.
Queste vitamine, minerali e antiossidanti riducono anche l'infiammazione e l'agitazione della pelle, afferma Shah. Questo lo rende un trattamento efficace per molti problemi dermatologici, tra cui eczema e psoriasi. Basta strofinare il gel sulle zone interessate.
Inoltre, diminuisci l'iperpigmentazione.
Se applicato localmente, il gel di aloe vera può anche essere utile per ridurre l'iperpigmentazione, afferma Dott.ssa Rina M. Allawh , un dermatologo certificato da bordo a Philadelphia. 'Blocca un enzima chiamato tirosinasi, che è il principale responsabile dell'iperpigmentazione cutanea.'
Può ridurre l'acne.
Uno degli ingredienti attivi del gel di aloe vera è l'acido salicilico, che è un agente esfoliante e antibatterico comunemente usato per curare l'acne, dice Batra. Inoltre, le proprietà lenitive possono aiutare a calmare l'infiammazione associata a brufoli dolorosi. Per tenere a bada gli sfoghi, applica ogni sera un sottile strato di gel sulle zone a tendenza acneica.
L'aloe vera può prevenire linee sottili e rughe
L'applicazione di un sottile strato di gel di aloe vera può anche aiutare a minimizzare le rughe, poiché ha capacità di potenziamento del collagene che aiutano il corpo a trasformare le cellule della pelle danneggiate e produrre nuova pelle, dice Shah. Anche se questo è un ottimo beneficio antietà , non è un operatore di miracoli. 'L'aloe può aiutare a prevenire future linee sottili e rughe, tuttavia, non può ridurre la comparsa di rughe già presenti', afferma Dr. Michele Green , un dermatologo cosmetico a New York.
Provalo per eliminare la forfora.
Per molti dei motivi per cui l'aloe vera fa bene al viso, può anche aiutare il tuo cuoio capelluto . Se soffri di forfora eccessiva e hai notato che il colore dei tuoi fiocchi passa da bianco sporco a un colore più giallastro o croste, probabilmente stai vivendo una dermatite seborroica, dice Shah.
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I migliori shampoo per cuoio capelluto secco Il potere idratante dell'aloe vera, unito alla sua natura lenitiva e alle proprietà antibatteriche, può aiutare a calmare l'irritazione, ridurre il prurito del cuoio capelluto e proteggere eventuali ferite aperte dal peggioramento, afferma Shah.
Per utilizzare il gel di aloe vera per questo scopo, fai semplicemente una maschera per capelli veloce . Applicare il gel sul cuoio capelluto, massaggiare il prodotto con la punta delle dita, lasciare agire per 30 minuti, quindi eseguire lo shampoo come di consueto.
E pulire i capelli.
La ricerca afferma anche che questa maschera per capelli può essere sufficiente per pulire le ciocche. L'uso del gel della pianta di aloe vera come shampoo può aiutare a rimuovere il sebo in eccesso e mantenere i follicoli piliferi più sani, dice Shah.
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Lozione per il corpo di terapia intensiva 3,49 $ ACQUISTARE ORA Poiché l'aloe vera contiene acido salicilico, può irritare le persone con pelle sensibile. Se suona come te, una crema idratante infusa con aloe è un'opzione pratica e più delicata.
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Ma può aiutare a far crescere i capelli?
La risposta breve: No.
L'aloe vera lubrifica e nutre il fusto del capello, ma non è stato dimostrato che influisca sulla crescita dei capelli, afferma Allawh. 'Detto questo, l'uso di aloe vera può migliorare l'aspetto generale, la salute e la durata del fusto del capello.'
È sicuro da bere o da assumere internamente?
Dipende dal tipo di aloe di cui parli. È meglio evitare di prendere il lattice di aloe (integratori di aloe vera che contengono estratto di foglie intere) per via orale, perché possono contenere sostanze chimiche che possono causare il cancro, dice Green. 'Assumere un grammo di lattice di aloe al giorno per diversi giorni può portare a insufficienza renale acuta e potrebbe anche essere fatale', dice.
E l'aloe vera succo ?
Il succo di aloe vera puro e non colorato va bene da bere in piccole quantità, dice Dr. Anna Guanche , un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di Los Angeles. 'Alcuni studi suggeriscono che può aiutare con l'idratazione, la funzionalità epatica, la stitichezza, fornire sostanze nutritive e aiutare a promuovere la pelle chiara.'
'Un bicchiere da nove once può contenere fino a 9.000 mg di vitamina C', afferma Dott.ssa Loretta Ciraldo , un dermatologo certificato da bordo a Miami.
Ma non aspettarti benefici durante la notte per viso, pelle o capelli. L'assunzione alimentare di aloe vera è stata valutata solo in pochi piccoli studi per il trattamento delle rughe del viso, ma non è stato dimostrato alcun risultato significativo sul fotoinvecchiamento, afferma Allawh.
E la perdita di peso?
Mentre il succo di aloe vera funziona come un lassativo, gli esperti concordano sul fatto che non è un protocollo sicuro da seguire. Se assunto internamente, l'aloe vera può causare dolori di stomaco e diarrea, dice Shah. 'Questo non è l'ideale e per certe persone, come quelle con un sistema immunitario più debole, può persino essere pericoloso.'
OK, ma ci sono altri effetti collaterali di cui dovrei essere a conoscenza?
Quando si tratta di succo di aloe vera, gli esperti dicono che l'effetto lassativo è la più grande preoccupazione. Inizia con solo un bicchiere da quattro once a giorni alterni per essere sicuro che non cambi le tue abitudini intestinali troppo drasticamente, dice Ciraldo.
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Come trattare velocemente una scottatura solare A livello topico, l'aloe vera è sicura, dice Allawh. Ma può causare irritazione o reazione allergica in alcuni individui con pelle secca, sensibile o incline all'eczema, dice. Per verificare una reazione, applica una quantità di aloe vera grande come un pisello sull'avambraccio prima di usarla liberamente.
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