Angela Bassett condivide i suoi segreti sull'aspetto così bello

Salute

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Angela Bassett ha 60 anni e dentro grave forma. La superstar è sotto gli occhi del pubblico da oltre 20 anni, ma sembra che stia invecchiando all'indietro. Di recente ha posato per la copertina di Allure Problema 'End of Anti-Aging' e sembrava impeccabile. Tra lei e Jennifer Lopez, sospettiamo che possa esserci una fonte segreta della giovinezza da qualche parte. Ogni tanto, la star di 911 star condividerà una foto sul suo Instagram che ci lascia tutti a bocca aperta. Caso in questione:

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Un post condiviso da Angela Bassett (@ im.angelabassett)

Si sente se stessa e ha tutto il diritto di esserlo, considerando quanto lavora duramente per mantenersi in forma e che quando ha pubblicato quella foto per il suo sessantesimo compleanno, nessuno poteva credere alla sua età. Come fa a rimanere così bella, chiedi? Ecco la ripartizione.

Due cibi sono un passaggio difficile

Bassett sta lontano da latticini e farina di pane a tutti volte. 'Sono irreggimentata e rigorosa su ciò che mangio', ha detto Trasportare nel mese di luglio. 'La dieta è l'85 percento di tutto per me.' Durante la promozione Mission: Impossible — Fallout lo stesso mese, Bassett ha rivelato che mangia invece il pane di Ezechiele.

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La sua dieta cambia settimanalmente

Bassett ha detto Conduttrice televisiva Laila Muhammad che anche se le piace cambiare ciò che mangia, le verdure sono sempre incorporate. 'Lunedì, martedì, posso mangiare carboidrati, frutta; Martedì, mercoledì, proteine, verdura - verdura tutti i giorni - niente grassi per quei quattro giorni, e poi negli ultimi tre giorni lo riempio di grasso », dice. 'Buon grasso, però: forse olio di cocco, salmone, mandorle, burro di mandorle, olio d'oliva, quel genere di cose.' Inoltre, Bassett mangia solo biologico, ha detto BlackDoctor.org .

Ha un personal trainer

In termini di esercizio, Bassett ammette di usare un trainer quattro o cinque volte a settimana. 'Devo pagare, quindi mi presenterò, perché non voglio sprecare i miei soldi', dice a Muhammad. La star ha anche rivelato che deve allenarsi al mattino. 'Conosco me stessa e mi convincerò di non andarci', dice. 'Il mio quoziente di allenamento diminuirà con il passare della giornata.' Per quanto riguarda i suoi metodi di esercizio effettivi, Bassett di solito si attacca al cardio all'inizio della settimana, aumentando la forza nel mezzo, e alla fine della settimana riceve un massaggio. 'Si tratta di respirazione profonda, massaggio o yoga', dice. 'In realtà, non faccio yoga, vado a fare il massaggio.'

Gli allenamenti di gruppo sono la sua passione

Quando Bassett non va in palestra con il suo personal trainer, ama fare esercizio con i suoi amici. 'Di recente, ho riunito un paio delle mie amiche e abbiamo fatto una passeggiata al Rose Bowl. Forse è una cosa di tre miglia. Si tratta di presentarsi e di assumersi la responsabilità ', ha detto BlackDoctor.org . 'Devi dire:' Tutti si incontreranno alle 8:15 a.m. ' So che quando ho un vero piano allora ci sono. Se i miei amici stanno aspettando, questo mi mette sotto pressione per non deluderli ”.

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