Brené Brown non ha ricevuto uno speciale su Netflix Manifesting: si è 'sfondata'
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Netflix Agli autori motivazionali piace Eckhart Tolle , Iyanla Vanzant, e sì, O La stessa Oprah ci aiuta a capire come vivere in modo più completo. Ma c'è un tratto che separa New York Times scrittore di bestseller e professore di ricerca dell'Università di Houston Brené Brown dalla confezione: lei è ossessionato con i dati.
Potrebbe non sembrare, uh, sexy, ma Brown è riuscita a tirare fuori le sue scoperte accademiche - studia argomenti di grande respiro come la vergogna, la vulnerabilità e il coraggio - in libri ( Daring Greatly , Abbi il coraggio di guidare ) e Tedx Talks (il suo è uno di questi il più popolare di tutti i tempi ) che non solo fanno desiderare ai follower di diventare una versione migliore di se stessi, ma li incoraggiano anche a rivolgersi ai loro amici e chiedere, Aspetta, hai sentito parlare di Brené Brown?
Ora, la ragazza texana di 53 anni con un marito e due figli, anche lei ospite regolare di Oprah's Conversazioni SuperSoul podcast — sta ispirando le persone in tutto il mondo a vivere senza paura il suo nuovo speciale Netflix , La chiamata al coraggio , uscito il 18 aprile. In esso utilizza aneddoti divertenti e facilmente riconoscibili tratti dal suo lavoro e dalla sua vita personale per insegnare agli spettatori come trovare più amore, gioia e appartenenza dentro di sé.
Ma come fa a sapere quali discussioni spesso intense faranno clic con il pubblico? È tutto nei dati, ovviamente.
'Sono una ricercatrice teorica con i piedi per terra, quindi sviluppiamo teorie basate sulle esperienze vissute delle persone, alla ricerca di modelli che si saturano così pesantemente in popolazioni diverse', dice a OprahMag.com. 'Il mio lavoro è dare un nome a questi temi in un modo che risuoni con le persone in modo che, ad esempio, quando qualcuno dice:' Qual è quella sensazione quando ti svegli il giorno dopo e pensi, Non avrei dovuto dirlo ? 'Posso rispondere con,' Oh, i postumi della vulnerabilità. ''
Questo contenuto è importato da {embed-name}. Potresti essere in grado di trovare lo stesso contenuto in un altro formato, oppure potresti essere in grado di trovare ulteriori informazioni, sul loro sito web.Brown dice di non essere una celebrità, ma è innegabile che stia rapidamente diventando un nome familiare, facendo apparizioni in TV con Gayle King su CBS questa mattina e in posa di fronte a enormi cartelloni pubblicitari piantato a Los Angeles e New York. Curiosità: il suo speciale su Netflix è uscito a pochi giorni di distanza da quello di Beyoncé Ritorno a casa documentario, che lei descrive come un 'puro trionfo'. Solo quella data di rilascio ce l'ha fatta bella difficile per i fan perdere il suo debutto di 76 minuti sulla piattaforma di streaming.
Abbiamo incontrato Brown per discutere La chiamata al coraggio , come abbassare la guardia e il miglior consiglio che abbia mai ricevuto dall'O di O .
Rivisiti l'importanza della vulnerabilità in questo nuovo speciale, spiegando come accogliere la vulnerabilità e essere coraggiosi porti solo alla gioia, all'appartenenza e all'amore. Potete fornire esempi di vulnerabilità?
La vulnerabilità consiste nel presentarsi e andare all in quando non si sa quale sarà il risultato. Le risposte che le persone ci danno nella nostra ricerca vanno da 'il primo appuntamento dopo il mio divorzio', 'cercare di rimanere incinta dopo il mio secondo aborto', 'avviare un'attività in proprio', 'licenziare qualcuno', 'essere licenziato', 'aspettare che mia figlia riceva la lettera di accettazione del college ',' in attesa che il mio oncologo richiami '. Un altro esempio è dire al tuo partner quanto sei entusiasta di un lavoro, anche se non sai se lo otterrai, invece di comportarti come se non ti importasse.
Aaron PinkstonNetflix Dici anche agli spettatori che alcuni dei momenti più belli della vita derivano dalle cose difficili, come il dolore e il crepacuore. Questa è una visione ottimistica. È mai difficile per tu tenere il mento alto?
No, perché qual è l'alternativa all'essere all in? È un'armatura. Indossa 500 libbre di armatura per proteggerti quando A) non ti proteggerà davvero ma B) ti soffocerà e ti impedirà di crescere nel tuo dono.
Come possiamo lasciare andare quell'armatura con cui dici che ci proteggiamo?
Per iniziare, una bella domanda è: Quando ho paura dell'incertezza, qual è il mio comportamento preferito? Divento perfezionista? Comincio a farmi piacere? Sono un evitatore? Fingo che non stia succedendo? Divento meschino? Ottengo il controllo? Più che la paura, la vulnerabilità riguarda la gestione dell'incertezza e del disagio. Perché lascia che te lo dica, i sentimenti sono reali: l'imbarazzo, il disagio, il disagio che provoca in noi. Quelle sono vere emozioni e vere sensazioni fisiologiche.
amazonIn aumento forte $ 18,00$ 9,73 (46% di sconto) Acquistare ora Sei bravissimo a essere inclusivo nel modo in cui comunichi, rappresentando sempre vari gruppi di persone. È intenzionale?
Onestamente è il modo in cui sono cresciuto accademicamente. Ho una laurea e un dottorato in servizi sociali e 20 anni fa usavamo un linguaggio inclusivo. Se non puoi essere abbastanza infastidito da cambiare una cornice su una parola o un pronome che ferisce qualcuno, non lo capisco. Non lo faccio alla grande. Devo smetterla di dire così tanto donne e uomini, perché ora sappiamo meglio che usare quel binario. È difficile come ricercatore perché usiamo ancora queste categorie. Ma sono davvero impegnato in questo. Dobbiamo continuare a prestare attenzione finché nessuno nel parco giochi viene picchiato.
In un trailer dello speciale, dici che 20 anni fa hai detto a tuo marito che volevi iniziare una conversazione globale sulla vergogna e la vulnerabilità. Come ci siete riusciti - è stato attraverso la manifestazione?
Duro lavoro e fortuna! Non credo molto nel manifestare a meno che tu non definisca manifestare come fissare un obiettivo, farti il culo e trovarsi nel posto giusto al momento giusto. Sicuramente non sottovaluto il ruolo della fortuna e dell'opportunità e di certo non sottovaluto il lavoro. Non riuscivo nemmeno a convincere nessuno a pubblicare il mio primo libro. L'ho pubblicato da solo e l'ho venduto dal mio baule. La gente dice sempre L'ascesa fulminea di Brené Brown! E io sono come, Dev'essere la più lenta meteora del mondo intero, perché non è andata così.
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Mi piace che il tuo speciale sia uscito il giorno dopo quello di Beyoncé Ritorno a casa e tutti quelli che si sintonizzano su Netflix vedranno la tua faccia lì. Com'è diventare più riconoscibile? Direi che sei una celebrità.
Giuro che non mi identifico affatto con la parola celebrità, semplicemente no. Ho pensato di Beyoncé Ritorno a casa era puro trionfo. Non mi vedo così. Mi vedo come un professore di ricerca davvero fortunato.
Qual è il miglior consiglio che hai raccolto da Oprah?
Non ricordo quale sia la citazione diretta, ma fondamentalmente ha detto: 'Se pensi che farai il lavoro che vuoi e vivrai la vita che vuoi senza deludere le persone o farle incazzare, non capisci. È la vita; continua a fare il tuo lavoro.
Ho un rapido giro di parole a cui mi piacerebbe che tu reagissi.
Vergogna: Coraggio.
Vulnerabilità: Forza.
Appartenente: Gioia.
Fiducia: Lento.
Oprah: Amore.
Dobbiamo continuare a prestare attenzione finché nessuno nel parco giochi viene picchiato.
Qual è la tua definizione di successo?
Il fatto che sto vivendo una vita circondata da persone che amo, facendo un lavoro a cui tengo che penso renderà il mondo un posto migliore. Secondo la mia definizione, credo assolutamente di avere successo.
Qual è la tua più grande paura e come cerchi di superarla?
Vuoi la risposta di stronzate o la vera risposta? A volte ho paura di non fare abbastanza, perché sono preoccupato per il mondo, sono preoccupato per tutto, dal razzismo sistemico e la povertà all'ambiente. Ne vengo super sopraffatto. E poi ricordo solo che altre persone stanno facendo grandi cose e io farò il mio pezzo. E che a volte va bene per me riposare e inspirare. Non devo espirare 24 ore al giorno, 365 giorni all'anno.
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26 citazioni che ti faranno sentire immediatamente più felice Quando il gioco si fa duro, è difficile per te seguire il tuo stesso consiglio?
È sempre difficile per me seguire il mio stesso consiglio. Il consiglio più longevo che ho nella mia vita è della dottoressa Maya Angelou. E ho iniziato a leggerla tre decenni fa.
Durante un recente Conversazione SuperSoul con Oprah, parafrasi Maya Angelou, ricordando alle persone che devono amare se stesse prima di aspettarsi che qualcuno si fidi di loro. Cosa possiamo fare per amare noi stessi?
Sfida la narrativa. Sfida sempre le storie che raccontiamo a noi stessi di noi stessi, perché quelli ci faranno assolutamente entrare.
Nomina una cosa che hai cambiato a seguito della tua ricerca che ha migliorato la tua vita.
La storia che mi racconto. Usandolo per sfidare le teorie che sto inventando quando sono spaventato o preoccupato.
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