Affermazioni quotidiane per la salute e la guarigione

Auto-Miglioramento

Quante volte abbiamo liquidato i nostri pensieri e sentimenti come irrilevanti? Riusciamo a convincerci che non contano se non agiamo su di loro. Dopotutto, queste idee rimangono nelle nostre menti. Allora, perché dovrebbero lasciare un segno?

È davvero così? Hai mai considerato le implicazioni sulla salute della tua rabbia e depressione? E, quando ti senti felice o euforico o eccitato per qualsiasi motivo, hai notato quanto raramente ti ammali? O anche se lo fai, ti riprendi più velocemente?

Ciò in cui crediamo, i pensieri e le sensazioni che proviamo hanno molte più implicazioni di quanto possiamo immaginare.

La buona notizia è che puoi utilizzare lo stesso processo per invertire la tendenza. Spostando la tua mentalità in una fase positiva, puoi trarre ricchi dividendi in tutte le sfere della vita, inclusa la salute.

Ora veniamo alla domanda da un milione di dollari. Come spostare la mentalità da negativo a positivo?

La risposta semplice è affermazioni.

Questo articolo esplora i modi per sfruttare il potere delle affermazioni per una salute migliore e una guarigione più rapida.

In che modo le affermazioni possono aiutare?

Le parole dette con assoluta convinzione e convinzione hanno il potere di ottenere qualsiasi cosa in questo mondo. Le affermazioni sono affermazioni positive progettate per riprogrammare la mente subconscia e darle una prospettiva positiva.

Ripetere affermazioni come Sono sano e in forma o Il mio corpo è in grado di auto-guarirsi può sembrare troppo semplice per avere un impatto sulla tua mente, per non parlare della salute fisica. Tuttavia, se detto con fede e fiducia può fare un mondo di differenza.

Affermazioni positive hanno dimostrato più volte il loro valore nell'aiutarci a rimanere sani e in forma, a mantenere uno stile di vita salubre e a promuovere l'autoguarigione. Anche di fronte a malattie di varia entità, dovute al nostro stile di vita o altro, le affermazioni positive possono fare miracoli quando vengono inserite nel protocollo di guarigione.

Una sana alimentazione e un regolare esercizio fisico non sono sufficienti?

È naturale che tu metta in dubbio la necessità di affermazioni per la salute e la guarigione. Finché mangi sano e fai esercizio regolarmente, qual è il bisogno di loro?

La vera domanda qui è perché stai mangiando sano e ti alleni regolarmente? È per scelta o perché ti senti obbligato a farlo per paura di una cattiva salute, di ammalarti, del dolore e della sofferenza che ne derivano o di sembrare fuori forma? Importa davvero perché?

Sì, non importa perché ti prendi cura della tua salute. Quando facciamo scelte salutari per paura, i loro effetti collaterali sono nettamente diversi da quelli che provengono da un luogo di felicità e amore.

Cerchiamo di capirlo attraverso esempi. Quali sono le tue motivazioni per allenarti? Odio per il tuo aspetto attuale o per raggiungere il tuo obiettivo di fitness o per raggiungere una figura da sogno? Gli studi hanno dimostrato che mirare a diventare più forti, più sani e più in forma è meglio che sforzarsi per un corpo perfetto.

Stai mangiando scelte più sane a causa della paura di ammalarti e dei disagi associati? Pensa a quanto sarebbe diverso se ami davvero mangiare cibi sani. La differenza tra i due scenari è la motivazione dietro le azioni.

La motivazione per le nostre scelte gioca un ruolo enorme nella conseguenza delle nostre azioni. Una ragione in più per cui dobbiamo fare le cose giuste per le ragioni giuste con la mentalità giusta.

111 affermazione quotidiana per una buona salute e una rapida guarigione

Irradio energia positiva e buona salute.
Sono attivo e pieno di energia.
Apprezzo il mio corpo con tutti i suoi pregi e difetti.
Mi merito buona salute e un corpo in forma.
Benedico il mio corpo ogni giorno.
Amo essere sano ed energico.
Ogni cellula del mio corpo è piena di positività, felicità e amore.
Sono energico, felice e meraviglioso.
La mia salute fisica e mentale è in ottimo stato.
Ho una buona salute e un corpo in forma ora.
Amo il mio corpo con tutte le sue imperfezioni.
Mi sento rinvigorita e rinnovata.
È facile prendersi cura del mio corpo.
Manifesto ottima salute e un corpo perfetto.
Ascolto e accetto il messaggio del mio corpo per me.
Amo fornire nutrimento al mio corpo.
Mi sento più sano e in forma ogni giorno.
mi sento in pace.
La mia anima è stimolata e rivitalizzata.
Mi sento forte e sano.
Sono il creatore della mia salute.
Sono premurosa e attenta al mio corpo.
Sono al peso corporeo ideale.
Il mio corpo è sano e forte.
Faccio scelte sane e salutari.
Scelgo gli alimenti che sono più benefici per il mio benessere e la mia salute.
Il mio corpo apprezza come me ne prendo cura.
Mi sento più felice e più sano.
Sono vivace e vivo.
Sono grato per il mio corpo sano e in forma.
Mi sento benissimo, robusto e vivace.
Sono pieno di gioia e orgoglio.
Ho una mente e un corpo sani ed energici.
Il mio corpo è positivo, energico ed eccitato.
La mia vita si sta evolvendo magnificamente.
Sono degno di un corpo sano e di una mente felice.
Accetto pienamente la mia posizione nella vita e sono attento a qualsiasi opportunità di prosperare.
Il mio obiettivo è progredire nella giusta direzione.
Sto ricevendo ampio amore e sostegno durante questo processo.
Creo una buona salute esplorando le opportunità e discutendo del mio benessere.
Conferisco il massimo amore a quelle parti di me che richiedono di più il mio amore e la mia attenzione.
Anche se non mi sento al meglio in questo momento, mi amo e mi approvo.
Ho il controllo totale delle mie facoltà mentali e dell'ambiente che creo.
Sono libero di trasformarmi in un nuovo sé in questo momento.
Mi libero da ogni negatività perché non mi appartiene né definisce chi sono.
Abbraccio l'amore e la felicità perché è quello che sono veramente.
Sono amico del mio corpo.
Tratto il mio corpo con la stessa gentilezza e amore che vorrei ricevere.
Non importa cosa sia successo in passato o in futuro, la mia moralità o motivazione non può essere estinta.
Mi occupo del mio dolore e disagio con gentilezza e pazienza.
Mi prendo cura del mio corpo con cura incondizionata e compassione illimitata.
Sto facendo del mio meglio per aiutare il mio corpo a stare meglio e più sano il più rapidamente possibile.
Sto attento ai pensieri che occupano la mia mente.
Le mie emozioni sono attentamente regolate per creare un'atmosfera salutare dentro e vicino a me.
Sono un membro volontario del mio piano benessere.
Sono disposto a provare nuovi modi per migliorare la mia salute e il mio benessere.
Le mie scelte di vita provengono da un luogo di amore abbondante e ampia consapevolezza.
Le mie azioni e parole sono espressioni di amor proprio.
Sono un sopravvissuto.
Il mio corpo ha il potere e la capacità di guarire se stesso.
Sono così grato di essere vivo e vegeto.
Ascolto tutti i miei pensieri e sentimenti senza giudicarli. Capisco e imparo da loro.
Il mio corpo impiega il suo tempo per guarire. Sono paziente e gentile con me stessa ogni giorno.
Permetto al mio corpo di guarire le ferite interne ed esterne.
Manifesto una salute perfetta e un corpo ideale scartando il bagaglio indesiderato.
Sono grato per il processo di guarigione che sta accadendo nel mio corpo.
Sono sano e forte nel mio corpo, mente e anima.
Perdono me stesso e tutte quelle persone che mi hanno causato dolore e sofferenza in passato.
Scelgo di curare le ferite del mio corpo, della mia mente e della mia anima ogni giorno.
Il mio corpo è sano; la mia mente è luminosa; la mia anima è serena.
Sono felice, sano e raggiante.
Amo e apprezzo il mio corpo.
Amo la sensazione di forza e vitalità nel mio corpo.
È un compito facile per me mangiare in modo sano e fare esercizio regolarmente.
Più invecchio, più sano e forte sono.
Il mio sonno è confortevole e rinfrescante.
Ho tutta l'energia necessaria per raggiungere i miei obiettivi.
Il mio corpo è rivitalizzato, curato e carico di energia.
Il mio corpo mantiene il peso ideale e una buona salute.
Il mio corpo ha molta energia per svolgere tutte le attività quotidiane della mia vita.
Sono felice e in pace.
Sto migliorando ogni giorno, in ogni modo.
Sono felice e sano.
Amo e mi prendo cura del mio corpo e lui ricambia il mio amore e si prende cura di me.
Sono pronto a godere di una salute perfetta.
Mi merito di avere un corpo sano e una mente felice.
Mi prendo la massima cura del mio corpo con dedizione, rispetto e amore.
Scelgo di essere sano e felice.
Celebro il mio stile di vita sano e la pace della mente ogni giorno.
Attiro una salute perfetta con scelte intelligenti.
Le scelte salutari mi vengono spontanee.
Mi sento fortunato ad avere un corpo sano e una mente felice.
Mi sento pieno di energia per tutto il giorno.
Mi sento energizzato da ogni singolo respiro che faccio.
Mantengo il mio corpo in ottima salute.
Mi prendo cura del mio corpo con cibi nutrienti ed esercizi di rafforzamento.
La salute è la chiave per una buona vita; colpisce tutto, tutto lo influenza.
Il mio corpo lavora costantemente per una buona salute.
Sono aperto a ricevere energie di guarigione dall'Universo.
Rilascio tutti gli ostacoli alla perfetta guarigione.
Mando amore ad ogni organo del mio corpo.
Sto tracciando il mio percorso, vivendo la vita al mio ritmo.
Ribadisco il mio impegno per una vita più sana.
Più mi sento positivo, più sono in salute.
Sto traboccando di energia.
Sto mangiando sano.
Faccio scelte alimentari sane.
Sono una calamita per la salute perfetta.
Sono grato per la mia perfetta salute.
Mi impegno a lavorare su me stesso ogni giorno.
Investo nella mia salute perché ne valgo la pena.

Suggerimenti per ottenere il meglio dalle affermazioni quotidiane

Usa il tempo presente. Credi che sia già successo.
Usa affermazioni positive. Invece di dire ciò che non vuoi, inquadra le affermazioni in modo positivo.
Mantienilo conciso, chiaro e specifico. La chiarezza è la chiave per affermazioni di successo. Mantenere le affermazioni al punto aiuta a mantenere la concentrazione sull'obiettivo. Le affermazioni brevi sono più facili da ricordare e richiedono meno tempo per essere ripetute.
Usa parole che rappresentano emozioni e stati d'animo. E quelli che mostrano il tuo libero arbitrio . Ad esempio, mi diverto e scelgo. Parole di emozioni come amore, felicità e irradiazione possono aumentare l'effetto delle affermazioni.
Prova a inquadrare Io sono affermazioni. Se scritte in questo modo, queste affermazioni creano una connessione migliore con te, aumentando le possibilità di successo.
Mantieni un atteggiamento positivo. Quando sei in un viaggio di manifestazione, dovresti mettere da parte i tuoi dubbi e la tua sfiducia e abbracciare una prospettiva positiva.
Ripetili il più spesso possibile. Oltre a dirle ad alta voce o nella tua mente, puoi scriverle, ascoltarle o guardare video di affermazioni. Uno dei modi più semplici per mantenere le affermazioni in cima alla tua mente è includerle in una Vision Board e mostrarle dove attireranno spesso la tua attenzione.

Pensieri finali

Hai mai considerato quanto i nostri pensieri e sentimenti siano collegati alla nostra salute fisica? Le nostre azioni devono provenire da una mentalità positiva per avere il miglior impatto. Ogni singolo pensiero che ci passa per la mente, anche se non dura a lungo, intaccherà la nostra salute.

Ci sono molte ragioni per ammalarsi e guarire lentamente. Mentre un atteggiamento negativo può contribuire alla miseria, una prospettiva positiva ti offre la migliore difesa contro la cattiva salute.

La pratica delle affermazioni quotidiane può aiutare a sviluppare un atteggiamento positivo verso uno stile di vita sano. Puoi sfruttare la relazione intrinseca tra mentalità e salute e utilizzare affermazioni positive per aiutarti a mantenere un corpo sano e recuperare più velocemente in caso di cattiva salute.

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