Come continuare a sembrare e a sentirsi come se stessi durante la chemioterapia
Salute
Allie Holloway Ogni anno più di 330.000 donne americane si guardano allo specchio e vedono il cancro al seno che le ricambia, non necessariamente nella forma della malattia stessa, ma nei danni del trattamento. L'esperienza può essere disorientante e anche i cosiddetti effetti collaterali cosmetici a volte sono inquietanti, al punto che alcune donne decidono di sospendere il trattamento. Eppure i medici spesso trascurano i cambiamenti nell'aspetto di un paziente: la perdita di capelli e unghie, le eruzioni cutanee, le ustioni. 'Gli oncologi sono più propensi a prepararti per cose come nausea e diarrea, che sono considerate più importanti', afferma Jennifer N. Choi, MD, capo della divisione di oncodermatologia presso il Robert H. Lurie Comprehensive Cancer Center della Northwestern University at Northwestern Memorial Hospital. Questo è un peccato, dice Choi: 'È stato dimostrato che se i pazienti vengono informati su ciò che può accadere, sono più in grado di affrontare la malattia e affrontare i problemi causati dal trattamento. '
Con le giuste informazioni, puoi fare molto per continuare a sembrare te stesso. Questo, a sua volta, può aiutarti a continuare a sentirti te stesso. Ti dà anche la possibilità di evitare conversazioni che non sei pronto ad avere con i tuoi figli, conoscenti, sconosciuti ben intenzionati. E ti consente di andare a lavorare con maggiore sicurezza, senza paura che i capi o i colleghi ti classifichino come una persona malata. 'Quando mi stavo sottoponendo a cure, che includevano chemio e diversi interventi chirurgici, mi sentivo davvero male', dice la sopravvissuta al cancro al seno Caitlin M. Kiernan, 48 anni, direttrice di bellezza presso OK! e Star Magazine e autore di Pretty Sick: The Beauty Guide for Women with Cancer . “Nei giorni in cui riuscivo a rimettermi in sesto, mi sentivo come se
Potrei potenziare un po 'di più. '
La maggior parte dei pazienti avrà almeno uno dei seguenti tipi di trattamento del cancro. Abbiamo analizzato alcuni dei cambiamenti che puoi aspettarti e le cose che puoi fare per affrontarli, per il tuo aspetto, il tuo comfort e la tua tranquillità.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40
Diagnosi di cancro al seno sinistro nel 2011 e di nuovo nel 2018 (entrambe le volte stadio I). Nel 2011 ha subito una doppia mastectomia, ricostruzione, chemio e radioterapia. Nel 2018, ha subito un intervento chirurgico per rimuovere il cancro e sostituire l'impianto, oltre a chemio e radiazioni.
“La chemio ha reso le mie unghie orribili: nere fino al letto ungueale. Odiavo dover indossare sempre lo smalto scuro. Poi ho scoperto che una mano di fondo bianca copriva lo scolorimento e potevo dipingerla con qualsiasi tonalità volessi. Le mie unghie dei piedi sono ancora scure, ma questo trucco mi permette di indossare colori vivaci in estate. '
Chemioterapia
Nel senso più elementare, il cancro coinvolge le cellule che si dividono in modo incontrollato. La chemioterapia tratta la malattia con farmaci antitumorali, che possono essere assunti per via orale o tramite flebo. I farmaci viaggiano attraverso il flusso sanguigno per distruggere le cellule tumorali in rapida proliferazione, o prima dell'intervento chirurgico, per ridurre un tumore; dopo, per uccidere le cellule tumorali rimanenti; o come trattamento autonomo, per i tumori più avanzati. Il problema è che sono tossici anche per altre cellule in rapida replicazione, comprese quelle della pelle, dei follicoli piliferi e delle unghie, spiega Anisha B. Patel, MD, professore associato nel dipartimento di dermatologia presso l'Università del Texas MD Anderson Cancer Centro.
Lenire la tua pelle
Di fronte a questo? Acne maggiore. I farmaci chiamati inibitori di HER2 possono causare un'eruzione cutanea simile a quella del cuoio capelluto e del viso. 'A volte è davvero rosso, grande, doloroso e pruriginoso', dice Choi. Un punto luminoso? “Gli studi sul cancro ai polmoni mostrano che questa eruzione cutanea è associata a una migliore risposta del tumore. La stessa molecola che si trova nel cancro è nelle normali strutture della pelle ', dice Patel. 'Quindi avere l'eruzione indica che il farmaco sta bloccando la molecola giusta.'
Prova questo: Gli antibiotici orali o topici o gli steroidi topici possono ridurre l'infiammazione e accelerare la guarigione. (Evita le creme per l'acne da banco che contengono perossido di benzoile o acido salicilico, poiché possono seccare gravemente la pelle.)
Di fronte a questo? Macchie aride. L'infiammazione derivante dalla chemio induce la pelle a perdere più velocemente, il che porta a desquamazione, dice Patel. Inoltre, la terapia ormonale può seccare la pelle. 'I pazienti sono spesso in terapia ormonale per almeno cinque anni dopo la fine del trattamento', afferma Patel. 'Alcuni sopravvissuti ci dicono che la loro pelle è molto più secca di quanto non lo sia mai stata.'
Prova questo: Non appena inizi il trattamento, idratare regolarmente con un prodotto denso, ricco e inodore che contiene ceramidi protettive, come Crema idratante CeraVe . Fai il bagno con un sapone idratante e senza profumo, come Beauty Bar Dove Sensitive Skin . Mantenere le buone abitudini di cura della pelle dopo il trattamento.
Chiedi al tuo centro oncologico
'Hai un dermatologo nello staff?' dovrebbe essere sulla tua lista di domande quando vai in terapia. Un dermatologo di uno studio privato può avere una lista di attesa di mesi, ma come sottolinea l'oncodermatologa Jennifer N. Choi, MD, 'non è fattibile nel mondo del cancro'. Trovare un dermatologo specializzato in oncologia presso il tuo centro oncologico può aiutarti a fare un piano per evitare gli effetti collaterali prima che inizino.
Di fronte a questo? Eruzione cutanea di calore. Alcune infusioni chemioterapiche, come il fluorouracile (utilizzato nel trattamento del carcinoma mammario metastatico), possono causare un'eruzione cutanea da attrito nelle aree soggette a sudorazione e umidità, come le ascelle, il seno e l'inguine, dice Choi.
Prova questo: Cerca di mantenere la calma durante le infusioni (non avvolgerti in una coperta se puoi evitarlo) e fai una doccia rinfrescante subito dopo.
Di fronte a questo? Sensibilità al sole. Alcune terapie contro il cancro possono innescare una risposta drammatica nella pelle ai danni dei raggi UV. Patel racconta di una volta che ha visto una paziente che indossava Crocs fuori quel giorno: 'La parte superiore del suo piede era coperta da piccole eruzioni circolari dai buchi
le scarpe.'
Prova questo: Dopo aver applicato una crema solare ad ampio spettro (SPF 30 o superiore) ogni mattina, porta con te un bastoncino o una formulazione in polvere per i ritocchi del viso: prova Colorescience Sunfectual Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . La lozione può sporcare i peli del bambino o un ronzio, quindi considera una nebbia come Supergoop! Crema solare antiossidante con vitamina C SPF 50 , dice Sarah Lucero, direttore esecutivo globale della creatività artistica di Stila Cosmetics, lei stessa sopravvissuta al cancro al seno (e truccatrice per questo servizio fotografico). Non dimenticare indumenti protettivi UV, cappelli UPF a tesa larga e guanti. Tutti i sopravvissuti dovrebbero inoltre sottoporsi a un controllo annuale della pelle.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38
Diagnosi ad agosto 2015 con carcinoma duttale invasivo in stadio IIb e carcinoma duttale in situ. Ha subito una doppia mastectomia con ricostruzione nel corso di più interventi chirurgici, l'ultimo dei quali è avvenuto a novembre 2018.
“La rimozione dei linfonodi sotto il braccio sinistro ha portato al linfedema e l'estate scorsa ho iniziato a soffrire di dolore a quel braccio, al petto e alla spalla. Un amico mi ha presentato Christine Guarino, che ha fondato Un mondo di rosa , che aiuta a fornire reggiseni e protesi per le donne che hanno subito una nodulectomia o una mastectomia. Indossare protesi mammarie e reggiseni post mastectomia ha aiutato con il dolore, la mia postura e la mia forma. Christine, che è diventata una buona amica, mi ha regalato anche questa fantastica manica di compressione per ridurre al minimo il gonfiore. '
Appeso ai tuoi capelli
Di fronte a questo? H perdita d'aria. La prima domanda che i pazienti fanno a Shelly Lo, MD, durante la conversazione sulla chemio è 'Sarò calvo?' 'Per molte donne, i capelli sono una parte profonda della loro identità', dice Lo, un oncologo presso Loyola Medicine a Maywood, Illinois. Perderlo può essere molto angosciante, ma non tutti i tipi di chemioterapia causano la caduta dei capelli. Quando si verifica, i capelli di solito iniziano a diradarsi due o tre settimane dopo l'inizio della chemio; per la maggior parte delle donne inizierà a ricrescere uno o due mesi dopo la fine del trattamento (possibilmente con una consistenza, uno spessore o un colore diversi, secondo l'American Cancer Society). Un terzo delle donne avrà un diradamento o perdita persistente.
'Per molte donne, i capelli sono una parte profonda della loro identità.'
Prova questo: considera il raffreddamento del cuoio capelluto. Questa procedura utilizza il freddo per restringere i vasi sanguigni, il che riduce il flusso sanguigno al cuoio capelluto, a sua volta diminuendo la quantità di farmaco erogato ai follicoli piliferi. Alcuni centri oncologici offrono macchine come il sistema di raffreddamento del cuoio capelluto Paxman approvato dalla FDA e il sistema di raffreddamento del cuoio capelluto DigniCap, entrambi caratterizzati da un cappuccio indossato durante la chemio (più 30 minuti prima e 90 minuti dopo) che abbassa la temperatura del cuoio capelluto da 64 a 71 gradi. Il trattamento richiede tempo e costa: fino a $ 2.200; l'assicurazione non lo copre e non vi è alcuna garanzia di quanto, se del caso, verranno risparmiati i capelli. Nel complesso, tuttavia, la ricerca mostra che i cool-capper hanno circa tre volte meno probabilità di perdere i capelli (è ancora previsto un certo diradamento). I cappucci di raffreddamento da banco vendono per circa $ 100 online o possono essere noleggiati da un impianto di trattamento, afferma Choi, ma non sono state effettuate ricerche che li confrontino con i sistemi basati su macchine.
Tesoro la tua corona. Lavati la testa e le ciocche rimanenti non più di due volte a settimana, per evitare di privare il cuoio capelluto di oli nutrienti. Shampoo e balsami senza profumo e senza coloranti sono i meno irritanti; A Choi piace Shampoo trasparente DHS . Se secchezza e desquamazione diventano un problema, chiedi al tuo dottore uno shampoo antiforfora prescritto con il 2% di ketoconazolo; potresti anche provare ad applicare l'olio di argan.
Spazzola delicatamente. Il tipo di chemio che Kiernan aveva era noto per causare diradamento, non calvizie, quindi ha imparato a pettinarsi i capelli senza strappare inutilmente ciocche: usando un pettine a denti larghi sui capelli asciutti, metti una mano appena sotto le radici e con il tuo l'altra mano passa lentamente e delicatamente il pettine sui capelli fino alle punte. Puoi anche provare il file Tangle Teezer ibrido pettine-spazzola .
Ricrescere con i topici. 'Il cinque percento di minoxidil, alias Rogaine, ha dimostrato, in alcuni casi, di aiutare a migliorare la ricrescita dei capelli sulla testa', dice Choi.
Cambia il tuo stile. Parrucche, cappelli, turbanti e sciarpe coprono la calvizie fornendo protezione solare. Se indossi una parrucca, non dimenticare un berretto per parrucca, dice Kiernan; protegge il cuoio capelluto dalla parte inferiore pruriginosa della parrucca. I cappucci sono disponibili in nylon (ottimo per chi ha meno capelli) e mesh (non così caldo). Per mettere il cappuccio in modo che rimanga al suo posto, Kiernan consiglia di iniziare dalla nuca e tirarlo sopra l'attaccatura dei capelli.
Di fronte a questo? Niente capelli da nessuna parte. Alcuni farmaci chemioterapici agiscono solo sui capelli in testa; altri causano la perdita delle sopracciglia e delle ciglia (così come i peli delle gambe e delle braccia, delle ascelle e dell'area pubica).
Prova questo: aumenta le ciglia. Puoi usare le ciglia finte per riempire le lacune mentre le tue ricrescono. E piacciono i sieri per la crescita delle ciglia GrandeLash-MD's o Latisse (chiedi al tuo dottore una prescrizione), che contiene il farmaco bimatoprost per spostare i capelli nel ciclo di crescita, può essere utilizzato anche sulle sopracciglia. (I sieri per la crescita non saranno efficaci durante il trattamento, ma puoi iniziare dopo l'ultimo giorno di chemio.)
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Il mio Bitmoji mi ha aiutato a navigare nel cancro Disegna sulle sopracciglia. Kiernan consiglia una matita a base di cera, che rimarrà ferma anche in caso di vampate di calore durante il trattamento. Consiglia anche di provare le 'parrucche per sopracciglia': sopracciglia finte dall'aspetto realistico che possono essere applicate con la colla per ciglia (assicurati di testare la colla, che può essere irritante durante la chemio, per vedere se provoca una reazione). E controlla Colore per sopracciglia impermeabile Stay All Day di Stila , creato in consultazione con Lucero durante la chemio. 'Volevo qualcosa di facile da applicare che potesse creare sopracciglia dall'aspetto realistico, a prova di sbavature e a prova di sudore', dice. (Lucero ha usato questo pennarello per ritoccare le sopracciglia delle donne nelle nostre foto.) Se possibile, consulta un truccatore che può darti indicazioni su dove inizia e si assottiglia la tua fronte naturale, nonché su come ottenere la simmetria . Il tuo oncologo può aiutarti a trovare qualcuno specializzato in pazienti affetti da cancro, oppure puoi visitare un Walgreens locale; in oltre 3.000 negozi, il programma Feel More Like You della catena impiega esperti di bellezza appositamente formati per gestire i cambiamenti fisici associati al trattamento del cancro. E Guarda bene, sentiti meglio offre tutorial di trucco online e laboratori virtuali.
Allie Holloway Mackenzie Dougherty, 33
Diagnosi a marzo di cancro al seno triplo negativo. Ha avuto una doppia mastectomia con
ricostruzione in aprile. Chirurgia implantare prevista per ottobre. In chemio al momento della foto.
'Avevo i capelli lunghi, scuri e sensuali - sembra che mi stia vantando, ma il mio collega mi chiamava la regina dai capelli corvini - ed era la mia coperta di sicurezza. Quando ha iniziato a uscire a ciuffi, ho deciso di radermi la testa: il mio ragazzo lo ha fatto per me. Ora gli orecchini sono la mia coperta di sicurezza. Ho sempre indossato borchie, ma in questi giorni mi sento più a mio agio con qualcosa di grande, audace e dorato. Anche se non posso uscire con le mie amiche come una volta, di sicuro posso sembrare che ci sto. '
Proteggi le tue unghie
Di fronte a questo? Danno e infezione del letto ungueale. 'Un 35-45 percento completo dei pazienti subirà danni alle unghie durante il trattamento', afferma Choi. I farmaci chemio a base di taxani sono i principali colpevoli: infiammano i letti ungueali fino al punto di arrossamento e gonfiore. Le unghie stesse possono sembrare ammaccate, diventare nere o marroni e sviluppare solchi o creste. Possono rompersi e rompersi più facilmente e, in casi gravi, possono staccarsi e cadere. (Una volta che le unghie iniziano a staccarsi, non possono essere riattaccate; ci vogliono sei mesi per ricrescere completamente.) Durante la chemio, sei anche più suscettibile a infezioni dolorose e potenzialmente pericolose; le unghie blu o verdi sono un segno.
Prova questo: Schiacciata. Una volta che si verificano danni alle unghie, puoi aiutare a evitare l'infezione facendo un bagno antibatterico quotidiano. In una ciotola, mescolare parti uguali di acqua e aceto bianco distillato; immergere le unghie per 10-15 minuti.
Snip. Utilizzando strumenti puliti, taglia delicatamente le unghie per evitare che si spezzino, si impiglino o si lacerino e per diminuire la possibilità che i batteri rimangano intrappolati sotto di loro, consiglia Patel.
Dipingi con cautela. Una mano di vernice non tossica a base d'acqua da Suncoat o Acquarella potrebbe farti sentire più ... lucido mentre fai la chemio. Può aiutare a fortificare contro il peeling e la rottura, dice Patel. Il tuo dottore vorrà ispezionare le unghie per infezioni o tumori maligni, quindi rimuovi lo smalto colorato prima dell'appuntamento. (Tutte le manicure durante il trattamento dovrebbero essere fai-da-te: i saloni e i germi che ospitano inevitabilmente aumentano il rischio di infezione.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49
Diagnosi nel 2018 con carcinoma lobulare invasivo. Ha avuto la nodulectomia lo scorso anno e la chemio da settembre a febbraio 2019. Radiazioni terminate a maggio.
'Sono un'estetista e un grande sostenitore di una donna che investe nel suo aspetto fisico. Quindi, quando mi è stato detto che avrei avuto bisogno della chemio, ho deciso di utilizzare il cold capping per ridurre al minimo la caduta dei capelli. Ho finito per mantenere circa l'85 percento dei miei capelli, ma si sono seccati e hanno sofferto di rotture. Sta iniziando a tornare in vita, grazie in parte ai prodotti di Scelta della criniera . Il trattamento richiede molto. Sono orgoglioso dei passi che ho intrapreso per mantenere la salute dei miei capelli '.
Radiazione
Prima o dopo la chemio, alcuni pazienti ricevono anche radioterapia presso il sito del tumore per sradicare le cellule tumorali danneggiando il loro DNA, afferma Patricia Ganz, MD, ricercatrice della Breast Cancer Research Foundation e membro del comitato consultivo scientifico e professore presso le scuole di medicina e medicina dell'UCLA. Salute. Le cellule tumorali smettono di moltiplicarsi e muoiono, ma sebbene la radiazione sia diretta al tumore, la pelle adiacente e i tessuti molli possono diventare danni collaterali.
Di fronte a questo? Un'eruzione ardente. 'Fino a tre quarti dei malati di cancro al seno svilupperanno un certo grado di dermatite da radiazioni', dice Choi, riferendosi a una scottatura solare come un'eruzione cutanea sul petto o intorno ai linfonodi. Mentre il trattamento continua, le macchie rosse possono diventare pruriginose o trasformarsi in abrasioni dolorose.
Prova questo: Informati sulle creme da prescrizione. 'Gli studi dimostrano che se si applica quotidianamente uno steroide topico con gradazione moderata a partire dal giorno della radioterapia, è possibile ridurre la gravità dei sintomi', afferma Choi. Usa sempre una crema idratante senza profumo. Entro poche settimane dal completamento del ciclo di trattamento, la pelle dovrebbe calmarsi e le eruzioni cutanee dovrebbero scomparire, ma sii consapevole che le radiazioni possono danneggiare la struttura del collagene all'interno della pelle, causando cicatrici permanenti, ispessimento e scolorimento.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47
Diagnosi nel 2002 di cancro al seno destro. Ha avuto nodulectomia, chemio e
radiazione. Diagnosi nel 2016 di cancro al seno sinistro. Ha fatto la chemio e
mastectomia con ricostruzione. Entro il 2017, il cancro si era diffuso ai linfonodi e
ghiandole mammarie. Diagnosi a gennaio 2019 con stadio IV triplo negativo
carcinoma mammario metastatico. In chemio (con immunoterapia) al momento della foto.
“Perdere di nuovo i capelli oltre a dover affrontare una diagnosi seria era praticamente insopportabile. Il mio medico mi ha parlato del Mo’Hair Foundation , un'organizzazione senza scopo di lucro che offre parrucche gratuite a persone che hanno perso i capelli a causa di una malattia. Mi hanno dato una parrucca bionda che è stata tagliata e acconciata come i miei vecchi capelli. Non appena ho iniziato a indossarlo in pubblico, mi sono sentito di nuovo me stesso: gli amici mi hanno detto che sembrava che avessi ritrovato la mia fiducia '.
Mastectomia e nodulectomia
Nella mastectomia, viene rimossa l'intera mammella; con la nodulectomia, l'intervento chirurgico si rivolge a un'area specifica del seno. Anche se può sembrare controintuitivo, la prima procedura può ferire meno. Secondo Susan Hoover, MD, un chirurgo oncologo specializzato in cancro al seno presso il Moffitt Cancer Center di Tampa, ciò è probabile perché i nervi vengono tagliati durante una mastectomia, con conseguente minor numero di segnali di dolore che viaggiano dal seno al midollo spinale e fino al cervello . Naturalmente, nessuna delle due procedure è indolore, ma entrambe sono più facili da riprendersi rispetto ad alcuni interventi chirurgici generali (ad esempio, la rimozione della cistifellea). Puoi aspettarti di tornare al lavoro due settimane dopo una nodulectomia e quattro settimane dopo la mastectomia. Se si sceglie di ottenere una mastectomia e una ricostruzione del seno contemporaneamente, il recupero è da sei a otto settimane e può anche essere molto più doloroso.
Di fronte a questo? Una cassa reinventata. Il tuo seno avrà probabilmente un aspetto diverso dopo l'intervento chirurgico (anche la nodulectomia può alterarne la forma e le dimensioni) e potrebbe essere necessario del tempo per abituarsi.
Prova questo: parlane. È comprensibile sentirsi in lutto per aver perso tutto o parte del tuo seno precanceroso, e dovresti essere in grado di parlare con i tuoi chirurghi di questo, così come delle tue opzioni. 'Ho dei pazienti che vengono per appuntamenti post-operatori che mi dicono che non possono sopportare di guardare in basso', dice Hoover. 'Anche quando sei pronto a rimanere scioccato, può comunque essere un adattamento per le donne fisicamente ed emotivamente.' Il tuo ospedale può indirizzarti a uno psicologo o psichiatra che lavora specificamente con i malati di cancro; potrebbe anche esserci un team nello staff, quindi non devi recarti in un'altra struttura.
Fai il pieno di lingerie. È possibile ottenere una ricetta per le protesi, che vengono poi cucite in un reggiseno. L'acquisto di lingerie killer può aiutarti ad adattarti alla tua nuova forma. La società AnaOno progetta ottimi indumenti intimi di base, abbigliamento da casa e costumi da bagno per le sopravvissute al cancro al seno. Nordstrom ha un programma di protesi mammarie in cui installatori specializzati aiutano i sopravvissuti a scegliere reggiseni, camicie e costumi da bagno che si adattano alla loro forma. Il negozio offre reggiseni per mastectomia e nodulectomia e cucirà anche una tasca per adattare una protesi parziale o totale su quasi tutti i reggiseni del reparto lingerie, taglie da 32AA a 52J. (Nordstrom fattura diversi importanti assicuratori per la protesi e il reggiseno, inclusi Aetna e Blue Cross Blue Shield, e in genere sei idoneo per una protesi mammaria ogni due anni, sebbene le regole differiscano a seconda dell'assicuratore.) Ciò significa che con solo un po 'di imbottitura, potresti ancora essere in grado di indossare gli stili che adori.
Di fronte a questo? Linfedema. In caso di carcinoma mammario invasivo, il chirurgo può raccomandare di rimuovere i linfonodi da sotto le braccia durante una mastectomia o una nodulectomia. I patologi esaminano quindi i nodi per il cancro, che può indicare se si è diffuso oltre il seno. La procedura è fondamentale per informare il trattamento, ma fino al 40% dei pazienti provoca una condizione chiamata linfedema, un gonfiore al braccio. Il linfedema non è reversibile nelle fasi successive; l'obiettivo è evitare che peggiori.
Prova questo: Slip su una manica. Gli indumenti compressivi aiutano il drenaggio e diminuiscono il gonfiore delle mani, e alcune aziende, come LympheDIVAs , offrono maniche con graziosi disegni. Hoover consiglia di chiedere al tuo ospedale di indirizzarti a un installatore di manicotti per linfedema certificato per aiutarti a ordinare quello giusto.
Fatti massaggiare. Un massaggio linfatico aiuta a favorire il movimento del fluido e ne previene la formazione; chiedi al tuo centro oncologico informazioni su questo tipo di terapia.
Considera opzioni minimamente invasive.
Potresti anche chiedere se il tuo centro offre interventi chirurgici, come la chirurgia per l'anastomosi linfovena. Il grado in cui le donne traggono beneficio da questi tipi di procedure ambulatoriali varia, dice Hoover, ma in alcuni casi il gonfiore diminuisce ei pazienti possono smettere di usare indumenti compressivi e abbracciare nuovamente il loro diritto a braccia nude.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29
Diagnosi a settembre 2018 con carcinoma duttale invasivo. Ha fatto la chemioterapia a novembre, la nodulectomia ad aprile e le radiazioni a giugno. A luglio, ha iniziato la chemio (T-DM1).
'Non sono in grado di essere attivo come una volta e stare seduto per ore durante la chemio mi fa sentire rigido. Sono fortunato che il Memorial Sloan Kettering abbia un centro di medicina integrativa dove posso ricevere massaggi per rilassarmi. Per rilassarmi la notte, ascolto meditazioni che mi fanno addormentare con il suono delle onde. Ho anche scaricato il file BetterHelp app di consulenza. È utile parlare con un professionista dei miei sentimenti e delle mie paure alle 2 del mattino '.
L'effetto Spa
Ogni donna in cura per il cancro al seno merita un po 'di coccole e il massaggio è un ottimo modo per iniziare; non solo è fantastico, ma la ricerca mostra anche che può aiutare a gestire gli effetti collaterali del trattamento del cancro. L'oncologa chirurgica Susan Hoover, MD, indica uno studio del 2016 (finanziato dalla Massage Therapy Foundation) che suggerisce che un massaggio può aiutare a ridurre l'ansia, il dolore e l'affaticamento nei malati di cancro. Uno studio del 2004 del Memorial Sloan Kettering Cancer Center ha mostrato che i sintomi sono diminuiti del 50% con la terapia di massaggio.
Un massaggio può aiutare a ridurre l'ansia, il dolore e l'affaticamento nei malati di cancro
È meglio rivelare che hai un cancro al seno a un terapista qualificato, che saprà quali precauzioni prendere (ad esempio, evitare le aree interessate da un intervento chirurgico e gestire il gonfiore correlato al linfedema). Chiedi al tuo fornitore di cure un rinvio. Nota che alcune terme rifiutano i malati di cancro, temendo che l'offerta di servizi peggiori la condizione (non vero, per tua informazione!). Cerca spa certificate dall'organizzazione no profit Benessere per il cancro ; il personale è formato per adattare i trattamenti alle persone colpite dalla malattia.
Alcuni ospedali e cliniche dispongono di centri benessere in loco. 'Una delle cose principali che facciamo è concentrarci sulla salute emotiva, psicologica e spirituale di qualcuno che attraversa il viaggio della diagnosi e del trattamento', afferma Chiti Parikh, MD, codirector of Integrative Health and Wellbeing presso New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. 'La ricerca mostra che questi fattori riducono gli effetti collaterali e migliorano i risultati del trattamento', dice. La struttura di Parikh è gestita dall'ospedale ma sembra una spa di lusso: dalle morbide vesti e lenzuola ipoallergeniche alle sale di meditazione in cui cercare la pace dopo l'appuntamento. 'L'agopuntura, lo yoga e la meditazione possono aiutare i pazienti durante e dopo i trattamenti contro il cancro', afferma Hoover. Scopri se il tuo ospedale può consigliare corsi come Yoga4cancer , un metodo su misura per pazienti e sopravvissuti. E invita un amico. Come dice Parikh, 'Questo avvia la conversazione sulla salute e il benessere per tutti'.
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