Reclamare il Natale: come trovare la gioia nelle vacanze stressanti

Vacanze

ALorenaE è un'aspirante scrittrice che vive nella cintura della ruggine. Ha due bambini piccoli, anche se spesso sembrano poche centinaia.

Fotografia dell'ornamento della Santa del ritaglio del cartone dell'annata con i profili dell'oro. Sta di fronte a un girasole di metallo e accanto a un vetro blu antico. C'è una bambolina vista solo in parte sul lato sinistro della foto.

Il Natale è una festa importante per l'infanzia di molti di noi. Ricordiamo le tradizioni con le nostre famiglie, i doni che abbiamo ricevuto e le persone con cui abbiamo condiviso questa festa. Col passare del tempo, le vacanze possono diventare difficili; perdiamo persone, la mancanza della loro presenza fa emergere ricordi felici e la continua consapevolezza che questa volta non condivideremo più con loro.

Ma a volte, è il Natale stesso che addoloriamo, piuttosto che le perdite delle persone che amiamo. A volte, questo è perché perdiamo qualcosa della vacanza: ci muoviamo, le persone con cui celebriamo i cambiamenti o i simboli che sono stati una tale parte della nostra vita non sono più disponibili per noi. Ho un asilo nido che apparteneva a mia nonna. L'ho impostato per anni durante la mia infanzia. Una volta che mi sono trasferito, non avevo più questa tradizione nella mia vita. La perdita punse. Ho ereditato questo oggetto quando è morta, quindi ora ce l'ho di nuovo nella mia vita, ma negli anni senza di esso mancava sicuramente qualcosa. Ho addolorato la perdita della tradizione. Questo non vale solo per me stesso. Ci sono altri che trovano la stessa cosa. Le tradizioni significative dell'infanzia svaniscono dopo una certa età. Forse i nostri genitori pensano che siamo troppo vecchi per loro, gli oggetti coinvolti sono persi o rotti, o appartengono a qualcun altro.

Antico presepe con Maria, Giuseppe e Gesù bambino insieme a pecore, pastori, un asino e un solo saggio. Un angelo pupazzo di neve siede da un lato, c'è un acchiappasogni sopra il bambino e una campana di Natale davanti alla scena.

Da bambini, molti di noi trovano la magia nelle vacanze: ci sono storie di Babbo Natale, la meraviglia della stella di Natale e la bellezza splendente delle luci che decorano case e alberi. Osserviamo con soggezione il modo in cui le persone celebrano, adornano se stesse, le loro case, in modi che non vediamo in nessun altro periodo dell'anno. È speciale per un bambino vedere per la prima volta qualcosa di così diverso, anticiparlo ogni anno.

Man mano che cresciamo, le vacanze diventano più stressanti. Noi diventano quelli che decorano, e da divertimento si trasforma in un obbligo. Noi scrivi i biglietti di auguri che ci eccitavamo vedendo per posta e quelli che i nostri amici ci inviano iniziano a sembrare tutti uguali. Ci chiediamo se li stanno inviando perché gli manchiamo davvero o, come noi, se li stanno inviando perché sentono di doverlo fare. Noi assumersi la responsabilità di trovare un albero, tagliarlo, tirarlo giù dalla soffitta, qualunque cosa, e non è affatto divertente come vedere i nostri genitori attaccarlo al tetto dell'auto o assemblarlo dal box. L'aggravamento ora spetta a noi.

Forse noi perdiamo anche la capacità di divertirci nel fare regali agli altri, vedendolo invece come una perdita finanziaria invece di trovare la gioia che provavamo da bambini nel vedere un altro volto illuminarsi con l'apprezzamento per qualcosa che avevamo accuratamente selezionato o realizzato. Ora, forse, mettiamo insieme qualcosa all'ultimo minuto, o compriamo il regalo meno costoso possibile che pensiamo possa essere pratico. E infine, noi ora metti insieme noi stessi e forse i nostri figli in macchina per visitare la famiglia, l'eccitazione di vedere persone con cui raramente trascorriamo del tempo soffocate dallo stress di fare le valigie, regali, articoli da toeletta, medicinali, giocattoli, quella coperta senza la quale il bambino non dormirà... l'elenco potrebbe continuare e a volte ci chiediamo se vale davvero la pena vedere quei parenti.

Ci mancano le vacanze che conoscevamo, il divertimento, la gioia, le risate e l'eccitazione di tutte le sorprese che ci aspettano la mattina di Natale o la bellezza del servizio di mezzanotte della vigilia di Natale, che ora potrebbe essere qualcosa che semplicemente non abbiamo tempo per.

Ma forse dobbiamo trovare un modo per rivendicare il Natale.

Primo piano di un jingle bell di grandi dimensioni sormontato da un nastro rosso e plaid e fiori di vischio bianchi.

Alcune idee su come recuperare il Natale dallo stress opprimente e dal senso di perdita che possono derivare dalle vacanze:

Cerca ciò che era al centro delle tradizioni che ha reso speciale il Natale. Era stare con certe persone? Un rituale come alzare un albero o mangiare un certo cibo?
Identifica cosa ti impedisce di fare questa cosa ora e trova il modo di incorporarne un elemento nella tua vacanza. Se qualcuno è morto, puoi trovare un modo per includere qualcosa che te lo ricordi nella tua celebrazione? Se hai perso un oggetto che faceva parte di un rituale, puoi trovare qualcosa di simile o rappresentarne una parte nelle tue tradizioni? Puoi imparare a cucinare un alimento speciale o trovare un amico o un parente che sa come farlo e può farlo per te? O un ristorante specializzato in un certo tipo di cibo che te lo ricorda?
Considera quali tradizioni, nel bene e nel male, le hanno sostituite. Ti riempiono l'anima? Ti rendono felice? Hai bisogno di semplificare le tue vacanze? Un aneddoto: un mio amico correva a tre diverse feste di famiglia il giorno di Natale. Alla fine della giornata erano tutti esausti e lei iniziò a rendersi conto che non si stavano davvero godendo il tempo che stavano trascorrendo a ogni evento. Quindi ha chiesto a suo figlio cosa significassero di più le visite. Ce n'era solo uno. E così l'anno successivo dissero ai parenti che sarebbero andati a trovare o si sarebbero tenuti in contatto in altri modi, e hanno reso il loro Natale ciò di cui avevano bisogno per per la propria famiglia . Questo è importante. Se le vacanze sono piene di rituali senza senso e di visite che non fanno per te, non ti godrai le vacanze. Trova altri modi per mantenere le relazioni importanti per te e creare una stagione delle vacanze che riempia la tua anima, piuttosto che esaurirla.
Ricorda che non si tratta di cose. Tu no bisogno per comprare o fare un regalo a tutti. La tua presenza nella vita di qualcuno dovrebbe portargli gioia. Mentre i regali sono belli, nessuno dovrebbe sentirsi obbligato a dare se non ha significato, se è un obbligo o se semplicemente non può permetterselo. Le esperienze che abbiamo insieme dovrebbe essere molto più importante dei nostri beni. Se qualcuno nella tua vita non può accettarlo, forse è il momento di rivalutare la relazione. Alcune famiglie vanno al cinema a Natale. Alcuni vanno al ristorante. Alcuni pianificano un'uscita speciale o fanno un acquisto che li renda tutti felici insieme (un anno, mio marito ed io abbiamo speso i nostri soldi di Natale in DVD che potremmo goderci tutti come una famiglia). Le vacanze non dovrebbero riguardare gli oggetti.
Chiediti se la vacanza è ancora qualcosa che vuoi celebrare. Se non ha più significato, puoi fermarti. Non dovresti danneggiare l'esperienza degli altri, ma non devi nemmeno spendere energie per qualcosa che ti rende infelice. Trova modi per trascorrere le vacanze che ti facciano sentire contento e in pace.

È possibile trovare pace e felicità in una vacanza che è diventata qualcosa di difficile da sopportare. La cura di sé durante le vacanze può sembrare diversa per persone diverse, ma a volte significa cambiamento, ed è perfettamente accettabile. O può significare perdere le vacanze. Ma in ogni caso, che la stagione sia adatta a te e alla tua famiglia, non che la tua famiglia sia costretta a entrare nella stagione che ti fa pentire di aver tentato di celebrarla.