Suggerimenti per stabilire i confini con i genitori tossici

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 Stabilire dei confini con i genitori tossici

Se sei un adolescente, è quasi certo che fai fatica ad andare d'accordo con i tuoi genitori.

Conflitti e disaccordi costanti con i tuoi genitori non implicano necessariamente che i tuoi genitori abbiano un comportamento indesiderabile o tossico. Tuttavia, questi sono sicuramente segni di comportamento tossico.

Questo articolo ti aiuterà a capire se i tuoi genitori sono tossici. Qui troverai anche suggerimenti e suggerimenti su come comportarti con i genitori tossici, che tu sia un adolescente o un adulto.

Stabilire dei limiti è considerato il metodo migliore per trattare con i genitori tossici. Questo è più facile a dirsi che a farsi poiché i genitori hanno sicuramente il sopravvento nella relazione. Questo articolo spiega come rendere possibili e diverse le scelte che devi stabilire dei limiti con i genitori tossici.

Hai un genitore tossico?

La famiglia ha un enorme impatto su come un bambino diventa adulto. Dalla percezione generale del mondo e del loro comportamento all'immagine di sé, all'autostima, alla fiducia in se stessi e alla loro capacità di affrontare le avversità, tutti gli aspetti di un individuo sono influenzati dalla genitorialità, sia nel bene che nel male.

Sfortunatamente, da bambino, sei impotente nel fatto che non puoi scegliere i tuoi genitori. Né hai alcun controllo su di loro. Al contrario, nella maggior parte dei casi è vero il contrario. Da bambino, dipendi dai tuoi genitori per la tua sopravvivenza.

Non preoccuparti, non tutto è perduto. Vediamo se hai dei genitori tossici.

La tossicità nella genitorialità non è ben definita per un motivo. Ogni bambino e ogni genitore sono diversi. Questo rende unica ogni relazione genitore-figlio. Ciò che funziona per alcuni può essere tossico per altri. Nonostante ciò, alcuni comportamenti possono essere classificati come tossici, indipendentemente dal tipo di relazione tra i due.

Anche i genitori sono esseri umani e possono commettere errori e avere giorni buoni e giorni cattivi. Possono alzare la voce, fare richieste irragionevoli e fare cose che possono potenzialmente danneggiare il loro bambino. Tutto ciò non li rende genitori tossici. Sono solo esseri umani. Ricordi il detto? Errare è umano….

Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione per identificare i veri genitori tossici.

  • Comportamento egoistico ed egocentrico
  • Tendenza a controllare la vita dei loro reparti
  • Abuso, sia fisico che verbale
  • Comportamento manipolativo e negligenza
  • Ricatto emotivo, richieste irragionevoli, critiche continue
  • Riluttanza all'ascolto e all'assunzione di responsabilità
  • Disprezzo per i tuoi sentimenti e bisogni
  • Riluttanza ad ammettere i propri errori o scusarsi
  • Assenza di confini

Questo tipo di comportamento può continuare anche dopo che il bambino è entrato nell'età adulta. Se non fai nulla al riguardo, può causare danni permanenti alla tua mentalità, alle tue relazioni e al modo in cui vivi la tua vita.

Come comportarsi con i genitori tossici?

Fuggire dai genitori tossici non è facile se sei ancora un bambino e hai bisogno del loro sostegno per sopravvivere. Quindi, non è produttivo pensare a come allontanarsi dai genitori tossici. Invece, puoi elaborare strategie per affrontare i genitori tossici quando vivi con loro.

Che tu abbia a che fare con genitori manipolatori di adulti o bambini, le linee guida rimangono in qualche modo le stesse. Dato che non puoi cambiare il loro comportamento, devi pensare in termini di come proteggerti dagli effetti dannosi della genitorialità tossica.

Uno dei danni più significativi della genitorialità tossica è che il bambino non è in grado di farsi carico della propria vita. Stanno sempre aspettando il permesso dei loro genitori per ogni singola cosa. Nei peggiori scenari, un bambino cercherebbe persino il permesso di fuggire dalle loro grinfie.

Il primo passo nel viaggio verso la libertà è riconoscere e accettare che meriti di essere libero e che non hai bisogno di chiedere il permesso ai tuoi genitori.

Il solo fatto che tu stia leggendo questo articolo è un segno positivo. Ciò significa che capisci che c'è qualcosa di sbagliato nella tua relazione con i tuoi genitori e vuoi fare qualcosa al riguardo. Usalo come punto di partenza e lavora per la tua libertà.

Ecco alcuni modi per liberarti dall'influenza dei genitori tossici.

  • Smetti di cercare approvazione e permesso.
  • Smettila di cercare di compiacerli.
  • Staccati da loro. Ciò significa smettere di reagire, smettere di sentirsi responsabili dei propri sentimenti e smettere di prendere le cose sul personale.
  • Afferma te stesso, stabilisci confini fermi con i genitori e applicali.
  • Sii consapevole delle cose che condividi con loro.
  • Non cercare di ragionare con loro o cambiarli.
  • Conoscere i loro confini e limiti e soddisfarli se lo ritieni necessario.
  • Smetti di adattare la tua vita quotidiana alle esigenze dei tuoi genitori.
  • Concentrati su te stesso e guarisci le tue ferite.
  • Prenditi cura dei tuoi bisogni e desideri.
  • Elabora la tua strategia di uscita.

Nessuno dei suggerimenti di cui sopra sarà facile per un bambino che è stato sotto l'influenza di un genitore negativo per tutta la vita. È tanto più difficile se hai già raggiunto l'età adulta. Ti sentirai spaventato e i tuoi genitori faranno una dura resistenza.

Devi ricordare a te stesso che questi sono passaggi difficili ma necessari che devi compiere per goderti una vita felice e appagante. Questa è la tua unica via per la libertà.

Suggerimenti e suggerimenti per stabilire dei limiti con i genitori tossici

Indipendentemente dalla tua età, per alcuni genitori i figli rimangono sempre bambini e li trattano come bambini e non come adulti.

Consigli, suggerimenti, suggerimenti e guida indesiderati: alcuni genitori credono di non potersi fermare dai doveri genitoriali, non importa quanti anni hai.

Il metodo ideale per trattare con questi genitori è stabilire confini e limiti. Ecco alcuni esempi di limiti con i genitori tossici che potresti considerare di stabilire per affrontarli.

  • Non va bene visitare senza preavviso. Se vivi nella stessa casa, devono bussare e chiedere il permesso prima di entrare nella tua stanza.
  • Puoi accettare di non essere d'accordo. Ma questo non implica urlare, imprecare, insultare, interrompere, ignorare o ignorare le tue opinioni. Né possono bollarti come stupido o idiota.
  • Non ti interessa essere loro amico. Non vuoi ascoltare i loro account e segreti personali.
  • Non sei disponibile ad ascoltarli parlare male e spettegolare sugli altri. Non sei interessato a questo.
  • Non vuoi essere predicato o predicato. L'aiuto va bene solo quando viene richiesto esplicitamente.
  • Non vuoi essere sottoposto a un trattamento del silenzio come punizione. È ingiusto e crudele.
  • Non vuoi essere usato come un sacco da boxe. Non è giusto scaricare la rabbia e la frustrazione su di te.
  • Il tuo no significa no. Hai il diritto di dire di no. Non ti sentirai in colpa per aver detto di no.
  • Apprezzi la tua privacy e non vuoi che ficchino la testa nei tuoi affari personali.
  • Non vuoi che curiosano tra i tuoi effetti personali con il pretesto di preoccuparsi del tuo benessere.

Alcuni genitori potrebbero avere difficoltà a rinunciare al controllo su di te e a superare i limiti da te stabiliti. Questo può portare a tensioni e conflitti. Ecco alcuni suggerimenti per snellire il processo.

  • Fai sapere che stabilire dei limiti non è irrispettoso.
  • Parla da cuore a cuore con i tuoi genitori dei tuoi problemi e delle tue preoccupazioni.
  • Metti i fatti sul tavolo. Non addolcirli o ritardare l'inevitabile.
  • Quando parli, parla con chiarezza e scopo.
  • Quando niente funziona, incontrali a metà strada. Fare compromessi.
  • Se la tua determinazione vacilla, ricorda che i confini sono necessari per una relazione sana.
  • Se tutti i tuoi sforzi vengono ignorati, prenditi una pausa dalla relazione mantenendo le distanze e guadagna un po' di spazio per te stesso.
  • Se sei arrivato a un vicolo cieco e sei allo stremo, fatti aiutare da un professionista. Puoi farlo anche prima.

Considerazioni conclusive

Stabilire dei confini con i genitori, tossici o meno, non è un gesto sconsiderato o scortese. È una delle componenti vitali di una relazione sana. I confini sono utili per proteggere il tuo spazio personale e soddisfare i tuoi bisogni emotivi e fisici.

Man mano che invecchi, sia tu che i tuoi genitori dovete rendervi conto del cambiamento di stato della relazione. Stabilire dei limiti e rispettarli può aiutarti a costruire una relazione forte e amorevole con i tuoi genitori da adulto.

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