Cosa fare quando la tua famiglia si rivolta contro di te

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 cosa fare quando la tua famiglia si rivolta contro di te

La famiglia è un giubbotto di salvataggio nel mare tempestoso della vita – J.K.Rowling

Il sangue non è acqua.

Le famiglie sono la bussola che ci guida.

Ci siamo imbattuti spesso in tali citazioni e detti. E questi hanno svolto un ruolo enorme nel plasmare il nostro atteggiamento nei confronti della nostra famiglia.

La tua famiglia dovrebbe accettarti così come sei. Non dovrebbero essere prevenuti o giudicanti. Possiamo continuare a offrire prove che la famiglia è la cosa più importante del mondo.

Se sei abbastanza fortunato da avere una famiglia così, tutto quello che si può dire è Lucky you!. Molti non rientrano in questa categoria. Le loro famiglie sono tutt'altro che perfette. Non sono affatto vicini alla descrizione delle famiglie nelle citazioni e nei detti.

A volte sono membri della famiglia tossici. Oppure, è l'atmosfera generale della famiglia e il modo in cui i membri della famiglia si collegano. Il litigio con la famiglia può avvenire in molti modi.

Se ritieni che non ti sia dato ciò che ti è dovuto e sei maltrattato o sfruttato dalla tua famiglia in generale o da un membro della famiglia in particolare, è tempo di scartare l'antica convinzione che dovresti essere più tollerante nei confronti della famiglia ed essere più accomodante .

Non dovresti dare la priorità alle buone relazioni con i membri della famiglia al di sopra della tua salute mentale e del tuo benessere. A volte, tagliare i legami familiari è la scelta migliore per te.

Questo articolo esplora questo argomento e ti aiuta a navigare nelle acque infestate dagli squali delle relazioni familiari.

Come identificare i problemi nel tuo rapporto con la famiglia?

Rompere con la famiglia non è qualcosa di accettabile nella società. Le persone che lo fanno sono viste come egoiste ed egocentriche. E questo impedisce alle persone di fare il passo audace.

Alcune discordie e disaccordi sono comuni in tutte le famiglie. Quindi, la domanda a cui devi trovare la risposta è quanto è troppo?. Quanta disarmonia e conflitti dovresti tollerare? E quando dovresti dire basta basta.

Questa è una domanda difficile a cui rispondere. È troppo personale e dipende da te e dalla tua famiglia. È difficile generalizzare e fornire linee guida chiare per tali casi.

Sebbene il comportamento eccessivo sia difficile da classificare, il suo impatto su di te è più facile da valutare. Ed è così che dovresti procedere.

Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione per identificare se la tua famiglia è abbastanza tossica da tagliare i legami. E quando fare il passo coraggioso.

  • Il trattamento della tua famiglia ti sta avendo un grave impatto.
  • Non stai guadagnando nulla dal continuare i legami.
  • Sei stato abusato e te ne sei accorto.
  • Senti di non essere ascoltato.
  • Ti rendi conto che la famiglia non è sacrosanta, dopo tutto.

Prova a valutare come ti senti per sapere se dovresti fare il passo per andartene. Anche dopo aver realizzato che non dovresti continuare i legami con la tua famiglia per il bene del tuo benessere, è ancora una decisione difficile da prendere. Soprattutto se è con i tuoi genitori o i tuoi figli. Quando chiudere una relazione con un genitore è un dilemma non facile da capire.

Come tagliare i legami con la tua famiglia?

Ancora una volta, questa è una decisione personale e quindi non ci sono regole ferree per questo.

Trattamento a freddo

Come primo passo, puoi iniziare disconnettendoti dalla famiglia. Evitando il contatto con persone che ti feriscono o ti umiliano, potresti risolvere il problema. Questa strategia può funzionare in alcuni casi, ma non è una soluzione permanente.

Quando mantieni le distanze dal membro della famiglia, sarà simile a una guerra fredda che si scatena nella tua famiglia. Questo è destinato a influenzare anche il resto dei membri della famiglia. Non è sicuramente una situazione comoda in cui trovarsi.

Il rovescio della medaglia, questo trattamento a freddo può servire da campanello d'allarme per il membro della famiglia violento. Possono rendersi conto del loro errore e correggere il loro comportamento. Se ciò accade, la strategia può essere considerata di successo.

La triste verità è che questo passaggio raramente riesce.

Colloquio a tu per tu

Forse non si rendono conto dell'impatto che il loro comportamento ha su di te. Quindi, puoi renderli consapevoli parlando con loro. Se non sei sicuro di come andrà la conversazione, chiedi a una persona neutrale di essere presente durante il discorso. O anche scegliere un luogo neutrale o pubblico. Ciò assicurerà che il comportamento della persona non sfugga di mano.

Prepara il tuo caso con largo anticipo e presentalo senza coinvolgere emozioni. Mantieni la tua voce normale, anche se l'altra persona alza la voce. Evita il tono accusatorio. Quando parli, parla di come ti fa sentire il loro comportamento piuttosto che se il loro comportamento è giusto o sbagliato.

Se la scena diventa troppo brutta, esci.

Se sei preoccupato per il comportamento del membro della famiglia, puoi utilizzare e-mail o lettere per la comunicazione. Ti darà la possibilità di dire la tua senza essere interrotto, deriso o insultato.

Tagliare le cravatte

Se nessuna delle strategie di cui sopra funziona, non ti resterà altra scelta che fare il passo drastico di allontanarti dalla persona tossica o addirittura dall'intera famiglia. Vivere in un ambiente negativo non fa bene al tuo benessere mentale. Una volta esaurite tutte le altre opzioni, non esitare a fare questo passaggio.

In che modo questo ti influenzerà?

La società non è gentile con coloro che si allontanano deliberatamente dalle loro famiglie. Non per colpa tua, sarai disprezzato dai tuoi amici, colleghi di lavoro e dal resto dei membri della famiglia. Il tuo rapporto con loro potrebbe diventare cattivo a causa di questo.

Oltre a perdere il sostegno della tua famiglia, sei sul banco degli imputati per aver fatto un passo così duro. Sarai visto come anormale e fatto vergognare. In effetti, molto probabilmente sarai costretto a tornare in contatto con la tua famiglia.

Quando l'allontanamento avviene tra vecchi genitori e figli adulti, induce più senso di colpa. Mentre i genitori dovrebbero essere più indulgenti, i bambini dovrebbero prendersi cura dei loro genitori nella loro vecchiaia. Che la rottura sia iniziata dai genitori o dai figli, è destinata ad avere un enorme impatto emotivo su entrambi.

Come andare avanti e costruire la tua vita?

Andare avanti è difficile nelle fasi iniziali. Quando la pressione è alta per ricongiungersi con la famiglia, ti sentirai bloccato nello stesso posto, incapace di superare l'esperienza straziante. Ma poi, il tempo guarisce. Col passare del tempo, lo troverai più facile.

Per aiutarti ad affrontare la situazione, puoi parlare di quello che è successo a qualcuno di cui ti fidi. Per garantire la tua salute mentale, pratica routine di cura di sé come la meditazione e le affermazioni. Anche fare attività per promuovere il pensiero positivo va bene. Impara come lasciare il tuo passato alle spalle e andare avanti.

Linea di fondo

Se cambi idea sulla rottura in un secondo momento, non esitare a prendere provvedimenti per riconciliarti con la persona. Se l'altra persona si sta avvicinando a te per la riconciliazione, non rifiutare apertamente la proposta. Dagli un po' di considerazione. Vai da come ti senti su tutta la faccenda. Finché puoi accettare di nuovo la persona nella tua vita, prendi le misure necessarie.

Le persone cambiano, le circostanze cambiano. Mantieni sempre aperta l'opzione per la riconciliazione.

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