Cosa fare quando qualcuno che ami ti ferisce profondamente?

Auto-Miglioramento

Le relazioni rendono la vita degna di essere vissuta. Ma sono anche dolorose e complicate.

Come si suol dire, nessun dolore nessun guadagno. Senza provare dolore, non puoi godere del piacere. Ma la domanda è quanto dolore dovresti tollerare per provare la vera felicità?

La maggior parte di noi conosce qualcuno che continua ad avere una relazione nonostante si sia ferito. Quando la persona che ami ti ferisce profondamente, dovresti uscire dalla relazione? Oppure, dovresti provare a trasmettere i tuoi sentimenti alla persona e farle capire in che modo il suo comportamento ha avuto un impatto su di te?

Per alcuni, questa è una scelta facile, ma per altri potrebbe essere difficile. È un tiro alla fune tra il tuo amore e il rispetto di te stesso. In definitiva, chi è il vincitore dipende da chi sei come individuo. E dipende anche dalla persona che ti ha ferito. Se prendono il segnale e si scusano prontamente e sinceramente, potresti trovare giusto perdonare e dimenticare.

Questo articolo esamina la situazione in cui qualcuno che ami ti ferisce profondamente. Qui troverai le scelte a tua disposizione in questa situazione. E qui troverai anche suggerimenti e suggerimenti su come decidere il tuo approccio.

Perché una persona cara ti fa del male?

Prima di pensare al tuo approccio, devi scavare più a fondo e capire il motivo dietro l'atto doloroso. Ecco alcune occasioni in cui qualcuno fa una cosa offensiva alla persona amata.

Loro sono arrabbiati. Molto spesso è a qualcun altro e non a te.
Sono stressati. Salute e ricchezza sono i due fattori di stress comuni.
Sono depressi. Stanno affrontando problemi di salute mentale.
Sono spaventati e preoccupati. Le emozioni negative represse sono spesso espresse in questo modo.
Ti amano troppo e sono iperprotettivi.
Sei in una relazione abusiva.
Non ti amano né si preoccupano dei tuoi sentimenti.
Non hanno rispetto per te.
Portano rancore contro di te.
Ti danno per scontato.
Considerano la tua natura sottomessa come un invito a fare quello che vogliono.
Si sono disinnamorati di te.
Sono gelosi di te.
Si stanno vendicando contro il tuo comportamento assertivo o aggressivo.

Cosa fare quando la persona che ami ti ferisce?

Quando sei ferito da qualcuno che ami, la tua reazione iniziale sarà di shock e sgomento. I tuoi pensieri sarebbero: Quando offro il mio amore incondizionato, come possono farmi questo?

Le relazioni sono difficili. Quando ami qualcuno, può renderci vulnerabili. L'altra persona sta abusando della tua vulnerabilità per ferirti. Il dolore si fa sentire a diversi livelli. Spesso sono la tua autostima, fiducia in te stesso e fiducia a essere le vittime. A volte è la tua natura fiduciosa che sopporta l'urto dell'assalto.

Quando sei ferito, potrebbero manifestarsi sentimenti di rabbia e imbarazzo. Quando la tua autostima prende un colpo, potresti iniziare a mettere in discussione il tuo fascino, il tuo potere e la tua sensazione di sicurezza. Potresti sentirti spaventato, vulnerabile e insignificante.

L'ondata di emozioni in te deve essere affrontata come primo passo. Tuttavia, come riflesso, potresti voler scagliarti contro la persona. Oppure potresti sentire che è abbastanza e voler rinunciare alla relazione.

È importante avere il controllo sulle proprie emozioni e azioni. Le tue reazioni riflesse possono solo peggiorare le cose. Sviluppare capacità di coping e sviluppare una mentalità che ti dia un maggiore controllo sui tuoi sentimenti può aiutarti a rimanere calmo per elaborare una strategia e pensare alla migliore reazione possibile.

Un punto importante da ricordare qui è che non è colpa tua se ti sei fatto male anche se potresti essere incolpato per questo. La scusa più comune dell'autore è che stavano solo reagendo ai tuoi fattori scatenanti.

Consigli e suggerimenti per gestire la situazione

1. Analizza la situazione con calma

Vai a fondo della questione nel modo più imparziale possibile per te. Scopri la verità sulla questione e scegli una risposta appropriata. Evita le reazioni istantanee a tutti i costi.

2. Evita l'impulso di difenderti

Passare alla difensiva o all'offensiva può solo danneggiare il tuo caso. Cerca di rimanere calmo e paziente per offrire solo la tua prospettiva senza coinvolgere le emozioni. Questo darà all'altra persona la possibilità di spiegarsi. Allora magari insieme potrete lavorare per un consenso.

3. Vacci piano con la tua pretesa di avere ragione

Che tu sia dalla parte giusta o meno, non insistere troppo su questo. Questo può chiudere molte porte nella relazione. Spesso, quando una relazione va in pezzi, non implica necessariamente chi ha ragione e chi ha torto. Significa semplicemente che non sono in grado di essere d'accordo o che c'è una divergenza di opinioni.

4. Riconosci i tuoi errori

Forse hai anche fatto qualcosa di sbagliato e questo ha aggravato la situazione che ha portato il tuo partner a ferire i tuoi sentimenti. Se senti di aver fatto qualcosa di sbagliato, ammettere non fa male. Potresti ritenere di essere giustificato nelle tue azioni a causa degli episodi di abusi passati. Se hai fatto qualcosa di sbagliato, hai fatto qualcosa di sbagliato. Punto. Non trascinarti nel passato per giustificarti.

5. Agisci, non reagire

La reazione è spontanea e viene eseguita senza molto pensare o considerare le conseguenze. Questo può solo aiutarti a metterti nei guai più profondi. Prova invece a rispondere alla situazione. Quando rispondi, agisci dopo aver dedicato abbastanza tempo per pensare e analizzare la situazione. Avrai un controllo migliore sul tuo comportamento.

6. Adotta un approccio conciliativo

Evita atteggiamenti sia offensivi che difensivi. Questo può solo aiutare a farti del male. Un approccio conciliativo non significa che ti assumi la colpa o accetti le azioni della persona. Con questo approccio, lasci la porta aperta a tutte le possibili soluzioni. Spesso quando prendi questa posizione, l'autore sarà disposto a entrare attraverso la porta.

7. Stabilisci dei limiti

Indipendentemente dal fatto che tu abbia una relazione o meno, i tuoi diritti e privilegi come individuo sono innegabili. Hai tutto il diritto di porre limiti personali e stabilire confini chiari. Puoi anche chiedere al tuo partner di rispettare i limiti stabiliti da te.

8. Non permettere che l'episodio rovini la tua felicità

Se qualcuno ti ha ferito non per colpa tua, non dovresti lasciare che l'incidente ti porti via la felicità e la tranquillità. Dato che non hai fatto nulla di sbagliato, non dovresti permettere che ti rovini la vita. Vai avanti con la tua vita. Puoi scegliere di perdonare e dimenticare. Ricorda a te stesso che perdoni per assicurarti la felicità e la pace mentale. Vuoi solo avere questo dietro di te.

Come superare i sentimenti feriti in una relazione?

Quando sei ferito da qualcuno che ami, è una tua scelta come gestirlo. Ecco alcuni suggerimenti da considerare.

Renditi conto che non puoi cambiare gli altri
Sii chiaro su ciò che vuoi
Lasciarlo andare
Perdonare e dimenticare
Non fare la vittima e incolpare gli altri
Toglilo dal tuo sistema
Concentrati sul presente
Apri il tuo cuore alla felicità

Non si può negare che sei stato ferito dalle azioni della persona amata. Tuttavia, ciò che ne fai è altrettanto importante. Se reagisci, ti vendichi o rimugini, ti stai scavando la tomba. Stai diventando ugualmente complice dell'illecito.

Linea di fondo

Questa potrebbe non essere la prima volta che sei stato ferito da questa persona. Ciò significa anche che le tue reazioni passate a episodi simili non funzionano. È ora che cambi tattica.

Essere innamorati non significa che devi comportarti come uno zerbino. Essere uno zerbino significa che la tua autostima è quasi inesistente, il che implica che non puoi amare te stesso. A sua volta, questo significa che non puoi amare gli altri.

Perdonare qualcuno non significa necessariamente che stai assolvendo gli altri dalle loro azioni sbagliate. Significa solo che ti stai permettendo di andare avanti.

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