16 migliori podcast sulla felicità che ti faranno sentire meglio
La Tua Vita Migliore
Grafica di podcast di felicità Ascolto di podcast continua a salire alle stelle , poiché tutti abbiamo bisogno di qualcosa per divertirci e motivato durante un anno turbolento. Grintoso spettacoli di vero crimine e ascolti educativi che aprono gli occhi ci tiene affascinati, intanto serie incentrate sulla salute mentale stanno aiutando le persone a far fronte a uno stress senza precedenti.
Non dobbiamo dirti quanto possa essere difficile rimanere ottimisti durante tutto questo: è per questo che abbiamo arruolato l'autore ed esperta di felicità Gretchen Rubin per rispondere alle domande dei lettori sull'argomento. È anche il motivo per cui il sottogenere dei podcast che si occupano di positività, creatività e sane abitudini mentali e fisiche è in forte espansione in questo momento.
Alcuni di questi podcast sulla felicità, come La scienza della felicità e I diari della gratitudine, insegnare agli ascoltatori come trovare allegria. Altri, come Questlove Supreme e Non qualificato, presentano interviste piene di speranza e nutrienti e pods simili Chi? settimanalmente offrire battute allegre che fanno sentire i fan circondati da amici.
Che tu stia cercando di comprendere i benefici per la salute mentale di una vita minimalista, i modi migliori per superare i blocchi cognitivi o semplicemente per avere una risata di cuore e dimenticare i tuoi problemi, uno di questi podcast della felicità ti aiuterà si spera sul tuo viaggio alla ricerca della gioia .
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Il logo del podcast Science of Happiness Alcuni podcast su come vivere una vita migliore e più allegra sono aneddotici, ma La scienza della felicità ha i fatti. Ospitato da Dacher Keltner, fondatore del Greater Good Science Center dell'Università della California a Berkeley, lo spettacolo esplora argomenti come il valore del tempo all'aria aperta, il collegamento con i tuoi anziani e il silenzio del tuo critico interiore.
Logo del podcast più felice Oltre a scrivere libri, Gretchen Rubin ospita Più felice, che è un ascolto essenziale per coloro che cercano una visione più brillante della vita. Gli episodi recenti hanno coperto l'evitare delusioni, l'importanza dei gesti amichevoli e come innescare ricordi felici.
Il logo di Kindness Podcast Nello show, la giornalista Nicole Phillips parla a tutti i tipi di figure degne di nota sui poteri di trasformazione dell'empatia e della compassione. Più di 100 episodi con cui Phillips ha chattato Un filo invisibile l'autore Laura Schroff, il cantautore multiplatino Jason Mraz e le menti dietro Il ministero di Fix It Forward del Minnesota , che aiuta a dare auto a chi ne ha bisogno.
Logo del podcast Best Friends Le comiche Nicole Byer e Sasheer Zamata sono incredibilmente divertenti da sole, quindi ha senso che Migliori amici, il loro baccello comune, è un completo crack-up. Lo spettacolo ha l'atmosfera rilassata e osservativa di un grande set in piedi, con i presentatori che meditano su tutto, dai rapimenti alieni alle gigantesche coccinelle ai tatuaggi.
Se questo suona a ruota libera e allegramente strano come le tue chat notturne con un amico intimo, è perché lo è. Se la quarantena prolungata ti fa sentire particolarmente isolato, Migliori amici è un ottimo rimedio.
Logo del podcast Ten Percent Happier Ispirato da un attacco di panico che ha subito durante l'hosting Buon giorno America, Dan Harris's Dieci per cento più felici è uno sguardo completo alla miriade di fattori che possono intralciare la nostra gioia e cosa fare al riguardo. Harris coinvolge esperti come Jenny Odell per discutere il valore psicologico del 'non fare nulla', Annie Grace per parlare apertamente di combattere la dipendenza e Adam Grant per riflettere sul perché va bene sbagliare le cose.
Dieci per cento pone anche un forte accento sulla meditazione, con sessioni settimanali regolari guidate da professionisti che appaiono sul feed del podcast.
Il logo del podcast dei minimalisti Il podcast di Ryan Nicodemus e Joshua Fields Millburn si concentra sull'impatto positivo sulla salute mentale di cose come non seguire account superflui sui social media, aiutare i tuoi figli a organizzarsi e celebrare le vacanze senza eccessivo consumismo.
Il logo del podcast Lively Show La frizzante Jess Lively ospita questo podcast informativo e motivazionale, che si concentra sull'importanza di una mentalità positiva per il successo sia personale che professionale. I blocchi stradali come i circuiti di feedback negativi e la paura della mortalità vengono affrontati negli episodi, così come strumenti utili come tecniche di respirazione adeguate e suggerimenti su come vivere una vita 'allineata'.
Chi? Logo del podcast settimanale Con i padroni di casa esilaranti Bobby Finger e Lindsey Weber , ogni episodio incentrato sulla cultura pop si concentra su una manciata di star e le loro imprese, offrendo commenti divertenti (e spesso incisivi) sui pettegolezzi delle celebrità. Se la tua definizione di felicità è chiacchierona Pagina sei con i tuoi amici, questo è per te.
Logo del podcast Live Happy Now La gente di Vivi felice rivista hanno fatto del tuo benessere il loro business e il loro podcast omonimo offre immersioni profonde nelle minuzie del sentirsi bene. Vivaci interviste informative vengono condotte con esperti su argomenti come l'alimentazione consapevole, la gestione dello stress e i pericoli della positività tossica.
Logo del podcast Mad Chat Lo spettacolo si concentra sulle rappresentazioni culturali pop della salute mentale, con l'affascinante e irriverente Sandy Allen nel ruolo di ospite. Insieme a ospiti come Hannah Giorgis e Jonah Bossewitch, hanno esplorato il modo in cui piacciono le proprietà amate Donnie Darko e BoJack Horseman affrontare condizioni psicologiche come depressione e ansia.
Il logo del podcast Constant Può essere difficile spazzolare via i piccoli errori che commettiamo durante la giornata, ma è importante ricordare che raramente raggiungono proporzioni storiche. Questo è quello di Mark Chrisler La costante copertine: idee sbagliate, errori e piani andati male che hanno plasmato la storia. Gli argomenti includono l'uso dell'oro medicinale, il cannibalismo e la cospirazione della Terra piatta.
Il logo del podcast Gratitude Diaries Ispirato da il suo libro con lo stesso nome, I diari della gratitudine vede l'autrice Janice Kaplan condividere i segreti per vivere in modo più intenzionale e riconoscente. Gli episodi sono brevi, raramente durano più di sette minuti, rendendo lo spettacolo abbastanza facile da inserire nella tua routine quotidiana.
Kaplan è un caloroso ospite e traduce magistralmente i suoi scritti autorevoli e pieni di fatti sull'argomento sul mezzo del podcast.
Logo del podcast Questlove Supreme Amir 'Questlove' Thompson è leader, produttore, regista e conduttore di podcast dal 2016. Questlove Supreme gli permette di assecondare la sua vasta gamma di interessi. Lo spettacolo presenta cantanti di fama mondiale (Mariah Carey), attori (Jason Sudeikis) e creatori (Lin-Manuel Miranda) che si immergono tutti in profondità nel loro processo in interviste intime.
Questlove Supreme è il tipo di allegro podcast educativo che ti farà riaccendere una passione artistica dormiente dopo pochi episodi.
Logo del podcast Flyest Fables Morgan Givens è il tipo di narratore che può costruire mondi con poche frasi ben congegnate. Montando quindi che il suo podcast, Favole volanti, è uno degli spettacoli narrativi più coinvolgenti in circolazione. Descritto come ' hopepunk, ' lo stile di scrittura che enfatizza l'ottimismo e incoraggia i lettori, Favole più volanti è una saga avventurosa su un bambino di nome Antoine e il suo viaggio nel magico mondo della principessa Keisha .
Per chiunque sia cresciuto amando i romanzi fantasy per famiglie e desideri un antidoto a tutte le storie austere là fuori, Favole più volanti ti aiuterà ad attingere al tuo bambino interiore.
Logo del podcast All in the Mind Questo spettacolo australiano esplora tutti gli angoli della mente, coprendo la connessione tra musica e memoria, dissociazione e sinestesia, tra innumerevoli altri argomenti. Le chiavi della felicità e di una visione mentale positiva vengono esplorate in episodi che toccano la resilienza, il dolore e gli effetti positivi dell'arte sul cervello.
Logo del podcast Nothing Much Happens La connessione tra un sano programma di sonno e una vita più felice è Ben documentato , ma ottenere la quantità necessaria di riposo può ancora essere difficile per molte persone sovraccariche di lavoro e stressate. Kathryn Nicolai sta lavorando per creare un balsamo per adulti privati del sonno con Non succede molto, uno spettacolo che presenta storie rilassanti che aiutano a mettere la mente a proprio agio e ti preparano a catturare alcuni Z di qualità.
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