20 segni premonitori di una cattiva relazione
Auto-Miglioramento
Le relazioni costituiscono il nucleo della società umana. Sono gli elementi costitutivi di base per creare partnership, famiglie e comunità.
In qualsiasi tipo di relazione, sia con un familiare, un amico, un partner romantico o un collega, il tuo comportamento può avere un impatto sul benessere degli altri. Allo stesso tempo, le abitudini, le azioni e la condotta degli altri possono influenzare il tuo benessere mentale, emotivo e fisico.
Non è come se ti svegliassi un giorno per realizzare che sei in una relazione tossica. I segnali di pericolo c'erano sempre. Non sei riuscito a riconoscerli o accettarli o hai scelto di ignorarli.
Con così tanto in gioco, devi prestare attenzione a questi segnali di pericolo. Puoi evitare dolori e crepacuori in seguito.
Alcuni di questi segnali di pericolo sono così ovvi e difficili da non notare, mentre altri sono lì solo se ti interessa cercarli. La domanda è come sapere se la tua relazione è tossica.
Questo articolo approfondisce il tema delle relazioni abusive e spiega come riconoscere una relazione tossica. Troverai qui una raccolta di segni di una relazione tossica.
Relazione tossica: significato
Si dice che una relazione sia tossica quando il comportamento di un partner è emotivamente e, a volte, fisicamente dannoso per l'altro. Una relazione tossica o abusiva porta a bassi livelli di autostima, fiducia ed energia nel partner abusato. L'insicurezza, il dominio, il controllo e il comportamento egocentrico sono i punti salienti di un partner violento.
La mancanza di fiducia, le frequenti bugie, la comunicazione ostile e il comportamento tutto-non-dare sono i segni distintivi di una cattiva relazione.
Relazione tossica: segnali di avvertimento
Tutte le relazioni hanno alti e bassi. Ci sono momenti in cui ti senti più vicino al tuo partner o addirittura letto nella mente, ma ci saranno anche momenti in cui ti senti emotivamente e mentalmente distante nonostante la vicinanza fisica.
Cose come queste possono accadere anche nelle relazioni sane. Dopotutto, la natura umana è imprevedibile.
Tuttavia, quando le cose vanno giù più spesso di quanto non siano, è un'indicazione che c'è qualcosa di più gravemente sbagliato nella relazione. Almeno questo merita più attenzione e indagine per vedere se tutto va bene.
Quando scavi più a fondo, se ti imbatti in uno o più di questi segnali di pericolo, devi agire.
20 segni di relazione tossica
1. Gelosia
Una lieve forma di gelosia è comune nelle relazioni e può anche aiutare a ravvivare le cose. Tuttavia, quando supera il limite, può diventare tossico. La gelosia nella sua forma grave può portare a una mancanza di fiducia. Questo non è un buon segno per una relazione sana. Quando ti imbatti nel tuo ragazzo / ragazza che hackera il tuo telefono o laptop e accede al suo contenuto o al tuo account sui social media, non puoi considerarlo amore.
2. Bombardamento d'amore
Questo inizia come infatuazione e follemente innamorato. Quando il tuo partner richiede una connessione costante o entra in iperguida quando non può raggiungerti, sai che la tua relazione è tossica.
3. Tenere il punteggio
Una relazione sana consiste nel dare e nel ricevere. Non si tratta di contare su quanto si dà e quanto si prende. Quando il tuo partner ti ricorda spesso qualcosa che hai fatto non correlato alla discussione in corso, la tua bandiera rossa dovrebbe alzarsi.
4. Accusato di causare miseria
Tutti hanno brutte giornate. Ma quando vieni incolpato dal tuo partner per il loro, sai che la tua relazione non è diretta nella giusta direzione.
5. Troppo dramma
Quando provi un ottovolante emotivo nella relazione, dovresti sapere che qualcosa non va bene. Una relazione sana dovrebbe essere in grado di darti stabilità e semplificarti la vita.
6. Ridicolo e mancanza di rispetto
Il requisito fondamentale di una relazione sana è il rispetto reciproco. Quando questo manca nel tuo, è tempo che ti svegli dal sonno e affronti la brutta realtà.
7. Sacrifici e auto-tradimento
Quando ti senti obbligato a fare o dire certe cose anche se sono contro le tue convinzioni e i tuoi valori, sai che c'è qualcosa che non va nella tua relazione. Quando inizi a perdere la tua identità, sai che la tua relazione non è sana.
8. Bloccare e bloccare la conversazione
La comunicazione è uno dei cardini di una relazione sana. Quando trovi che i tuoi tentativi di conversazioni e discussioni vengono ostacolati, non è un buon segno. Se il tuo partner fa i capricci, avrai troppa paura per sollevare argomenti che potrebbero fungere da trigger. Questo è malsano.
9. I confini non vengono rispettati
In una relazione sana, i partner sono incoraggiati a perseguire i propri obiettivi individuali e a stabilire i propri confini personali. Quando il tuo partner ignora i limiti stabiliti da te, è un segno di una cattiva relazione.
10. Dominante e controllante
Una relazione sana è una partnership paritaria. Il modo in cui potere e responsabilità sono condivisi nelle relazioni può variare. Tuttavia, se la condivisione del potere è unilaterale e un partner deve assumersi la maggior parte delle responsabilità, la relazione non può essere definita sana.
11. Roba di dignità
In una relazione sana, i partner dovrebbero fare di tutto per sentirsi meglio a vicenda. Quando il tuo partner dice o fa cose che ti fanno sentire insicuro, insignificante e a disagio, vieni privato del rispetto di te stesso e della fiducia in te stesso. Sei in una relazione abusiva.
12. Drenato ed esaurito
Quando non provi più eccitazione o entusiasmo nella vita e sei stanco di stare al passo con le richieste del tuo partner, è giunto il momento di rivalutare la tua relazione.
13. Ostilità
Quando il tuo partner è sempre arrabbiato, aggressivo, scortese, amareggiato o dispettoso, ti sentirai emotivamente insicuro e insicuro. Questo non è sicuramente un segno di una relazione sana.
14. Abuso fisico
Questo è difficile da ignorare anche se potresti essere sotto pressione per perdonare il tuo partner. Potresti trovare difficile uscire da queste relazioni da solo. Fatti aiutare da persone di cui ti fidi o cerca un aiuto professionale.
15. Tagliare altre relazioni
Quando il tuo partner ti allontana dal tuo sistema di supporto, nonostante le affermazioni che abbiamo solo bisogno l'uno dell'altro, non è salutare.
16. Sospetti e problemi di fiducia
Se il tuo partner ha difficoltà a fidarsi di te o è sospettoso delle tue azioni e del tuo comportamento, sei in una relazione malsana.
17. Relazione passata irrisolta
Se il tuo partner continua ad avere una relazione più che amichevole con il suo ex, significa che sono affari incompiuti. Questo non è sicuramente salutare per la tua relazione.
18. Disuguaglianza finanziaria
Quando il tuo partner mostra un interesse eccessivo ed esercita il controllo sulle tue finanze e non ti estende lo stesso privilegio, è un segno sicuro di una relazione tossica.
19. La crescita personale è sorprendente
In una relazione sana, i partner possono perseguire i propri obiettivi individuali e avranno spazio sufficiente per la crescita individuale. Quando ti ritrovi stagnante, puoi essere sicuro che la tua relazione non è sana.
20. risentimento
Se ti senti sempre arrabbiato, amareggiato e pieno di risentimento, può essere il risultato di essere ignorato e sconosciuto. Questo non è un buon segno.
Ci sono bandiere rosse che dovrebbero suscitare preoccupazione in qualsiasi relazione, specialmente se sei in una che non è sana. Vedi 30 bandiere rosse di una relazione malsana e impara a evitarli.
Linea di fondo
Quando il tuo partner non è interessato ai tuoi interessi o alle persone a cui tieni, è il momento di sedersi e prendere nota. È difficile ammettere che la tua relazione sia tutt'altro che perfetta. Ma è meglio uscire da tali relazioni fallimentari piuttosto che subirne le conseguenze.
Se trovi difficile prendere una decisione da solo o hai difficoltà a portare a termine la tua decisione, chiedi aiuto a una persona di cui ti fidi. Se questo non funziona, rivolgiti a un professionista per chiedere aiuto.
Lettura consigliata: