50 caratteristiche di una persona manipolatrice

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Tutti noi abbiamo incontrato persone manipolatrici che fingono di essere gentili nelle nostre vite. E, una volta che cadi preda dei loro modi manipolatori e ne diventi consapevole, spesso elabori strategie per evitare di essere intrappolato nella loro rete. A volte hai successo, a volte no.

La difficoltà che affronti quando hai a che fare con una persona manipolatrice è come sapere che è manipolatrice. La maggior parte delle volte vengono travestiti da personalità simpatiche e amichevoli che, nonostante tutta la tua preparazione, cadi preda dei loro piccoli schemi.

Fino a quando non sei nei guai fino al collo, non sei consapevole del casino in cui sei entrato.

Questi intriganti egoisti hanno un talento per attirarti con la loro personalità magnetica e tenerti vicino a se stessi anche se volevi scappare disperatamente. Le loro tattiche ricordano uno dei ragni appollaiati sulla loro rete intricata, che invoglia la preda a rimanere intrappolata. Una volta catturati non c'è scampo.

Oltre a usarti a loro vantaggio e farti fare cose contro la tua volontà, la cosa peggiore che questi manipolatori ti fanno è distruggere il tuo istinto naturale di fidarti delle persone. Inizi a diffidare degli altri e delle loro intenzioni nel fare amicizia con te. Dubiti della loro genuinità e inizi a indovinare le loro motivazioni. Diventi sospettoso e scettico. E questo ti farà perdere più amici veri di quanto tu possa immaginare.

Ogni volta che vieni intrappolato nella rete di una persona manipolatrice, ti poni la domanda.

Come avrei potuto evitare questo?

C'è un modo per rilevare una persona manipolatrice?

Come rimanere fuori dalle grinfie di una persona manipolatrice?

Naturalmente, la tua mente brulica di domande del genere. Perché perdi molto di più di quanto tu possa mai immaginare lasciandoli entrare nella tua cerchia ristretta.

Questo articolo cerca di trovare i tratti comuni di una persona manipolatrice in modo che tu sappia cosa cercare. La maggior parte di loro sono troppo innocui e ricoperti di zucchero che è facile non notare quando non si è consapevoli e non li si cerca.

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Com'è una persona manipolatrice?

I manipolatori sono persone che sfruttano gli altri mentalmente ed emotivamente e li ingannano per eseguire i loro ordini. Spesso questo sarebbe contro la volontà delle loro vittime. Una persona manipolatrice raramente chiede cosa vuole apertamente. Si intrufolano nella cerchia ristretta delle loro vittime, guadagnano la loro fiducia e amicizia e le costringono a fare ciò che vogliono senza esserne ovvi.

La maggior parte di noi è manipolatrice su piccola scala poiché questo è un meccanismo difensivo per aiutarci nella nostra vita. Lo facciamo senza esserne consapevoli. Ma diventa problematico o tossico quando la vittima si sente intrappolata ed è costretta a fare cose dannose, a se stessa o agli altri.

Il comportamento manipolativo è un disturbo della personalità che deriva dalla necessità di rimanere sotto il radar, fare le cose e rifiutarsi di ammettere le azioni. L'atto di manipolazione raggiunge proporzioni inquietanti quando la vittima non è consapevole di essere manipolata.

Il comportamento manipolativo è così vasto e vario e differisce ampiamente in gravità. Ciò rende difficile per le sue sfortunate vittime rilevare i segnali e stare all'erta per evitare di essere presi in giro.

Quali sono i segni dell'essere manipolati?

Poiché è difficile distinguere tra genuina cordialità e finte aperture di una persona manipolatrice, sarebbe più facile cercare i segni nel tuo comportamento e nei tuoi sentimenti per sapere se sei stato manipolato.

Quindi, piuttosto che concentrarti sul comportamento del manipolatore, dovresti prestare attenzione a come ti fa sentire qualcuno o ai cambiamenti nel tuo comportamento.

Ecco alcuni modelli comportamentali comuni nelle vittime di manipolazione.

Ti senti costretto a fare cose che non vuoi o considereresti sbagliate.
Senti un obbligo, un senso di colpa e paura.
Senti di aver fatto qualcosa di sbagliato anche se sai per certo che non l'hai fatto.
Inizi a dubitare di te stesso.
Ti senti accecato.
Trovi che le tue conversazioni e le tue amicizie vengano dirottate.
Per ogni favore ricevuto, ci si aspetta che tu restituisca favori.
Gli dai gentilmente un punto d'appoggio e prima che tu te ne accorga, chiedono la luna.
Ti vengono fatte richieste ridicole e ti ritrovi ad accontentarti di quelle più piccole.

Tipi di comportamenti manipolativi

Il comportamento manipolativo si presenta in una vasta gamma di modelli e intensità comportamentali. A volte i manipolatori sono aggressori, mentre in altri casi giocano a fare le vittime. Il comportamento manipolativo in alcune forme è ovvio e facile da individuare quando in molti casi sono mascherati così bene che anche se hai esperienza e sei preparato mentalmente, ci cascheresti comunque.

Ecco un elenco di comportamenti manipolativi comuni.

illuminazione a gas
Senso di colpa
Abuso verbale
Inganno e menzogna
Critiche e colpe
Lusinghe e complimenti ambigui
Cribbing e piagnucolio
Fare la vittima
Fingendo innocenza
Aggressività passiva
Rifiutare affetto o sesso
Bombardamenti amorosi o eccessiva dimostrazione di affetto o preoccupazione
Identificazione proiettiva
Pubblicazione sui social media passivo-aggressiva

Perché alcune persone manipolano?

Nella maggior parte delle persone manipolatrici, questo comportamento è una conseguenza del trauma infantile. Quando i tuoi bisogni non vengono soddisfatti da bambino, tendi a trovare modi e mezzi per realizzarlo. In alcuni casi, questo comportamento viene copiato dai loro genitori o da adulti influenti che sono essi stessi manipolatori. Quando un bambino vede con quanta facilità riesce a soddisfare i propri bisogni e naviga attraverso la vita, imita lo stesso comportamento.

Le ricompense di essere un bugiardo manipolatore sono così redditizi che diventa parte della persona. Quando puoi fare qualcosa nel modo più semplice, perché dovresti cercare altre opzioni?

In alcune persone, il comportamento manipolativo inizia come meccanismo di difesa contro abusi e traumi. Questa è una linea d'azione che adottano come mezzo per l'autoconservazione e per non sentirsi abbandonati o andare in depressione. Come si suol dire, l'attacco è la migliore forma di difesa.

Nelle persone con personalità distorte o perverse come narcisisti e sociopatici, la manipolazione è semplicemente una parte del loro comportamento generale. La gravità della manipolazione in una persona è direttamente correlata al livello di trauma che ha subito che ha portato al suo comportamento manipolativo.

Caratteristiche comuni di una persona manipolatrice

Le persone manipolatrici sono di tutte le sfumature, rendendo estremamente difficile l'identificazione per una persona normale. A volte si imbattono in personalità passive-aggressive che si fanno strada nella tua vita con un bulldozer. Oppure fanno la vittima e cercano di mettere all'angolo i tuoi affetti assumendo il mantello del predato o quello di un perdente.

È normale che tu ti senta insicuro e confuso se una persona è manipolatrice o meno. Il più delle volte, se hai dei dubbi sulla natura manipolativa di qualcuno, hai ragione.

Per aiutarti a capirlo, ecco un elenco di comportamenti manipolativi comuni che potresti incontrare nella vita di tutti i giorni.

Ti fanno provare rimorso per motivi di obbligo familiare, amicizia, amore o professionalità.
Trasferiscono su di te l'onere della responsabilità e si assolvono dagli obblighi.
Sono poco chiari e vaghi riguardo ai loro sentimenti, convinzioni, opinioni, bisogni, desideri, richieste e richieste.
La loro risposta alle tue domande è di nuovo imprecisa e incomprensibile.
Il loro comportamento, risposta e opinione variano in base alle persone e alle circostanze.
Riescono sempre a giustificare il loro comportamento, azione e richieste con il loro strano senso della logica.
Riescono sempre a convincere gli altri che sono perfetti, risoluti nelle loro decisioni, altamente informati su tutto ciò che è sotto il sole e sono sempre disponibili e disponibili per tutti in qualsiasi momento.
Mettono sempre in modo obliquo in discussione le tue intenzioni, comportamento, competenza, attributi o persino integrità. Ti giudicano e ti sminuiscono senza essere ovvi al riguardo.
Sono riluttanti a incontrarti faccia a faccia o a conversare direttamente. Usano gli altri per trasmettere i loro messaggi o usano telefoni, e-mail o note per la comunicazione.
Prosperano nel fomentare le cose e nel creare confusione, incomprensione e rancore. Sono bravi a creare disaccordi tra le persone, causando rotture nelle relazioni e alienandoti dai tuoi veri amici.
Svolgono il ruolo di vittima alla perfezione per ottenere la tua simpatia, per costringerti a offrire aiuto ed evocare la sensazione di un comportamento protettivo in te. Possono fingere una vaga malattia, oberati di lavoro, abusi in famiglia o persino depressione.
Ignorano la tua richiesta di aiuto mentre ti rassicurano sul fatto che sono sempre lì per te.
Evocano gli standard morali negli altri per ottenere ciò che vogliono. Come l'onestà, la compassione, l'empatia e la gratitudine.
Non hanno scrupoli nel ricorrere a minacce o ricatti per ottenere ciò che vogliono.
Cambiano bruscamente l'argomento della conversazione per soddisfare il loro scopo o perché si sentono così.
Sono al loro meglio sfuggente nell'evitare argomenti, conversazioni o incontri a cui non sono interessati o che considerano minaccioso.
Mostrano la loro saggezza e conoscenza superiori, contando sull'ignoranza e l'inesperienza degli altri. Sono fiduciosi che le loro dichiarazioni non saranno messe in discussione.
Non hanno scrupoli morali nel dire bugie per soddisfare il loro scopo.
Usano mezzi disonesti per scoprire i fatti. Interpretano e distorcono i fatti per servire il loro scopo.
Sono vanitosi ed egocentrici.
Sono egoisti e gelosi.
Non tollerano le critiche e non esitano a rifiutare verità e fatti.
I diritti, i desideri, i desideri e le aspirazioni degli altri sono irrilevanti e non contano per loro.
Le loro richieste e richieste sono spesso fatte all'ultimo minuto, lasciandoti senza tempo per prendere decisioni.
Le loro parole spesso concordano con l'immagine che proiettano, ma il loro comportamento, le azioni, l'atteggiamento e lo stile di vita sono in contrasto.
Ti seducono con l'adulazione e con l'eccessiva attenzione. Rivestirti di complimenti, attenzioni e regali sono i loro tratti distintivi.
Proiettano l'immagine di essere in difficoltà o di non godere della libertà.
Ottengono sempre ciò che vogliono a spese degli altri.
Ti costringono a fare cose che altrimenti non avresti fatto.
Spesso compaiono nelle conversazioni tra persone che li conoscono, anche in loro assenza.
Sfruttano la tua debolezza e la usano contro di te.
Possono identificare le tue insicurezze e abusarne.
Possono convincerti a rinunciare a qualcosa che ti sta a cuore per renderti più dipendente da loro.
Bloccano tutti i tuoi tentativi di sfuggire alla loro morsa e liberarti.
Ti attirano fuori dalla tua zona di comfort per farti sentire vulnerabile.
Generalizzano ed esagerano per distorcere le verità.
Ti prendono in giro per sentirti superiore.
Non hanno rispetto per i limiti che hai stabilito.
Giustificano e razionalizzano costantemente il loro comportamento.
Sono sempre persone che parlano male in loro assenza per creare disarmonia e competizione.
Spesso dicono mezze verità per soddisfare il loro scopo.
Sono maleducati e caustici e non hanno alcun dilemma nell'insultarti.
Se nient'altro funziona, ti obbligano a fare i loro ordini.
Prendono alla leggera il loro comportamento finché non sentono il bisogno di essere assertivi.
Non hanno idea di come vengono percepiti dagli altri.
Sfruttano la tua coscienza e la tua sensibilità per ottenere ciò che vogliono.
Spesso parlano alle spalle delle persone, incluso te.
Non sono interessati a conoscere o comprendere il vero te.
Dicono di conoscerti meglio di quanto tu conosca te stesso.
Si nascondono dietro una facciata di rispettabilità e comportamento socialmente accettabile.

Come gestire qualcuno con una personalità manipolatrice?

Devi tenere a mente che i manipolatori sanno come rilevare le tue debolezze e usarle contro di te. Possono convincerti a fare cose che servono al loro scopo anche se non vuoi. Possono usare tattiche positive come la finta vicinanza e l'adulazione insincera o tattiche negative come l'inganno, la critica, il trattamento silenzioso e l'abuso emotivo.

Il primo passo in questo senso è accettare di essere manipolato e di voler porvi fine. Solo allora potresti prendere in considerazione dei modi per impedire alla persona di approfittarsi di te.

Devi essere risoluto nella tua decisione di smettere di essere manipolato. I manipolatori possono essere persuasivi e potresti dover ricorrere a tutta la tua forza di volontà per superarli. Se esiti nelle tue decisioni, è una causa persa.

Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per gestire efficacemente un manipolatore.

No vuol dire no
Resisti alla tentazione di chiedere scusa
Trattenere l'impulso di reagire
Evita di correggerli
Conosci la tua mente
Decidi cosa vuoi
Stabilisci confini chiari
Non farti convincere a prendere decisioni immediate
Chiamali fuori
Fagli sapere che hai capito
Stai lontano da loro
Trova veri amici di cui ti puoi fidare

Linea di fondo

Giocano con le tue emozioni, ti fanno fare cose che non vuoi, ti fanno sentire in colpa o distorcono le tue parole: ti imbatti in manipolatori ovunque nella tua vita quotidiana; proprio lì a casa o sul posto di lavoro o nascosto nella cerchia dei tuoi amici.

Non c'è modo di sfuggirli. Hai solo bisogno di svegliarti con quello che stanno cercando di fare e rafforzarti. Se si rifiutano di accettare i tuoi limiti, chiediti: ne ho davvero bisogno nella mia vita?.

Se il tuo familiare è manipolatore, devi riconoscere i segni e interrompere il ciclo. Potresti anche dare un'occhiata alla nostra guida su come affrontare genitori codipendenti di adulti .