Vale la pena spazzolare la pelle a secco?
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Getty Images Spazzolatura a secco, una delle ultime manie della pelle, più o meno sembra un massaggio , bastano pochi minuti e, secondo quanto riferito, fornisce una serie di vantaggi significativi, dal drenaggio linfatico al miglioramento della circolazione e esfoliazione cellulare , presumibilmente aiutando a fai risplendere la tua pelle —Ma per la maggior parte delle persone la spazzolatura a secco rimane un mistero. Come funziona? Come fai a impedirgli di far male? Qualunque vecchio pennello andrà bene? Per demistificare il processo di spazzolatura a secco, abbiamo parlato con dermatologi che hanno condiviso la loro saggezza e le loro tecniche.
Tra gli altri vantaggi, la spazzolatura a secco è un fantastico esfoliante.
'La spazzolatura a secco, o quando si utilizza una spazzola a setole grandi per massaggiare la pelle mentre è asciutta, aiuta a esfoliare e aumenta il flusso sanguigno', afferma la dott.ssa Sapna Palep di Dermatologia di Spring Street a New York City . Sebbene i benefici non siano clinicamente stabiliti, i derm tendono a considerarlo una pratica utile.
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16 sieri illuminanti abbellenti 'Una corretta spazzolatura a secco è un ottimo processo di esfoliazione meccanica naturale che produce risultati eccellenti', afferma Dr. Ava Shamban . 'La stimolazione e il ricambio cellulare forniscono l'ossigenazione delle cellule della pelle, che è sia visivamente benefica che altamente efficace,' aggiunge. Il delicato sfregamento delle setole secche è spesso rinvigorente e l'esfoliante ripristina nuove cellule fresche, illuminando la pelle.
Alcuni dicono che aiuta anche con il drenaggio linfatico.
Si ritiene inoltre che la spazzolatura a secco possa migliorare il tono della pelle aumentando la circolazione e il flusso sanguigno. 'Alcune persone trovano che aiuta a eliminare il gonfiore della pelle in quanto può aiutare con il drenaggio linfatico', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione, Dr. Howard Sobel .
'L'esfoliazione manuale aiuta a ridurre l'infiammazione', aggiunge un dermatologo certificato Dott. Dendy Engelman . “Questo stimola il sistema linfatico perché il sangue aumenta in quella zona ed elimina i rifiuti. La rimozione di scorie e tossine può avere un effetto rassodante o di sbuffo. ' Tuttavia, non si stringe in modo permanente.
Qual è la tecnica migliore per la spazzolatura a secco?
Non è semplice come spazzolare i capelli: esiste un processo preferito per massimizzare i benefici. 'Inizia dai tuoi piedi e sfiora verso l'alto verso il cuore con piccoli colpi decisi e lavora con un movimento circolare', consiglia Dr. Peterson Pierre . “Allo stesso modo, quando passi alle braccia, inizia dalle tue mani e lavora verso l'alto. Per la pancia, lavora in senso orario. '
Una volta che hai finito, il dottor Palep consiglia di fare una doccia per lavare via tutte le cellule morte della pelle. 'Seguire con una crema idratante per il corpo o un olio sulla pelle asciutta e lavata', dice il dottor Palep. Bonus: poiché la spazzolatura a secco rimuove la pelle secca e squamosa, i tuoi prodotti saranno in grado di penetrare meglio, afferma il dott. Sobel.
E se ho la pelle sensibile?
Procedi con cautela. 'La spazzolatura a secco può irritare la pelle sensibile, quindi probabilmente è meglio evitarla. Prova invece un esfoliante chimico ', afferma il dottor Palep, aggiungendo:' Per qualsiasi tipo di pelle, è importante non spazzolare la pelle con troppa forza. La spazzolatura a secco non dovrebbe far male, quindi aumenta la pressione che usi con il pennello. Un massaggio delicato è sempre il migliore. '
Inoltre, evitare di spazzolare a secco durante i mesi invernali, afferma il dottor Harold Lancer. 'Suggerisco, invece, di fare una doccia piena di vapore con alta umidità ed esfoliare a mano o con un panno.'
“Quasi chiunque può provare a spazzolare a secco, ma se hai una storia di eczema o la psoriasi, probabilmente dovresti evitarla del tutto, perché può peggiorare la tua condizione ', aggiunge il dottor Pierre.
La spazzolatura a secco fa bene alla cellulite?
Se solo sbarazzarsi della cellulite fosse così semplice! 'La cellulite è costituita da pacchetti ingranditi di grasso corporeo in profondità sotto la pelle spinti contro il tessuto connettivo verticale che circonda le cellule adipose', afferma il dott. Engelman. “Quando le cellule adipose si espandono, limita lo spazio sotto la pelle e esercita una pressione sul tessuto connettivo. La pressione spinge il grasso contro gli strati superiori e crea l'aspetto della 'ricotta'. ' Spiega che poiché, come abbiamo notato, lo spazzolamento a secco aumenta la circolazione, può aiutare nel drenaggio linfatico e aiutare a migliorare il aspetto della cellulite: l'aspetto è la parola chiave.
“Un aumento del flusso sanguigno rafforza il tessuto connettivo, elimina le tossine e fornisce sostanze nutritive all'area. Una volta che ti fermi, la cellulite tornerà. Qualsiasi effetto è di breve durata e probabilmente dovuto alla rimozione del fluido in eccesso ', afferma il dott. Engelman.
Scegli una spazzola asciutta con setole delicate.
Il dottor Sobel afferma: 'La spazzolatura a secco è particolarmente utile per i tipi di pelle che non tollerano l'esfoliazione chimica. Quando scegli un pennello asciutto per la tua pelle, assicurati di sceglierne uno con setole naturali, morbide e delicate in modo che non ti irriti. Non utilizzare pennelli asciutti realizzati per il tuo corpo sul viso. Evita anche di esagerare. Se la tua pelle è arrossata e arrossata dalla spazzolatura a secco, stai esercitando troppa pressione o spazzolando a secco troppo spesso. '
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