Che diavolo è la terapia del sale e vale i tuoi $ 30?

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Strano o Benessere è una serie OprahMag.com dove i membri dello staff rispondono alla domanda: lo facciamo veramente bisogno del le mode 'woo-woo' che continuiamo a vedere sui social media nelle nostre routine di auto-cura? Mettiamo alla prova trattamenti vivaci, dall'haloterapia allo yoga facciale, in modo che tu non debba farlo, tutto nel nome di vivere la tua vita migliore.

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Amo il sale. Sono stato conosciuto per salare salsa di soia e hellip; e mele (è una cosa). Amo così tanto il sale che ha avuto un grido nei miei voti nuziali. Quindi ho pensato che il prossimo modo logico per esprimere la mia adorazione sarebbe stato quello di trascorrere un'ora seduto in una stanza fatta interamente di questo minerale magico.

Le grotte di sale, o aree designate di spa progettate per sembrare come se fossi in una miniera mistica, sono in aumento dal 2013, quando intrepidi uomini d'affari si sono resi conto che qui c'era un mercato per la popolare tendenza europea (e che non erano terribilmente costoso da implementare).

La grotta di sale al Modrn Sanctuary di New York City.

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L'idea è che ti siedi in un recinto mentre una macchina chiamata alogeneratore nebulizza particelle di cloruro di sodio di qualità pura nella stanza. Secondo Leo Tonkin, fondatore e direttore del Associazione per la terapia del sale , respirare questi “micron” antibatterici può aiutare a impedire la diffusione di un virus, curare allergie, asma, fibrosi cistica, sinusite, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e persino jet lag.

Non trovo niente di meno rilassante della prospettiva di doversi rilassare.

Come mai? Taz Bhatia, MD, esperto di salute integrativa e autore di Super Woman Rx , spiega che le particelle di sale sciolgono il muco e riducono l'infiammazione. Yum. Aggiunge anche che la terapia con sale secco può 'migliorare anche il tuo umore e l'energia'.

Per testare queste affermazioni sul mio piccolo caso di naso che cola, ho trascorso 45 minuti all'interno di una di queste camere di sale. Ma tutto ciò con cui me ne andai furono alcuni Boomerang e un po 'di ansia.

Per essere onesti, la stanza del sale in cui ho avuto l'onore di palpitare Santuario di Modrn a New York è stato un sogno letterale. Prima di partire, ero ansioso che mi sarei rilassato in una grotta umida, il tipo a cui la tua famiglia ti trascina durante le vacanze di primavera per fissare le stalattiti quando in realtà vuoi solo stare su una spiaggia come i ragazzi popolari. Ma ho pensato che, indipendentemente dall'ambiente circostante, sarei entrato con una mente aperta nel tentativo di schiarirmi le idee e i miei seni.

Invece di una caverna ammuffita, sono entrato in un'oasi rosa con pareti di sale dell'Himalaya retroilluminate dal pavimento al soffitto, pavimenti morbidi in cui seppellire le dita dei piedi e sedie morbide così comode che avrei rubato una se non vivessi in un monolocale .

Oh, e sa come immagino Natasha Richardson nel Genitori in trappola vorrebbe — come un hotel pulito intriso di gelsomino bianco in cui non puoi permetterti di restare. Non trovo niente di meno rilassante della prospettiva di avendo a rilassarmi, però, così solo in quel posto squisito con superfici così saporite che quasi le leccavo, tutto quello a cui riuscivo a pensare era il lavoro. E patatine al formaggio.

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Dopo, diciamo, 16 minuti, quando finalmente ho messo giù il telefono, ho potuto sentire l'alogeneratore cucinare. Le particelle di sale calde hanno iniziato a toccarmi le labbra e ad ogni respiro (superficiale) era come se stessi inalando l'essenza del popcorn biologico. Simile a come il gocciolamento post-nasale indugia nella parte posteriore della gola, i micron sono migrati attraverso di me e li ho sentiti 'lavorare' mentre deglutivo. O almeno volevo crederci perché non avevo nient'altro da fare.

Dopo che Alexandra Janelli, la fondatrice di Modrn Sanctuary, mi ha incaricato di muovere le dita dei piedi sul pavimento gessoso o di rotolare in quello che sembrava il seminterrato (sanitario) di un acquario, ho deciso di appoggiarmi all'esperienza. Ma un secondo caldo nello sfregare i residui di sale gessoso sulla mia pelle (presumibilmente per aiutare con la psoriasi e l'eczema, che non ho), mi sono ossessionato pensando a quanto sarebbe meglio questa esperienza se qualcuno mi avesse consegnato un martini.

Chiaramente, l'aspetto meditativo non era per me, ma i muri fantasiosi servono più come un bel placebo, dice Tonkin. Mi ha assicurato che i poteri di guarigione fisica provengono dall'alogeneratore, non dall'arredamento, che è lì per ragioni mentalmente terapeutiche.

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Sebbene l'haloterapia sia ampiamente rispettata in Europa come qualcosa di più di un semplice qualcosa per i millennial a cui lanciare denaro (io), pochi studi statunitensi indicano un significato clinico dimostrato. 'Ci sono stati alcuni abstract, ma non molti medici hanno svolto la ricerca qui, a differenza di Polonia, parti della Russia, Finlandia, Estonia e Canada, dove l'assicurazione copre anche parte del trattamento', spiega Tonkin.

Tuttavia, prevede che man mano che sempre più di noi inizieranno a cercare una medicina alternativa, probabilmente vedremo aumentare la popolarità della terapia del sale nel modo in cui l'agopuntura è ora considerata normcore.

Perché lo spostamento del pendolo? ' Benessere è ora un movimento potente alimentato dalle frustrazioni con l'attuale modello medico, il desiderio di avere opzioni di cura senza prescrizione medica e l'impulso di avere qualità, non solo quantità di vita ', dice Tonkin. 'Molti millennial hanno visto i loro genitori invecchiare male, mentre la nostra generazione di oltre 55 anni vuole semplicemente vivere il resto dei loro anni responsabilizzati e vitali'.

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E io? Volevo solo vedere se il sale poteva asciugarmi il naso. (Io non l'ho fatto.)

Anche se il giorno dopo ero ancora arrogante, era bello inalare aria purificata per un po '. Mi sentivo come se stessi facendo qualcosa di produttivo mentre letteralmente non facevo nulla, il che è una specie di #LifeGoals. Se hai bisogno di una piccola vincita (o hai problemi respiratori), ti suggerirei assolutamente di trovarti una grotta di sale nelle vicinanze in cui buttarti. Non hai niente da perdere, oltre a $ 30 dollari.

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