7 cose da considerare prima di tornare con il tuo ex
Relazioni E Amore
fizkesGetty Images Doloroso come una rottura può essere , le relazioni di solito finiscono per una buona ragione, specialmente quando una o entrambe sei infelice il più delle volte, e staresti meglio incontrare qualcuno di nuovo . In occasioni più rare, i sentimenti persistenti per un ex sono così forti che 'riaccendere le cose' non lo descrive del tutto, perché quel fuoco non si è mai spento. Anche molti matrimoni di celebrità apparentemente solidi come la roccia sono stati preceduti da una breve separazione: Kristen Bell e Dax Shepard , Adam Levine e Behati Prinsloo e Gabrielle Union e Dwyane Wade , per citarne solo alcuni.
Riconciliazioni può allenati, ma è giusto per la tua situazione? Ecco alcuni consigli di esperti sulle domande da porre quando stai pensando di tornare insieme a un ex.
Il problema principale che ti ha allontanato è risolvibile?
'Il criterio numero uno che deve essere soddisfatto è questo qualcosa è cambiato, 'dice lo psicologo Cortney Warren , PhD. «C'è una ragione per cui la relazione non ha funzionato l'ultima volta che sei uscito, forse molte ragioni. Qualunque cosa abbiano contribuito alla tua precedente rottura. Quindi, se questa volta funzionerà, uno o entrambi dovete esservi evoluti. '
'A meno che non risolvano la situazione che li ha spezzati per cominciare, succederà ancora e ancora', afferma l'esperto di relazioni Rachel A. Sussman , LCSW, citando possibili differenze come la religione o il desiderio di trasferirsi per un lavoro.
Siete entrambi d'accordo su quali fossero le vostre differenze passate?
Per risolvere i problemi che hanno causato la rottura, è necessario concordare su quali fossero i problemi in primo luogo. In caso contrario, il periodo della luna di miele della riunione si interromperà bruscamente tra una settimana, un mese o due mesi, dice Sussman.
'La coppia deve fare una bella chiacchierata', continua. 'Devono avere una vera comprensione della narrazione di ciò che li ha distrutti. Dovrebbero essere sulla stessa pagina riguardo a quella narrazione e dovrebbero essere sulla stessa pagina su ciò che deve cambiare '.
Vi siete dati a vicenda abbastanza spazio per sapere come fare le cose meglio questa volta?
Non prendere nemmeno in considerazione l'idea di tornare insieme finché non avrai dato alla tua separazione un po 'di spazio per respirare, avverte Sussman. 'La coppia ha avuto tempo durante quella rottura per riflettere e cambiare, e magari lavorare su se stessi?' lei chiede. 'Quella coppia ha maggiori probabilità di risolverlo rispetto alla coppia che si è lasciata solo per due settimane e torna insieme per insicurezza, solitudine o per i motivi sbagliati.'
Il tuo ex è disposto a tornare insieme?
Questo dovrebbe probabilmente essere ovvio, ma esplorare la possibilità di riconciliazione deve essere reciproco. Troppi film ritraggono l'eroe come 'persistente' e 'romantico' quando in realtà mostra comportamenti di stalking, come questo atlantico articolo evidenzia, mentre nella vita reale, richieste come 'non chiamarmi più' dovrebbero sempre essere prese sul serio.
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Perché litigare in una relazione è normale Se vuoi affrontare l'argomento, Sussman consiglia di contattare per vedere se sono disponibili a discuterne. 'È sempre bene assumersi la responsabilità, dire' Ehi, ho fatto un sacco di ricerche interiori e ho visto gli errori che ho fatto, e mi piacerebbe davvero avere l'opportunità di parlare con te ', dice. 'Quindi non stai chiedendo nulla di persona, ascolta solo quello che hanno da dire. Penso che sia sempre una buona opportunità per assumersi la responsabilità personale. '
Hai paura di non trovare qualcun altro?
Questo è uno di quei motivi sbagliati di cui sopra per riunirsi, dice Sussman: 'È paura. Paura di essere soli, paura di non incontrare mai nessuno, paura che questa sia l'ultima opportunità che avranno, paura di uscire insieme. Chiedersi se troverai mai una corrispondenza dopo una delusione romantica è del tutto comprensibile. Ma questa preoccupazione non dovrebbe guidare le tue scelte.
Farai al tuo ex le domande difficili?
Questo è particolarmente importante se sono loro che hanno avviato una riconciliazione o se ti hanno deluso e ferito ripetutamente in passato. 'Puoi essere scettico', dice Sussman, chiedendo loro cose come, 'cosa ti fa pensare che sarà diverso questa volta? Perché dovrei crederti? Come faccio a sapere che sarai coerente in quello che dici? ''
Questo contenuto è importato da {embed-name}. Potresti essere in grado di trovare lo stesso contenuto in un altro formato, oppure potresti essere in grado di trovare ulteriori informazioni, sul loro sito web.Warren ne offre qualcos'altro: 'Cosa c'è di diverso in chi sei ora che farà funzionare la nostra relazione questa volta? E di cosa hai bisogno da me per avere successo che non hai ottenuto l'ultima volta che siamo usciti? '
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'Gli esseri umani spesso guardano indietro a un ex con occhiali colorati di rosa e ricordano solo gli aspetti positivi della relazione', spiega Warren. 'Per molti, ricordiamo selettivamente solo ciò che era buono in una relazione ex e precedente perché gli aspetti negativi della relazione che ci ha rotto sono troppo dolorosi o sconvolgenti per essere mantenuti nella nostra consapevolezza cosciente.' Invece di scorrere i vecchi selfie di voi due durante una vacanza tropicale, potreste provare a controllare le trascrizioni, ovvero le vostre vecchie e-mail e scambi di testo, per rivedere meglio come erano veramente le cose.
'Se fosse una relazione in cui il bene prevale sul male, mi sarebbe difficile chiedermi, 'perché non tornare insieme?' ', Dice Sussman. 'Ho visto coppie farlo, andare avanti e sposarsi e rimanere sposati. Può succedere.'
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