Citazioni ispiratrici su 'Me-Time'

Citazioni

Ogni volta che leggo un libro, mi piace annotarvi e annotarvi le mie citazioni preferite. C'è un sentimento che si adatta a ogni stato d'animo.

Prendersi del tempo per te stesso dal tuo programma è un ottimo modo per potenziare la tua mente, il tuo corpo e la tua anima in modo da poter tornare in carreggiata.

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Prenditi un po' di tempo per te stesso

Sembra pazzesco che in un mondo in cui abbiamo elettrodomestici moderni in grado di lavare e asciugare i vestiti, stirare i pantaloni e riscaldare il cibo preconfezionato, sembriamo desiderare più che mai del tempo personale. La verità è che la vita moderna può risucchiare il tempo come mai prima d'ora. Cose come e-mail, Twitter, Facebook, forum online e chat room sono enormi distrazioni che possono impedirci di rilassarci.

Se ti senti sopraffatto, continua a leggere per alcune citazioni ispiratrici sull'importanza del 'tempo personale'. Sono inclusi anche tre suggerimenti per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo tempo personale.

Prendersi del tempo per se stessi è una parte importante per rimanere calmi, concentrati e con i piedi per terra.

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Citazioni e detti su di me-Time

'Finché non apprezzerai te stesso, non apprezzerai il tuo tempo. Finché non apprezzerai il tuo tempo, non farai nulla con esso.' -M. Scott Peck
'Se un uomo trova se stesso, ha una dimora in cui può abitare con dignità tutti i giorni della sua vita.' —James A. Michener
'Trai il massimo da te stesso, perché questo è tutto ciò che c'è di te.' -Ralph Waldo Emerson
«Oggi è la vita, l'unica vita di cui sei sicuro. Sfrutta al meglio oggi. Interessati a qualcosa. Scuotiti. Sviluppa un hobby. Lascia che i venti di entusiasmo ti travolgano. Vivi oggi con gusto.' —Dale Carnegie
'Preparati per il mondo, come facevano gli atleti per i loro esercizi; ungete la vostra mente e le vostre maniere, per dar loro l'elasticità e la flessibilità necessarie; la sola forza non basta.' —Lord Chesterfield Stanhope
'Puoi cercare in tutto l'universo qualcuno che meriti il tuo amore e il tuo affetto più di te stesso, e quella persona non si trova da nessuna parte. Tu stesso, tanto quanto chiunque nell'intero universo meriti il tuo amore e il tuo affetto.' —Buddha
'Se non ti perdi, c'è la possibilità che tu possa non essere mai ritrovato.' — Sconosciuto
'Scappiamo sempre per evitare di trovarci faccia a faccia con noi stessi.' — Sconosciuto

Pensa al tuo tempo personale come a un'opportunità giornaliera o settimanale per ripristinare, qualunque cosa significhi per te.

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'Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L'eccellenza, quindi, non è un atto, ma un'abitudine». —Aristotele
'La lunga durata del ponte della tua vita è supportata da innumerevoli cavi chiamati abitudini, atteggiamenti e desideri. Quello che fai nella vita dipende da cosa sei e cosa vuoi. Ciò che ottieni dalla vita dipende da quanto lo desideri, quanto sei disposto a lavorare, pianificare, collaborare e utilizzare le tue risorse. La lunga durata del ponte della tua vita è supportata da innumerevoli cavi che stai facendo girare ora, ed è per questo che oggi è un giorno così importante. Rendi forti i cavi!' —L.G. Elliott
'I pensieri portano a scopi; gli scopi vanno avanti in azione; le azioni formano abitudini; le abitudini decidono il carattere; e il carattere fissa il nostro destino.' —Tryon Edwards
'Noi siamo ciò che pensiamo; come desideriamo, così diventiamo! Con i nostri pensieri, desideri e abitudini, o saliamo alla piena dignità divina della nostra natura, oppure scendiamo per soffrire e imparare». -J. Todd Ferrier
'Le abitudini si trasformano in carattere.' —Publius Ovidius Ovidius Naso
«Siamo consumati dal tempo, dalle nostre abitudini. Alla fine, questi solchi mostreranno se siamo stati di seconda categoria o campioni, ognuno a suo modo nel risolvere gli affari di ogni giorno. Scegliendo le nostre abitudini, determiniamo i solchi in cui il Tempo ci porterà; e questi sono solchi che arricchiscono le nostre vite e creano tranquillità, pace, felicità - realizzazione.' —Frank B. Gilbreth

Se il tuo tempo per me consiste in leggere, meditare, scrivere un diario o semplicemente rilassarti con i tuoi pensieri, perché non renderlo una parte permanente della tua routine?

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Suggerimenti per ottenere di più dal tuo tempo da solo

Le citazioni sopra ti hanno ispirato a dare la priorità al mio tempo nella tua vita? Allocare costantemente il tempo a te stesso può essere difficile, soprattutto quando hai molte faccende, relazioni e abitudini. Di seguito sono riportati tre suggerimenti per aiutarti a concederti il tempo che ti serve e sfruttarlo al meglio.

1. Prendi più tempo per te stesso riducendo le attività non essenziali

Scrivi un elenco di tutte le cose che di solito fai in un giorno. Come riempite normalmente le vostre ore? Sii brutalmente onesto. E se non lo sai, potrebbe essere utile tenere un diario per una settimana. Accanto a ogni elemento che hai creato nell'elenco, nota se quell'elemento è essenziale (come il tempo in famiglia) o non essenziale (come guardare la TV o navigare su Facebook).

Dai un'occhiata alle tue attività non essenziali più frequenti: ce ne sono alcune che puoi eliminare per avere più tempo per me? Sostituire alcune attività non essenziali con il tempo dedicato a se stessi da solo è un ottimo modo per iniziare a ritagliarsi parti del tuo programma per l'autoriflessione, le attività personali o le attività terapeutiche e creative.

2. Rendi il tuo tempo un'abitudine in modo da impegnarti ogni settimana

Il tuo prezioso tempo per me può diventare una cosa normale invece che una rarità se ne fai un'abitudine. Organizza il tuo momento speciale ogni giorno, in determinati giorni della settimana o anche solo una volta alla settimana. Se ti attieni alle normali fasce orarie che hai impostato per te, il tempo periodico può diventare la norma.

Non essere persuaso a impegnarti in nient'altro durante il tuo tempo da solo programmato a meno che non sia urgente. Prendersi del tempo per te stesso può migliorare la tua autocoscienza e aumentare il tuo benessere generale nel tempo.

Per ritagliarti più tempo per te stesso, pensa a raggruppare insieme compiti simili. Invece di controllare la posta elettronica costantemente durante il giorno, controllala meno spesso. Controllo il mio una volta al mattino, una volta al pomeriggio e una volta alla sera. Alcune persone controllano solo una volta al giorno. Lo stesso principio può essere applicato ad altre abitudini, come navigare sul web, interagire con gli amici su Facebook e persino fare la spesa.

L'e-mail è una perdita di tempo e, siamo onesti, qualunque cosa sia di solito può aspettare. Allo stesso modo, le telefonate occasionali possono consumare molto tempo. Pianifica di occuparti di tutte le tue chiamate quotidiane in una volta sola. Se inizi a raggruppare le attività, scoprirai presto di avere più tempo libero da dedicare ad altre cose. Quali altre attività potresti raggruppare per risparmiare tempo?

Non è egoistico amare te stesso, prenderti cura di te stesso e fare della tua felicità una priorità. È necessario.

— Mandy Hale