100 affermazioni del chakra del cuore

Auto-Miglioramento

Ti sei mai chiesto perché non hai successo nella tua ricerca dell'amore? O perché le tue relazioni sono dolorose e di breve durata?

Hai difficoltà ad aprire il tuo cuore per dare e ricevere amore? O trovi difficile essere gentile, compassionevole e indulgente verso gli altri oltre a te stesso?

Non guardare oltre. La causa di tutti questi problemi deve essere sintomi del chakra del cuore bloccato .

Se lasciato incustodito, un chakra del cuore bloccato e squilibrato può devastare la tua vita. I tuoi rapporti con i tuoi cari e vicini rimarranno sempre tesi e pieni di tensione. Anche il tuo rapporto con te stesso sarà difficile.

Questo articolo esplora i modi per aprire e sbloccare il chakra del cuore e ritrovare il suo equilibrio con potenti affermazioni del chakra del cuore. Troverai anche un elenco di affermazioni positive standard per la guarigione del chakra del cuore.

Sommario

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Fatti di base sul chakra del cuore

Chakra del cuore (Anahata Chakra)
Posizione: Nella regione del cuore
Associato a: Amore, emozioni e capacità di connessione
Quando bilanciato: Consapevolezza spirituale, dare e ricevere amore, perdonare e formare legami emotivi
Quando sbilanciato: Incapacità di provare empatia, amore e compassione, problemi cardiaci
Colore: Verde
Mantra: patata dolce
Simbolo: 12 petali di loto
Elemento: Aria
Posizioni Yoga: Posa del cammello, posa del cobra, posa della ruota, posa dell'aquila
Cristalli: Giada, Avventurina Verde, Quarzo Rosa, Amazzonite, Smeraldo
Oli essenziali: Rosa, Lavanda, Gelsomino

Maggiori informazioni sul chakra del cuore

Il chakra del cuore è il quarto chakra situato al centro del petto sopra lo sterno. È associato a relazioni ed emozioni come amore, compassione, perdono ed empatia.

La presenza del cuore vivificante e la sua posizione centrale all'interno del corpo rende il chakra del cuore il punto focale del sistema dei chakra. Questo chakra assume il ruolo centrale, collegando i chakra inferiori e superiori. È considerato il ponte che collega la terra con il potere divino.

Il chakra del cuore controlla il nostro senso di felicità, pace interiore, fiducia, coraggio, gentilezza, gratitudine e la capacità di relazionarsi con gli altri e legarsi. È la sede dell'amore per se stessi, del rispetto per gli altri, del controllo emotivo e del mantenimento di sani confini.

Tutto ciò rende il chakra del cuore il fattore più importante per relazioni sane e forti. A maggior ragione dovrebbe essere mantenuto in buone condizioni.

Simbolo Anahata Chakra

Perché il chakra del cuore si blocca?

I chakra, essendo centri energetici, attraggono tutte le energie nelle loro vicinanze. Il rovescio della medaglia è che possono anche attrarre energia negativa. Quando l'energia negativa entra in un chakra, rimane lì, bloccando il flusso di energia all'interno del chakra e tra i chakra del corpo. Questo porterà al blocco e allo squilibrio dei chakra.

Questa energia negativa può provenire da persone, cose o eventi in cui sei coinvolto. Poiché il chakra del cuore è la sede delle emozioni e dei sentimenti, tutti i tipi di emozioni negative possono provocare il suo blocco. Come rabbia, odio, tristezza, paura e gelosia. Anche lo stress, l'ansia e la depressione giocano un ruolo sostanziale nel blocco del chakra del cuore.

Il conflitto nelle relazioni può portare a una sfilza di emozioni negative e può danneggiare il chakra del cuore. Quando il chakra del cuore si riempie di energia negativa, ristagna e ostacola il libero flusso di energia.

I vortici energetici o i campi energetici rotanti all'interno dei chakra rallentano o addirittura si fermano. Ciò significa che il chakra è fuori equilibrio e non può più attrarre energia positiva da solo. Questo è motivo di seria preoccupazione.

Come sapere che il tuo chakra del cuore è bloccato?

Il blocco nel cuore può essere di intensità variabile. I blocchi lievi sono molto comuni e nel normale corso della vita vengono corretti e si riacquista l'equilibrio. Tuttavia, per alcune persone a volte, questo problema può persistere per periodi più lunghi a causa di altri fattori esterni. Se ignorato o non curato tempestivamente, il blocco del chakra del cuore può avere gravi ripercussioni.

Molto spesso il blocco nel chakra del cuore si fa sentire internamente e rimane all'interno della persona. Alcuni dei segni comuni di questo sono:

Solitudine e timidezza
Ansia e stress
Tristezza e depressione
Mancanza di perdono
Assenza di compassione ed empatia

A volte, questo diventa tossico e si tradurrà nella persona che si scaglia contro le persone intorno a loro e il mondo in generale. Oppure può portare a livelli più bassi di autostima e fiducia in se stessi I segni sono:

Odio e gelosia
risentimento e vendetta
Portando rancore
Severo giudizio degli altri
Grandi aspettative dagli altri
In cerca di approvazione dagli altri
Eccessiva dipendenza dagli altri per la realizzazione emotiva
Incapacità di lasciare andare il passato
Relazioni disfunzionali

Perché è importante aprire il chakra del cuore?

Come puoi vedere, i sintomi del blocco del chakra del cuore possono avere un grave impatto sul tuo normale funzionamento. Può distruggere la tua felicità e tranquillità. Il rispetto per se stessi e la fiducia scompariranno. Le tue relazioni soffrono immensamente e spesso sfociano in rotture.

Se permetti a questo stato di cose di continuare a lungo, scivolerai nella depressione. Ciò provoca pensieri e sentimenti più negativi, portando a un peggioramento del blocco. Una volta che sei intrappolato in questo circolo vizioso di depressione e squilibrio dei chakra, sarebbe un compito monumentale uscirne.

Il modo ideale per affrontare uno squilibrio del chakra del cuore sarebbe identificarlo e affrontarlo il prima possibile. Dopotutto, dice il proverbio, un punto nel tempo ne salva nove.

Per maggiori dettagli, consulta la nostra guida su nove segni di risveglio del chakra del cuore .

Come ripristinare l'equilibrio nel chakra del cuore?

Lo squilibrio nel chakra del cuore può devastare la tua vita, ma ripristinare l'equilibrio non è così difficile come potresti immaginare. Ecco alcune semplici tecniche per riallineare e guarire il chakra del cuore.

Meditazione sui chakra – Una pratica di meditazione in cui ti concentri sul chakra del cuore. Puoi fare affidamento sul colore, sul mantra, sul cristallo e/o sugli oli essenziali specifici del chakra per renderlo più concentrato.

Posizioni yoga – Praticare posizioni yoga specifiche per il chakra del cuore può aiutare ad aprire il chakra.

Affermazioni – Queste semplici affermazioni positive possono farti un mondo di bene.

Cristalloterapia – Il posizionamento di cristalli specifici del chakra del cuore nella regione del torace si rivela utile.

Aromaterapia – L'uso regolare di oli essenziali può aiutare a mantenere sbloccato il chakra del cuore.

Avvicinati alla natura – Poiché il verde è il colore del chakra del cuore, non c'è modo migliore per aggiungere colore alla tua vita che passare più tempo con le piante o all'aperto.

Incorporare più colore verde nella tua vita quotidiana, inclusi più cibi verdi, cantare il mantra del chakra del cuore ed esercizi di respirazione (l'elemento del chakra del cuore è l'aria) sono alcune altre scelte per recuperare l'equilibrio del chakra del cuore.

Affermazioni per aprire il chakra del cuore

Le affermazioni sono affermazioni positive che ripeti per aumentare la tua fiducia e il tuo amore per te stesso. Poiché il chakra del cuore è collegato alle emozioni e ai sentimenti, le affermazioni relative all'amore, alla compassione e alla guarigione possono aiutare.

In che modo le affermazioni aiutano?

Ripetere le affermazioni può portare nel tempo emozioni e sentimenti più positivi. Man mano che più positività fluisce nel chakra del cuore, l'energia negativa che lo sta bloccando viene annullata o espulsa. Alla fine, questo aiuterà ad aprire il chakra e ritrovare il suo equilibrio.

Come usare le affermazioni per sbloccare il chakra del cuore?

Le affermazioni offrono i migliori risultati se ripetute con concentrazione e mente calma. Ciò significa che la mattina presto e poco prima di coricarsi sono i momenti perfetti per ripeterli. Abbi cura di dedicare abbastanza tempo all'esercizio in modo da non essere disturbato. Puoi ripeterli ad alta voce, o nella tua mente, scriverli in un diario, ascoltare o guardare una traccia preregistrata. Puoi anche renderli parte di una tavola di visione.

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100 affermazioni curative del chakra del cuore

Il chakra del cuore è tutto incentrato sulle emozioni e sui sentimenti. Quindi, le affermazioni sono tutte relative a questioni del cuore come l'amore, la gentilezza, la compassione, la speranza e la gratitudine.

Ecco 100 affermazioni del chakra del cuore tra cui scegliere.

Io sono l'amore.
Mi merito amore.
Amo gli altri senza ritegno.
Mi amo incondizionatamente.
Ho accesso all'amore infinito ed eterno.
Conduco una vita equilibrata.
Perdono liberamente gli altri e me stesso.
L'amore è la forza guida della mia vita.
Offro amore e accetto amore senza riserve e senza sforzo.
La mia vita è piena di gratitudine e grazia.
Abbraccio le persone, le cose e le situazioni così come sono.
Sono calmo e tranquillo.
Scelgo di connettermi con i miei simili di questo Universo attraverso l'amore e il rispetto.
Dirigo l'amore verso me stesso.
Il mio cuore irradia amore e compassione.
Vivo in armonia con i miei simili.
Ho lasciato andare volentieri tutta la rabbia e il risentimento.
Perdono i miei errori. Imparo da loro.
C'è abbondanza di amore nell'Universo.
Il mio cuore è puro e aperto all'amore.
Scelgo di dare e ricevere amore ogni giorno.
Sono naturalmente legato a tutto il resto in questo Universo.
Il mio cuore è libero da dolori e danni passati.
Va bene per me amare ed essere amato.
Sono immensamente grato per tutte le benedizioni.
Il mio cuore trabocca di gioia e gratitudine.
Amo assolutamente, accetto e credo in me stesso,
Il mio cuore è pieno d'amore.
Sono completamente aperto e libero di amare.
Mi perdono con tutto il cuore per gli errori passati.
Perdono chi mi ha trattato male.
Il mio cuore è pieno della luce verde dell'amore puro.
Rilascio tutta la mia amarezza e rancore.
Mi libero dai sentimenti di risentimento e odio.
Sono positivo e fiducioso.
Sono libero e indipendente.
Ho il pieno controllo delle mie emozioni.
Non permetto agli altri di maltrattarmi e ferirmi.
Io sono la fonte eterna dell'amore e della luce.
Non sostengo né mi impegno in comportamenti offensivi e tossici.
Sono affidabile e affidabile.
Sono degno di amore infinito e incondizionato.
Apro il mio cuore all'amore e alla compassione dell'Universo.
Tratto gli altri con rispetto e gentilezza.
Provo compassione ed empatia per i miei simili.
Vivo nel momento presente.
Amo e sono amato.
Sono amorevole e amabile.
Irradio positività e puro amore.
Scelgo di essere gentile con me stesso.
Il mio cuore è allineato con la più potente vibrazione energetica dell'amore.
Abbraccio completamente chi sono e mi permetto di crescere.
Scelgo di connettermi e di non staccarmi.
Scelgo di essere gentile e compassionevole e di non giudicare e odiare.
Mi merito lode, adorazione e amore.
Mi merito sempre amore.
Irradio e attiro energia positiva.
Sono il simbolo e il precursore dell'amore e della compassione.
Vivo una vita piena d'amore.
Amo tutto di me incondizionatamente.
Abbraccio la mia bontà e i miei difetti senza riserve.
Il mio cuore è alimentato dall'energia positiva illimitata dell'amore e della compassione.
Accetto i miei difetti e difetti con grazia.
Con grazia mi permetto di essere imperfetto e incompleto.
Sono grato. sono tranquillo.
Mi amo un po' di più ogni giorno.
Scelgo di amare me stesso tanto quanto amo gli altri.
Mi sono riconciliato con il mio passato. Mi sto godendo il mio regalo.
Ho accettato e sono in pace con il mio passato, il presente e il futuro.
Sono una potente forza d'amore nell'Universo.
Ogni particella del mio corpo pulsa alla frequenza dell'amore.
Il mio cuore risuona d'amore.
Scelgo di amare e non di odiare.
Sono innamorato dell'anima gentile e generosa che mi fissa dallo specchio.
respiro nell'amore; Espiro odio.
Amo la vita e permetto alla vita di amarmi.
Sto costruendo relazioni d'amore.
Mi sento sicuro e protetto in una relazione d'amore.
L'amore è il catalizzatore, la mia luce guida e la verità ultima.
Sono gentile con me stesso.
Mi permetto di amare.
Le persone della mia vita sono amorevoli e premurose.
Mi sento sicuro di essere me stesso.
Riconosco il potere dell'amore.
Permetto al potere dell'amore di guarire il mio cuore.
Diffondo amore e felicità ovunque io vada.
Le mie relazioni sono una fonte di gioia infinita.
Vedo gli altri come sono e li accetto incondizionatamente.
Accolgo con favore e accetto l'aiuto e il sostegno degli altri.
Trovo modi per essere me stesso senza ferire gli altri.
Cerco attivamente di guarire me stesso.
Accetto le benedizioni dell'Universo con grazia e gratitudine.
Sono una persona che perdona e ama.
Vivo in equilibrio con gli altri.
Ascolto il mio cuore.
Permetto all'amore di riempirmi e guidarmi.
Sono eternamente connesso all'infinito amore universale.
Recupero l'amore che dono moltiplicato.
Rilascio tutta l'energia negativa dal mio chakra del cuore.
Il mio chakra del cuore è aperto e perfettamente bilanciato.

Considerazioni conclusive

Prevenire è sempre meglio che curare. È ideale per mantenere il chakra del cuore in buona salute con la pratica regolare della meditazione, dell'affermazione o dello yoga. Anche se viene bloccato, non permettere che le cose scivolino e lascia che le cose prendano il sopravvento. Prima prendi misure correttive, minori saranno le difficoltà che dovrai affrontare e più facilmente ritroverai l'equilibrio del chakra.

Mantenere il chakra del cuore in una forma robusta è essenziale per una vita felice e pacifica e per godere di relazioni sane e forti. Il primo passo in questa direzione è praticare l'amor proprio e abbracciare te stesso verruche e tutto il resto.

Risorse relative al bilanciamento dei chakra