Ravviva la tua vita sessuale con questi trucchi che gli esperti dicono che funzionano davvero
Relazioni E Amore
Getty Images Arriva un momento in ogni relazione, a prescindere quanto siete felici entrambi , che il la componente sessuale può fare un tuffo —Se sia ormonale, correlato allo stress o sei stato con lo stesso partner per così tanto tempo nessuna quantità di chiacchiere da cuscino o appuntamenti serali volere ti fanno venir voglia di entrare in intimità . Ma quando le cose si fanno un po 'monotone nel boudoir, è possibile ravvivare le cose. Abbiamo messo insieme un elenco di consigli sessuali da esperti e approvati dai lettori che secondo le persone li hanno aiutati a rendere le cose più interessanti. Come dice Nelly, 'Fa caldo qui dentro, quindi togliti tutti i vestiti ...' (O no! Secondo il suggerimento numero uno!)
Tieni i vestiti addosso. Sul serio.
Probabilmente sei abituato a toglierti tutto quando fai sesso, ma rapporto sessuale esperto Dott.ssa Juliana Morris suggerisce di lasciare qualcosa addosso, da un feroce paio di tacchi a un dolce filo di perle, per ottenere quasi nudo può far emergere il tuo lato sexy. Uomini, provate a fare il commando e aprite i jeans! (È molto più caldo che lasciare i calzini addosso, non è vero?) 'Fare l'opposto di quello che fai di solito può essere eccitante', dice.
Avere una finta relazione. (Con il tuo partner!)
Organizza un appuntamento con il tuo partner e comportati come se ti stessi incontrando con il tuo amante, mentre entrambi (fingi di) lasciare i tuoi partner a casa. (Usa la tua immaginazione!) Secondo Coltrane Lord, esperto di intimità ed educatore ayurvedico certificato, parte del motivo perché le coppie tradiscono (che non ti stiamo suggerendo di fare IRL) è sentirti più sessualmente disinibito, semplicemente perché è un tabù, quindi chissà dove può condurti una finta relazione. Anche prepararti per questo potrebbe farti accaldare dall'attesa.
Non sottovalutare il potere del lubrificante.
'Voglio presentarti un concetto strabiliante: lubrificante aromatizzato durante il sesso orale', afferma Emily Morse, dottore in sessualità umana e fondatrice dello spettacolo e del podcast Sirius XM Sesso con Emily . Anche se non sei un grande fan dell'orale, sapere che stai ricevendo un dolce regalo potrebbe cambiare le carte in tavola.
Cambia posizione.
“Fai sesso sul bancone della cucina. Mettilo nel corridoio. Fallo sul divano o nell'armadio della tua camera da letto ', dice Morris. 'Non importa dove, scegli un posto che non sia il tuo solito posto.' Secondo Morris, i nuovi odori, suoni, illuminazione e consistenze aiuteranno a mantenere la tua vita sessuale in punta di piedi.
Prova nuove posizioni.
'Una nuova posizione non è sempre comoda, ma spesso stai sfidando le circostanze e il diavolo; e talvolta la gravità!' dice la sessuologa e CEO di Dame Products Alexandra Fine. Prova ad alzarti: toccherai luoghi a cui di solito non hai accesso, dice. O che ne dici del semplice ma super efficace trucco di Morse: 'Metti un cuscino sotto il sedere', dice. L'angolo aiuta con una penetrazione più profonda.
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Toccati.
Masturbarsi! È fondamentalmente il grido di battaglia di ogni esperto con cui abbiamo parlato: 'Una volta che sai cosa ti aiuta a raggiungere l'orgasmo, puoi chiederlo al tuo partner', dice Fine. 'Inoltre, chiedere quello che vuoi può essere davvero sexy.' L'insegnante di sesso somatico Kiana Reeves è d'accordo. 'La masturbazione è la tua migliore amica', dice. 'È il modo migliore per creare una roadmap del piacere che ti dia potere e aiuti il tuo partner a diventare un amante migliore.' Un po 'trepidante? Queste vibratori per principianti può farti iniziare.
Prova un vibratore per coppie.
Aggiunta di un sex toy al mix è un po 'come aggiungere una terza parte, ma senza l'attaccamento emotivo. Dal vibrante, al pulsante, al penetrante, l'esperto di sesso e imprenditore di sex tech Dominnique Karetsos dice di cercare giocattoli come se fossero prodotti di bellezza: 'Cerca giocattoli di alta qualità, sicuri per il corpo e persino di genere neutro', dice. Dame's Fin e Mystery Vibe's Crescendo sono entrambe buone opzioni.
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Pensa a un elenco di fantasie.
'Crea un elenco di idee entusiasmanti e senza stress da provare insieme', afferma Morris. Se ti viene in mente qualcosa in cui entrambe le parti non sono interessate, inseriscilo in un elenco 'forse' e rivedilo più tardi, suggerisce. Non solo creare una lista insieme è divertente, ma semplicemente parlare dei desideri può mantenere le cose calde. 'La comunicazione ti consente di fantasticare consensualmente in modo da poterti concentrare sul piacere in camera da letto senza esitazione', afferma Fine.
Divertitevi insieme!
A volte mantenere viva la passione in camera da letto non ha nulla a che fare con il sesso. Prendete una lezione di tennis, provate un nuovo ristorante, andate a fare un'escursione insieme. 'Quando svolgi un'attività divertente che non è sessuale con il tuo partner, presterai attenzione l'uno all'altro, il che aiuta a costruire il desiderio, e questa è una forma di preliminari', afferma Amy Levine, sex coach certificata e fondatrice di Accendi il tuo piacere .
Invia un messaggio provocatorio.
Il sexting è un modo divertente e giocoso per far sapere al tuo partner che sono nella tua mente. Se non sai da dove cominciare, Dott. Le lane St. John , sessuologa certificata dal consiglio, e l'autrice ha un punto di partenza facile: (basta riempire gli spazi vuoti), lei dice: 'Voglio che tu ____ il mio ____ lentamente mentre tu ___ il tuo ____.' Questa è la tua occasione per essere creativo.
Prendi una stanza.
Il caos disordinato della vita di tutti i giorni non è altro che un'eccitazione e un inferno; ma una camera d'albergo ordinata con un letto ben fatto, un cartello Non disturbare e il servizio in camera? Questo è sexy. 'Raccomando spesso una staycation per il sesso', dice Morris.
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25 fantastici giocattoli sessuali per coppie Se la pressione di sapere che avrai bisogno di indossarlo ha l'effetto opposto, Morris consiglia di considerarla un'opportunità per coccolarsi, parlare e magari bere qualcosa. 'In questo modo puoi rilassarti ed essere aperto a qualsiasi cosa accada dopo.'
Invia una richiesta di riunione.
'Mi piace inviare un invito a Google sul nostro calendario condiviso', dice Anne, 38 anni, che è felicemente sposata da oltre 11 anni. 'È una priorità, ma è anche divertente essere quella che riceve l'invito', dice. Gli esperti concordano: 'È il desiderio che rende così grandioso ricevere una richiesta di incontro per sesso', dice Morris. Per aumentare il divertimento, Morris suggerisce di aggiungere alcune 'note' su ciò che volete fare l'un l'altro durante la 'riunione'.
Vai piano.
Rallenta il respiro, quando fai l'amore: non suona molto ma ha un grande impatto! Reeves promette che il rallentamento aiuta i partner a concentrarsi sul tocco e sul movimento, il che significa che sperimenterai una connessione più intensa. Morris è d'accordo e raccomanda il sesso tantrico, una pratica meditativa. Non sai come fare? Inizia ordinando un file Libro tantrico . Anche solo aprire il pacchetto con il tuo partner può essere emozionante.
Esci dalla tua testa.
'Gummies!' è stata la risposta di una sola parola quando abbiamo chiesto a un gruppo di amici come rendono le cose più interessanti. Secondo Reeves, 'il CBD è una benedizione in camera da letto'. Dice che molte persone trovano che il CBD li aiuta a sentirsi più calmi, più presenti e meno ansiosi, il che può aiutare a rendere il sesso fantastico. Ci sono molte opzioni (le donne con cui abbiamo parlato hanno apprezzato le penne vape CBD e lubrificanti CBD come Foria Awaken), ma tieni presente che non tutte i prodotti sono approvati dalla FDA e possono variare notevolmente.
Prova a guardare il porno insieme.
Di solito viene utilizzato in privato, il che rende la visione di porno con il tuo partner ancora più audace. 'Il porno crea tensione sessuale e stimola la curiosità', afferma la dottoressa Alyse Kelly-Jones. Ma non limitatevi agli schermi. Guarda cosa succede quando a turno vi leggete letteratura erotica. Anche se scoppi a ridere prima di voltare pagina, sei sulla strada giusta. 'La risata è anche un ottimo modo per ravvivare le cose', dice Morris.
Porta via i tuoi sensi.
'Benda il tuo partner mentre ascolta musica sensuale con gli auricolari', dice Lord. Quindi, dice, portalo al livello successivo e sperimenta con oggetti come ghiaccio, piume, cera sciolta e olio di cocco. 'Non essere in grado di vedere o sentire aumenta la consapevolezza e l'anticipazione per le sensazioni che stanno per arrivare', dice Lord. 'Sono la sorpresa e il mistero che sono eccitanti.'
Prepara uno specchio.
Per prima cosa: impegnati con te stesso e con il tuo partner a non giudicare i tuoi corpi o le facce che fai in preda alla passione. Quindi, posiziona uno specchio a figura intera accanto al tuo letto o posizionati di fronte a uno specchio del bagno o dell'armadio. 'Guarda la tua faccia, la faccia del tuo amante e i tuoi corpi mentre si muovono insieme', dice Morris. 'Può essere molto sexy vedere come sembri mentre hai una connessione sessuale.'
Invia una consegna speciale.
I fiori sono dolci, ma che ne dici di inviare qualcosa di un po 'più volgare? 'Ho aperto un pacco con sopra il mio nome e ho trovato della biancheria intima', dice Lindsey, 41 anni, sposata da 12 anni. 'A quanto pare mio marito ha fatto degli acquisti online a sorpresa.' Kelly-Jones dice che l'invio (o la ricezione) di un regalo intimo come la lingerie, un sex toy o un lubrificante fa sapere al tuo partner ciò che conta per te, e la sorpresa di aprirlo e trovare qualcosa di provocatorio può aiutare a mettere in moto l'intimità.
Fai sesso prima dell'evento principale.
Sentirsi stanco, pieno e gonfio è un killer dell'intimità. Quindi, invece di aspettare fino alla fine della serata per fare sesso, Morris dice di darsi da fare prima di uscire. 'Se hai bambini, chiedi alla babysitter di venire presto e portarli fuori di casa', dice. Potresti scoprire che connettersi presto la sera dà una svolta completamente nuova al resto della notte. E potresti anche volerti di più l'un l'altro dopo il dessert.
Assumi un sex coach.
I suggerimenti possono essere utili, ma cosa succede se sei ancora in difficoltà? Se il tuo partner non è aperto a parlare di sesso (o migliorare la tua vita sessuale), o se non raggiungi mai l'orgasmo (e lui lo fa sempre), un buon coach sessuale potrebbe essere un importante salva-relazione. St. John consiglia di visitare l'American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists ( AASECT ) per trovare un allenatore o un professionista vicino a te. Un'altra buona risorsa è il file World Association of Sex Coaches . San Giovanni è un membro di entrambi. 'Il miglior consiglio di tutti è sapere che è giusto chiedere aiuto', dice.
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