Quindi, hai un matrimonio senza sesso: la tua relazione può sopravvivere?
Relazioni E Amore
Getty Images Potrebbe arrivare un punto nel tuo matrimonio in cui ti accorgi che non stai facendo tanto sesso come una volta (perché ... la vita). Potresti chiederti quanto sesso è considerato sano e se dovresti essere preoccupato o meno, soprattutto se non lo descriveresti mai la tua unione come senza amore . Secondo a rapporto dal Sondaggio sociale generale , la coppia media sposata fa sesso circa 58 volte all'anno, o poco più di una volta alla settimana. Ciò è in linea con a Studio del 2017 dagli Archives of Sexual Behaviour che hanno esaminato 14.885 persone sposate, di età compresa tra 18 e 70+, e hanno scoperto che l'adulto sposato medio, ehm, lo fa, 56 volte l'anno, o circa una volta alla settimana, una diminuzione rispetto al 1989 quando era 67 volte all'anno. Tuttavia, ciò che è considerato 'normale' può variare per molte coppie e solo perché non stai facendo sesso non significa necessariamente che tu lo sia diretto al divorzio se siete entrambi altrimenti soddisfatti.
'Alcune persone ti diranno che fanno troppo poco sesso - e questo potrebbe significare che è solo tre volte a settimana, come in, era tre volte al giorno, e ora è diminuito notevolmente', Dott. Sue Varma , psichiatra certificato dal consiglio, consulente di coppia ed educatore sessuale presso la facoltà della NYU Langone Health, dice. 'Un'altra persona potrebbe dire, wow, farei qualsiasi cosa per fare sesso così spesso con il mio partner. Le persone si confrontano in modo irrealistico con gli altri su uno standard arbitrario '. Tuttavia, il dottor Varma pensa che se non riesci a ricordare l'ultima volta che hai fatto sesso con il tuo partner, allora potrebbe essere un problema.
'La vita sarebbe più facile se potessimo affermare un numero scientifico effettivo di quante volte dovremmo fare sesso, ma in realtà non esiste una risposta giusta a questa equazione, Patrice N. Douglas , Terapista matrimoniale e familiare autorizzato titolare di Consulenza e consulenza sull'Impero , dice. ' O una volta alla settimana sembra essere l'ideale per la maggior parte dei matrimoni, ma a volte anche una volta al mese può essere salutare '.
Ok, allora cosa rende un matrimonio senza sesso?
Molti esperti considerano la definizione di matrimonio asessuato come un matrimonio che ha rapporti sessuali meno di 10 volte un anno. Tuttavia, Varma preferisce non assegnare un numero specifico poiché esistono definizioni variabili. 'L'intimità sessuale può assumere tante forme ed espressioni e non è strettamente limitata al contatto genitale nel senso tradizionale', spiega il dott. Varma. 'Direi che l'idea di un matrimonio senza sesso allude anche a una varietà di bisogni insoddisfatti.' Le esigenze, ovviamente, variano da persona a persona. Quindi è importante per te e il tuo partner farvi sapere a vicenda se il vostro non viene incontrato.
Fare meno sesso durante il matrimonio è comune.
Un sondaggio del 1994 in L'organizzazione sociale della sessualità ha dimostrato che circa il 15-20% delle coppie sposate ha una relazione senza sesso. Molti fattori diversi possono contribuire a una diminuzione dell'intimità. Possono esserci fattori di stress della vita come lotte finanziarie, così come cambiamenti fisici come aumento o perdita di peso che possono causare insicurezza e problemi di salute mentale, per citarne alcuni.
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Come salvare il tuo matrimonio Segni che sei in un matrimonio senza amore Naturalmente, ci possono essere anche problemi nella relazione come risentimento, infedeltà e noia. Tutti questi fattori possono influenzare il desiderio di fare sesso con il tuo coniuge. 'All'inizio di una relazione, molte coppie fanno del sesso una priorità', dice il dottor Varma. 'Nel corso del tempo, ci abituiamo e desensibilizziamo alla novità di tutto questo, e c'è un senso più comune e più profondo di conoscere qualcuno'. Douglas aggiunge che la siccità è normale.
Un matrimonio senza sesso può sopravvivere.
Sebbene non ci siano molte ricerche che dimostrino il tasso di sopravvivenza di un matrimonio senza sesso, non lo fanno portare sempre al divorzio . Tuttavia, secondo Douglas, la mancanza di intimità dovrebbe ancora essere presa sul serio. ' Anche se il sesso non definisce o mantiene unito un matrimonio, può causare ulteriori problemi di relazione legati alla rabbia, all'isolamento, all'infedeltà e quelli potrebbero finire con il divorzio ', dice. Il dottor Varma aggiunge: 'Se c'è conflitto e disprezzo, e uno o entrambi i partner non si assumono alcuna responsabilità, questo può erodere la fiducia e l'amore in una relazione.'
Cosa succede in un matrimonio senza intimità?
Il dottor Varma sottolinea che molte persone finiscono per allentare lentamente questo cambiamento e scoprono che diventa normale. 'Ci sono alcuni partner che non fanno sesso, si sono rassegnati a una sorta di accordo', dice il dottor Varma. Dice anche che alcuni stanno insieme perché sentono che è meglio che separarsi o hanno troppa paura di sforzarsi di cambiare le cose. Alcune coppie possono anche ritenere che i benefici, siano essi compagnia, finanziari, co-genitorialità o sicurezza, superano la decisione di separarsi. Mentre altri semplicemente non apprezzano il sesso così tanto, anche questo va bene.
I matrimoni senza sesso possono essere aggiustati.
Se sei in un matrimonio senza sesso e vuoi aggiustarlo, c'è speranza. Molto si basa sulla comunicazione e sulla volontà di essere aperti con le tue esigenze. Il dottor Varma suggerisce di trovare un momento per parlare quando entrambi i partner non si sentono arrabbiati, stanchi o stressati. Leggi: salta la tarda notte discorsi da letto .
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Come la masturbazione è diventata parte della mia cura di me stesso 'Parla di come ti fa sentire; forse sei tu quello che vuole fare più sesso, sesso migliore o solo affetto ', dice. E potrebbe sembrare strano, ma trovare del tempo nel tuo calendario per fare sesso con il tuo partner può aiutare, 'Alcune persone pensano che sia così poco sexy', sottolinea il dottor Varma, aggiungendo che puoi comunque essere spontaneo anche quando hai fatto conosciute le tue intenzioni. L'invio di testi giocosi e civettuole può aiutare a piantare i semi della seduzione, dice.
Se il tuo partner è quello che è più preoccupato per la mancanza di sesso, ascolta le sue preoccupazioni, sii comprensivo e assicurati di essere disposto a comunicare. Douglas dice anche che è importante creare intimità al di là del 'sesso', sia che si tratti di affetto fisico come abbracciare, baciare o accarezzare i capelli, sia con i complimenti. Puoi anche dimostrare al tuo partner che ci tieni trascorrendo del tempo con lui o facendo cose che potrebbero semplificare la sua giornata.
A volte va bene se non c'è sesso.
Alcuni matrimoni non hanno necessariamente bisogno del sesso, e anche questo va bene. Ci sono molte ragioni per non fare sesso, che vanno da quelle culturali a quelle legate alla salute, o semplicemente preferenze personali. 'Dipende dalla relazione', dice Douglas. 'Alcune persone non si impegnano nell'intimità sessuale e stanno bene con essa.'
In conclusione: basta comunicare.
Secondo il dottor Varma, la realtà è che le persone a volte hanno narrazioni diverse nelle loro teste. Il sesso può servire a diversi scopi, sia che si tratti di una forma di legame, di un tipo di espressione, connessione, intimità e sentimento di amore e desiderio. Se un partner collega questi sentimenti all'atto del sesso fisico, la loro assenza potrebbe influenzare notevolmente la relazione. Ecco perché è sempre importante avere una comunicazione aperta tra di loro per essere sicuri di essere sulla stessa pagina.
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