10 segni che il tuo partner è emotivamente non disponibile
Relazioni E Amore
Getty Images Lanciamo il termine 'emotivamente non disponibile' in giro abbastanza casualmente, ma scherzando sul fatto che qualcuno sia fobico dell'impegno, apparentemente senza amore , o allergia ai sentimenti sta solo scalfendo la superficie di ciò che il termine significa realmente e di ciò che implica per la persona in un relazione unilaterale , uscire con qualcuno che è, infatti, emotivamente non disponibile.
'Suggerisce che una persona consapevolmente o inconsciamente crea un muro che impedisce loro di essere intimi con un'altra persona', spiega Jill Sylvester , un consulente di salute mentale e autore di Fidati della tua intuizione: 100 modi per trasformare l'ansia e la depressione per una salute mentale più forte .
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I migliori consigli per gli appuntamenti per trovare l'amore dopo i 40 anni Fondamentalmente, qualcuno che è emotivamente non disponibile non è disposto o in grado di essere vulnerabile o ferito in alcun modo, aggiunge il terapista familiare e matrimoniale con sede in California Tess Bingham . 'Non possono presentarsi per te nel modo in cui vuoi che si presenti un potenziale partner', dice.
Dove ti lascia? 'La persona dall'altra parte della relazione si sente spesso rifiutata e non amata', dice Sylvester. 'Probabilmente ti senti come se mancasse qualcosa, come se ci fosse un ostacolo per conoscere questa persona', dice Bingham.
Dal momento che non è l'ideale per molte persone, è importante essere consapevoli delle bandiere rosse che una persona emotivamente non disponibile esibisce. Ecco cosa cercare:
Sono, tipo, letteralmente non disponibili.
Chiamalo come vuoi ... ghosting , panchina, pangrattato, zombi: se non sei sicuro di avere notizie da qualcuno quel giorno, un giorno dopo, una settimana dopo, o affatto, questo in realtà sta comunicando un messaggio abbastanza chiaro, dice Bingham . 'Siamo tutti impegnati, ma qualcuno che vuole avere una relazione con te darà la priorità al trascorrere del tempo insieme e ti risponderà sempre, anche se è per dire, 'Al lavoro. Scriverò stasera o domani ', spiega. 'Se non possono essere disturbati da avvisarti o essere abbastanza premurosi da riconoscere che anche tu hai una vita frenetica, non sono abbastanza coinvolti emotivamente.'
I tuoi sentimenti sono invalidati.
'Le persone che non sono in contatto con le proprie emozioni spesso fanno molto lavoro inconscio per mettere da parte sentimenti grandi e difficili', spiega Anna Hiatt Nicholaides , Psy.D., uno psicologo clinico autorizzato a Philadelphia, PA. Quindi, quando qualcuno con cui hanno una relazione ha una reazione emotiva, non la gestisce bene.
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Le app di appuntamenti più popolari 'Spesso, ai partner di persone emotivamente non disponibili viene detto che sono' troppo sensibili 'o' drammatici '', aggiunge. 'Questo può creare un circolo vizioso nella relazione in cui una persona è considerata eccessivamente emotiva e l'altra è quella razionale e stabile, perché, in realtà, la persona 'eccessivamente emotiva' sta trattenendo tutti i sentimenti dolorosi per entrambi i partner . '
Giocano.
Il punto centrale di una relazione è lasciarsi alle spalle i 'giochi' di appuntamenti, non mandare messaggi subito, fare piani vaghi. Ma qualcuno che è emotivamente non disponibile fa continuare i giochi continuamente attraverso il primi mesi di appuntamenti o una relazione, dice Katie Krimer , un assistente sociale clinico autorizzato a New York, NY. 'Giocare implica non essere schietti all'inizio della conoscenza di qualcuno', spiega. 'Quando incontri qualcuno che non è emotivamente disponibile, potresti notare che i suoi comportamenti di comunicazione sono incoerenti, scelgono e scelgono quando ti rispondono o no, aspettano periodi di tempo prima che ti rispondano, sperando di tenerti acceso la linea e tutte queste sono bandiere rosse. '
Ed evita i conflitti.
Il conflitto è una parte di qualsiasi relazione sana : È assolutamente necessario lavorare sui disaccordi e sui problemi per crescere. Ma 'una persona che è emotivamente non disponibile evita qualsiasi attrito', dice Babita Spinelli, a psicoterapeuta a New York, NY. 'Questo può manifestarsi in diversi modi: possono rifuggire dall'affrontare i problemi, cercare di prendere alla leggera tutto, deviare dicendo che nulla è sbagliato o agire come se nulla fosse accaduto'. E quel tipo di muro emotivo impedisce di stabilire una connessione significativa.
Difensivo è il loro secondo nome.
'Le persone che sono emotivamente non disponibili possono mettersi sulla difensiva e incolpare gli altri per i loro problemi', dice Meredith Prescott , un assistente sociale clinico autorizzato a New York, NY. “È più facile per loro accusarti che lavorare insieme per risolvere il problema: non possono tollerare di essere vulnerabili. Diffida delle persone che non possono avere la loro parte in un conflitto, perché potrebbe essere un segno che non sono disposte a connettersi veramente con te. '
Sii consapevole del loro linguaggio del corpo.
Sembra così ovvio, ma molte persone tendono a trascurare ciò che è giusto di fronte a loro. 'Sintonizzati sul linguaggio del corpo', dice Lindsey Jernigan , Ph.D. psicologo clinico abilitato a South Burlington, VT. “Le persone esprimono inconsciamente il nostro conforto o disagio riguardo alla connessione attraverso la nostra postura, il tatto e il contatto visivo.
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Segni che la tua relazione è unilaterale Quando condividi sentimenti o storie personali, il tuo partner ti affronta e ti guarda? Rispecchiano le tue espressioni facciali? Ti allungano spontaneamente per toccarti in modi confortanti o in modi che esprimono sentimenti di amore e desiderio? ' Queste abilità vengono naturalmente a qualcuno che è a suo agio con l'intimità, ma non a coloro che sono emotivamente non disponibili.
Non rispettano il tuo tempo.
Uno dei modi più critici per sviluppare una relazione è attraverso il tempo di qualità trascorso insieme. Quindi, se qualcuno non sta dedicando tempo a te, probabilmente non vuole investire o non è in grado di investire in una relazione. (E non stiamo parlando solo di un partner a cui piace stabilire sani confini personali.) 'Questo è qualcuno che fa progetti con te, ma annulla all'ultimo minuto perché ha ricevuto un'altra offerta per fare qualcosa, o afferma di essere troppo stanco per passare del tempo con te ', dice Bingham. E anche quando ti incontri, non sono interessati alle tue storie, dice Sylvester: è probabile che sembrino controllati, sprezzanti, distratti o distanti.
E ti fanno fare il lavoro.
Le relazioni sono intese essere una partnership paritaria , con dare e avere e molti compromessi. Qualcuno che è emotivamente non disponibile, però, non ti mette nello stesso spazio nell'elenco delle priorità in cui gli hai inserito, dice Sylvester. 'Come fai a saperlo? Ci provi troppo. Lavori troppo duramente nella relazione, inventando costantemente scuse sul motivo per cui non ti danno quello che dai loro ', dice. 'Fidati dell'istinto. Se non ti senti una priorità, potresti non esserlo per questa persona. '
Sembrano egoisti.
Quando sei in una relazione con qualcuno che è emotivamente non disponibile, la relazione ruota al 100% attorno a loro. 'Non prendono in considerazione i tuoi sentimenti, non chiedono informazioni sulla tua giornata o si interrogano sui tuoi pensieri e sogni', dice Sylvester. “Rimuginano sulle proprie situazioni, aspettandosi che tu soddisfi le loro richieste. Poi, quando si sentono meglio, spesso vanno avanti senza chiederti di cosa potresti aver bisogno in cambio '. E sai cosa potrebbe accadere mentre lo fanno? 'Corri il rischio di scartare le tue esigenze perché sei troppo occupata a occuparti delle loro', dice.
Le cose sono mantenute a un livello superficiale.
Ad un certo punto, una relazione deve andare oltre lo scambio di minuzie su come è stata la tua giornata, cosa c'è su Netflix e dove cenare o bere qualcosa. Ma qualcuno che è emotivamente disponibile non diventa mai troppo profondo con te. 'Chiedi del lavoro e loro ti dicono 'va bene' o chiedi della famiglia e loro dicono: 'i miei genitori sono gentili'', dice Bingham. 'Questo non è qualcuno che sta cercando una connessione significativa; vogliono mantenere tutto molto a livello superficiale in modo che loro, e tu, non ti affezioni troppo ' Un argomento che è totalmente evitato? Il futuro.
Allora, cosa fai se esci con qualcuno che è emotivamente non disponibile?
A meno che non ti stia bene avere una relazione con qualcuno che non è completamente lì per te (e forse lo sei! A volte, è bello stare con qualcuno senza impegno), allora potresti prendere in considerazione la possibilità di porre fine alle cose.
Se hai notato una di queste bandiere rosse nel tuo partner, è il momento per un seria ricerca dell'anima . Sylvester dice che dovresti chiederti:
- Per quanto tempo sei disposto a negarti ciò che desideri e di cui hai bisogno?
- Per quanto tempo sei disposto a lasciar andare l'energia che è meglio servita da qualche altra parte?
- Perché non pensi di valere di più? E se pensi di valere di più, cosa stai aspettando? '
Potresti finire per chiederti se c'è un modo per cambiare questa persona, se possono diventare più disponibili emotivamente. 'Vale sicuramente la pena fare una conversazione', dice Sylvester. 'Questo dà a una persona emotivamente non disponibile la scelta di fare qualcosa di diverso, se è capace, e di prendere coscienza del muro che sta alzando, se è un processo inconscio, e di abbattere il muro se lo desidera.'
Ma ricorda, non puoi far fare a nessuno qualcosa che non vuole fare. 'Se qualcuno è emotivamente non disponibile, sta a lui capire cosa sta succedendo e se desidera cambiare il suo comportamento', dice Bingham.
E se non vogliono o non sono disposti a cambiare, faresti meglio a mettere le tue energie da qualche altra parte o con qualcun altro.
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