30 Cose edificanti da fare da solo a casa quando non puoi sopportare la noia
Salute
Getty Images È probabile che, se sei come la maggior parte delle persone, ti diverti un po 'di tempo da solo e, a proposito, non è una brutta cosa. In effetti, la ricerca mostra che può essere utile: oltre a darti la possibilità svolgere e in realtà riposo , io posso anche aumentare la creatività e produttività e migliorare la tua felicità generale . Per non parlare del fatto che può anche farlo migliorare le tue relazioni con amici, familiari e colleghi. Prendilo da Oprah, che in un 2005 Quello che so per certo colonna , ha detto: 'Il tempo da solo è quando mi ricarico e torno al mio centro, allontanandomi dalle voci del mondo in modo da poter sentire le mie con chiarezza.'
Ovviamente, ciò non significa che passare più tempo da soli sia senza sforzo. Ci sono le domande: quali sono alcune cose divertenti da fare da solo? E, inevitabilmente, cosa devo fare quando mi annoio? Questo è esattamente il motivo per cui abbiamo compilato un elenco di cose da fare da soli a casa, molte delle quali possono essere fatte anche fuori ora che l'estate è dietro l'angolo. Puoi prova a meditare o intensifica la tua routine di fitness . Puoi fare un'ammaccatura il tuo mucchio da leggere o finalmente recuperare il ritardo sul tuo programmi Netflix preferiti . Puoi imparare una nuova abilità, come cucinare o fare giardinaggio. Puoi anche passare una notte (o un fine settimana) a recuperare il sonno.
La parte migliore? Iniziare è facile, perché tutto ciò di cui hai bisogno sei te stesso.
Se non riesci ad andare in palestra, ci sono molti modi per dare una svolta alla tua routine di allenamento comodamente da casa. Vuoi praticare lo yoga, ad esempio? Queste app può farti iniziare.
Lascia che una celebrità ti legga una favola della buonanotte Non devi essere un bambino per goderti le voci rilassanti di Oprah , Betty White , e Chrissy Metz leggere libri per bambini. StorylineOnline Il canale YouTube di YouTube presenta 62 clip differenti.
Immagini SOPAGetty ImagesImpara una nuova lingua Non è mai troppo tardi per imparare una nuova lingua e ci sono una moltitudine di app che possono insegnarti da casa. Uno dei nostri preferiti? Duolingo.
Westend61Oppure segui un corso online. SkillShare offre molte lezioni online creative e interattive o prova MasterClass.com dove celebrità come Gordon Ramsay e RuPaul offrono lezioni.
lambadaGetty ImagesFai da te alcuni trattamenti termaliConcediti un po 'di relax a casa con un po' di cure amorevoli. Prova a darti un viso di lusso o usa una di queste maschere prefabbricate . Hai bisogno anche di una manicure? Ecco i nostri suggerimenti utili .
Nina Van Der Kleij / EyeEmGetty ImagesPreparati un cocktailFai festa e prepara una nuova bevanda alcolica. Con la pratica, impressionerai la prossima volta che ti incontrerai con gli amici o ti ritroverai per un happy hour virtuale .
Getty ImagesImpegnati nel karaoke da solista Prova un'app come Smule che ti consente di cantare karaoke dal vivo con persone di tutto il mondo, completo di effetti audio e funzioni visive. Puoi anche unirti ai tuoi amici per un ' Festa in casa 'dove ovviamente siete tutti benvenuti a cantare.
Immagini CavanGetty ImagesFai un kit di pittura per numero Se una tela bianca ti intimidisce, considera un kit di pittura per numero o un libro da colorare per adulti che può agire come un ottimo antistress.
Artem Varnitsin / EyeEmGetty ImagesProva un tutorial sulla bellezza di YouTube Se avevi intenzione di giocare con quello nuova palette di ombretti o stai cercando di capire come modellare quei riccioli , o ottenere le onde della spiaggia , YouTube è pieno di tutorial semplici e stimolanti che ti terranno impegnato. Ti senti davvero avventuroso? Forse filmane uno tu stesso.
PersoneImmaginiGetty ImagesMeditare Rallenta, respira e libera la mente con qualunque forma di mediazione funzioni meglio per te, sia che ti eserciti la mattina presto prima che inizi la giornata o la sera. Non sai dove recitare? Ragazza nera in Om Lauren Ash ha sei semplici consigli per aiutarti a iniziare.
Prova queste utili app di meditazione
FlashpopImpara alcune coreografie della vecchia scuola La prossima volta che sarai solo fai esplodere una playlist allegra forte quanto vuoi e davvero sentire la musica. Oppure impara alcune nuove mosse. Metti in coda un tutorial di YouTube per ottenere un file guida passo passo alla coreografia 'Single Ladies' , per esempio.
Dan KenyonGetty ImagesGuarda le foto di famiglia La maggior parte delle tue foto è memorizzata sul tuo telefono? Considera l'idea di caricarli su un sito come Shutterfly per creare un album o, meglio ancora, un file puzzle personalizzato .
Westend61 Giardino Usa Oprah's illustre generosità come ispirazione per testare il tuo pollice verde. Dai un'occhiata al nostro guida di giardinaggio per principianti qui per iniziare.
NetflixTrova un nuovo programma per abbuffarti Cerchi una fuga patinata? C'è Impero di Bling su Netflix. Oppure, se non hai dato il file film drammatico di successo, Bridgerton , ancora un orologio, ti suggeriamo di smettere di leggere ora e di premere play.
sveeteskapes.comRiorganizza la tua libreria Sia che tu coordini il colore della tua libreria (un'opzione alla moda in questo momento), organizzare in base al genere o trascorri la giornata a creare uno di questi fai-da-te da scaffale , questo ti aiuterà a ricordare quali letture vale la pena rivedere.
Helen camacaroGetty ImagesInfine affronta il disordine Canale la tua Marie Kondo interiore e affronta qualsiasi punto problematico nella tua casa che non suscita gioia. Che si tratti di un garage, di un cassettone imbottito o di un armadio disordinato, sarà fantastico scavare dentro pulizie di primavera .
Getty ImagesLavora a maglia qualcosa di caldo e sfocato Secondo Salute mentale America , lavorare a maglia non solo si traduce in sciarpe e maglioni abbastanza comodi, ma può anche aiutare a ridurre l'ansia e abbassare la pressione sanguigna.
Foto di Girlgaze per Getty Images: Sol BelaScrivi nel tuo diario Annotare i tuoi pensieri può aiutarti a ordinare i tuoi sentimenti e servirà come una divertente capsula del tempo da rivisitare la prossima volta che sarai da solo.
LaylaBirdGetty ImagesRecupera il sonnoConcediti l'antica tradizione di ascoltare un rilassante podcast della storia e lasciarti addormentare da una voce nutriente.
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miljkoGetty ImagesConcediti un po 'di amore per te stessoSì, stiamo parlando di masturbazione. L'atto è noto per ridurre lo stress , aiuta con chiarezza mentale e persino Ottimizzare comunicazione con il tuo partner. Non sei esattamente a tuo agio con l'idea? Controlla o guida ai migliori vibratori per principianti.
Getty ImagesFai un bagno rilassante Non solo è solo un lungo, caldo ammollo naturalmente rilassante , ma se usi l'estensione giusto bagnoschiuma e oli essenziali , può anche aiutare a lenire la pelle.
Getty ImagesGuarda l'alba o il tramonto Anche se accade tutti i giorni, è facile dare per scontata la meraviglia di una bellissima alba (o tramonto). Ogni volta che ne hai il tempo, trova il posatoio perfetto che ti permetta di ammirare e apprezzare lo spettacolo colorato.
Immagini TetraGetty ImagesDisconnettiti dal tecnico Chiudi il laptop o spegni il telefono per un'ora. Sfida te stesso a staccare la spina e stare lontano dagli schermi per un periodo di tempo stabilito, e guarda cosa succede. Gli studi lo suggeriscono ridurre il tempo di visualizzazione può aiutare il tuo sonno migliora e aumenta la tua produttività.
Mayur kakadeGetty ImagesTrova un nuovo girapagina Sfoglia il tuo La libreria virtuale di Kindle o il caveau digitale di Barnes and Noble. E se hai bisogno di consigli, potremmo essere di parte, ma Oprah's Book Club è un bel punto di partenza.
Immagini eroe Fai una piacevole passeggiata Il Mayo Clinic consiglia almeno 30 minuti di esercizio al giorno e camminare è un ottimo modo per entrare in quel momento (e un po 'd'aria fresca). Anche se stai solo camminando intorno all'isolato, una passeggiata regolare migliorerà il tuo umore .
Foto di Girlgaze per Getty Images: Andrea GjestvangCanalizza il tuo miglior chef interiore Prepara quella ricetta che stavi guardando Pinterest tavola. E una volta che hai finito? Tieni tutto per te perché te lo sei guadagnato.
JGI / Jamie Grill Fai un puzzle Lavora sul lato sinistro del cervello con un puzzle vecchio stile. Inizia un seghetto alternativo o affrontare un cruciverba o sudoku per rafforzare il tuo memoria .
Immagini eroe Trova un podcast avvincente Se hai un iPhone, puoi esplorare attraverso la tua app podcast; per gli utenti Droid, ci sono app gratuite come Stitcher o Overcast. E se hai bisogno di qualche idea, scegli tra le nostre pratico elenco della programmazione approvata da OprahMag.com.
Nattakorn Maneerat / EyeEmGetty ImagesAcquista online piccole imprese Aiuta alcuni dei tuoi negozi locali preferiti facendo un po 'di terapia al dettaglio sui loro siti web.
Ariel Skelley Combatti per una causa che è speciale per te Per trovare un'opportunità di volontariato virtuale adatta a te, controlla la nostra guida .