L'amore incondizionato è davvero salutare?
Relazioni E Amore
FamVeld Un genitore che guarda il proprio figlio probabilmente ne dichiarerà l'esistenza. Per questo i devoti seguaci di una fede possono rivolgersi al divino. Molti Commedie romantiche sono basati su di esso, mentre la poesia e canzoni d'amore ci fanno una serenata al riguardo , e quelli innamorarsi l'uno per l'altro , o felicemente sposato , spesso lo proclamano con fermezza. Stiamo parlando di amore incondizionato.
Ma cos'è esattamente l'amore incondizionato? Meglio ancora, è fattibile o addirittura salutare? Abbiamo chiesto agli esperti di spacchettare se può davvero conquistare tutto, o se è solo una finzione rosea, in grado di causare più danni che benefici.
L'amore incondizionato significa fondamentalmente che non ti aspetti nulla in cambio.
'Si tratta di estendere la nostra attenzione, accettazione e cura non giudicante verso una persona senza alcuna aspettativa o speranza di ricevere qualcosa in cambio, o desiderando che cambi per soddisfare le nostre esigenze', afferma John Amodeo , PhD e un terapista matrimoniale e familiare autorizzato. 'Quando la felicità e la sicurezza di un altro sono reali e significative per noi quanto le nostre, amiamo quella persona incondizionatamente', aggiunge Stephen G. Post , PhD, presidente del Istituto per la ricerca sull'amore illimitato . Tuttavia, il guaio con questa ideologia è che l'amore umano tende a essere condizionato a calcoli reciproci, ripagamenti tit-for-tat ed è generalmente un po 'miope, afferma Post.
Va bene, ma l'amore incondizionato è salutare?
Se c'è qualche tipo di abuso o violenza nella relazione, è allora che l'amore incondizionato può cessare di essere una buona cosa, sostiene Post. 'L'amore per se stessi è importante quanto l'amore per il prossimo', continua Post. “L'amore incondizionato può essere salutare, ma questo non implica tollerare comportamenti offensivi. Nessuno dovrebbe mai essere uno zerbino perché insegna agli altri che trattare le persone in quel modo va bene quando non lo è ', dice.
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Come avere un matrimonio felice Portata all'estremo, la convinzione che dovremmo rimanere incondizionatamente amorevoli, potrebbe consentire a un partner che si rifiuta di entrare nella consulenza di coppia o cercare aiuto personale per un grave problema di dipendenza, afferma Amodeo. 'Potrebbe essere un tradimento di sé rimanere con un partner chi sta danneggiando la nostra anima ', aggiunge.
Sì, amore incondizionato può essere buono per te.
L'amore non è solo un'azione o un dovere altruistico, afferma Post. Il tipo illimitato, in particolare, ha a che fare con un vero calore che generalmente include un senso di gioia. Questo stato dell'essere emotivo è sano perché i circuiti neurologici ad esso associati, come il percorso mesolimbico, quando sono attivi, disattivano le parti del cervello associate all'amarezza, all'ostilità e ad altri stati emotivi distruttivi che se lasciati accesi creano una lunga durata stress e può danneggiare nel tempo la salute vascolare, afferma Post.
Ma probabilmente l'amore incondizionato va contro la natura umana.
Amare incondizionatamente in una relazione adulta è un 'nobile ideale', ma non supera il 'test di realtà', afferma Amodeo. Paragona il farlo all'adempiere alla richiesta di un bambino, non importa quanto male ci trattano. Naturalmente, d'altra parte, 'l'amore maturo richiede reciprocità', dice. Un adulto non è un bambino bisognoso che non conosce niente di meglio.
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Preparati ad innamorarti ... di te stesso Amodeo paragona inoltre il suo argomento a un'aiuola, che può prosperare solo con terreno fertile, acqua abbondante e luce solare adeguata. Allo stesso modo, le nostre relazioni non possono fiorire in un clima di abbandono, dice. 'Proprio come ci sono limiti a ciò che la natura può offrirci, ci sono limiti a ciò che possiamo offrire agli altri perché come esseri umani siamo cablati per avere bisogni di accettazione, gentilezza e intimità', dice Amodeo, che ha scritto Ballando con il fuoco: un modo consapevole per relazioni amorevoli .
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Segni di un membro della famiglia tossico Ora non fraintendeteci. Può essere bello offrire amore e sostegno a qualcuno a cui teniamo senza aspettarci un ritorno immediato. Non possiamo, tuttavia, aspettarci di prolungarci indefinitamente se non stiamo ricevendo abbastanza indietro o se i nostri bisogni espressi gentilmente vengono continuamente ignorati, aggiunge Amodeo. Ciò può inevitabilmente portare a sentimenti di esaurimento o sconfitta. Sappi che non c'è assolutamente nulla di vergognoso nel voler soddisfare i nostri desideri umani di base nelle nostre relazioni adulte.
Come per ogni amore, inizia da come ci vediamo.
Hai mai sentito parlare dell'idea che l'amore che accettiamo riflette l'amore che pensiamo di meritare? Analizziamolo in relazione a cosa sia l'amore incondizionato. Il modo più efficace per amare un'altra persona è impegnarsi per la nostra crescita personale. Ciò include l'accettazione incondizionata dei nostri sentimenti o desideri autentici e la cura di noi stessi abbastanza da trasmettere i nostri bisogni o desideri a qualcuno che amiamo, dice Amodeo.
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È ora di smetterla di dire che mi dispiace “La nostra via da seguire non è quella di essere orgogliosi di essere incondizionatamente amorevoli, ma piuttosto di autorizzarci a imparare ciò che serve per creare un amore duraturo e maturo. Invece di lottare per l'amore disinteressato, possiamo fare la nostra parte per creare le condizioni per l'amore reciproco ', aggiunge.
Varia tra l'amore dei genitori e il tipo romantico.
Se ai tuoi occhi l'amore è semplicemente una sorta di cura, come spesso accade nell'amore dei genitori, allora l'amore può essere incondizionato, afferma Aaron Ben-Ze'ev, PhD, l'autore di L'arco dell'amore: come cambiano le nostre vite romantiche nel tempo. Tuttavia, se l'amore implica (oltre alla cura) interazioni bilaterali che amplificano la crescita degli amanti e della loro relazione, allora l'amore deve essere - almeno in una certa misura - condizionato, dice.
E qualunque cosa accada, i conflitti devono essere risolti con rispetto.
Emerson Eggerichs , Phd, autore di Amore e rispetto , spesso sfida le coppie dicendo: 'in un conflitto, la persona più matura si avvicina all'altro per cercare perdono'. Amore incondizionato significa che non c'è nulla che il tuo coniuge possa fare per farti abbassare a un livello che ti renda scortese o duro, secondo Eggerichs, che definisce l'amore incondizionato nel contesto del matrimonio.
'I nostri coniugi non ci fanno essere come siamo, ma rivelano chi siamo', dice. 'Non è sempre facile! Soprattutto se il nostro coniuge è meno che maturo ', dice Eggerichs, aggiungendo la sua definizione di amore incondizionato non suggerisce che applaudiamo o ignoriamo un comportamento inaccettabile. “L'amore incondizionato a volte significa che la cosa più amorevole che possiamo fare è avere una dura conversazione sulle insidie del nostro partner.
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