Cosa sono i cristalli curativi e funzionano davvero?
Salute
Getty Images Negli ultimi anni, le tendenze del benessere New Age, come terapia del sale e terapia di regressione a vite passate ufficialmente rientrato nel mainstream. Usando i cristalli come forma di cura di sé sono diventati particolarmente popolari, apparendo su Instagram, sugli scaffali degli studi di yoga e forse anche sulla scrivania del tuo collega.
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27 regali se sei ossessionato dai segni zodiacali Per i principianti, i sostenitori credono che i cristalli siano condotti per l'energia curativa della terra se usati correttamente. 'I cristalli emettono vibrazioni positive, edificanti, energizzanti e calmanti che ti aiutano a raggiungere una mente più pacifica e uno stato fisico rivitalizzato', spiega Heather Askinosie, co-fondatrice di Energy Muse , un negozio di cristalli online.
Si dice che ogni cristallo abbia un effetto diverso sulla mente e sul corpo. Si dice che le vibrazioni dei cristalli derivino dal modo unico in cui i loro atomi e molecole si muovono e interagiscono, afferma Amy Mercree, esperta di salute olistica e autrice di Il libro dell'umore: cristalli, oli e rituali per elevare il tuo spirito . Queste vibrazioni ed energie possono quindi presumibilmente influenzare i nostri corpi umani e le menti.
Crystal Clear: riflessioni su talismani straordinari per la vita quotidiana di Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Crystal Clear: riflessioni su talismani straordinari per la vita quotidiana di Jaya Saxena Acquistare ora'I nostri corpi sono organismi dinamici, elettromagnetici: abbiamo energia fisica, emotiva, mentale e spirituale che scorre attraverso di noi tutto il tempo', dice Mercree. 'I cristalli sono un modo divertente e unico per aiutare a dirigere e influenzare quell'energia verso una maggiore salute se usati con la giusta intenzione.'
Anche se può sembrare un po 'bohémien, i nostri antenati hanno apprezzato i cristalli per secoli. 'Gli esseri umani hanno usato le pietre per scopi curativi ed energetici per migliaia di anni', spiega Keveney avila , un animale intuitivo e professionista certificato nella padronanza energetica.
Secondo Avila, gli antichi egizi usavano i cristalli per la guarigione e la protezione; i testi sacri indiani spiegano le proprietà curative specifiche di vari cristalli e come usarli per curare le malattie; La medicina cinese spesso include l'uso di cristalli; e gli antichi Greci e Romani usavano i cristalli per proteggersi in battaglia e nelle cure mediche, solo per citare alcuni esempi.
Quindi forse non è così inverosimile che nei giorni moderni, ci stiamo rivolgendo ai potenziali poteri curativi di cristalli e pietre. O è?
Primo, cosa fanno i cristalli curativi?
'Non esiste alcuna ricerca scientifica a sostegno dell'affermazione che i cristalli possono essere utilizzati per curare le malattie', afferma Navya Mysore, MD, medico di base e direttore medico di One Medical . Poiché le malattie non sono causate da energia negativa o lunghezze d'onda, i cristalli tecnicamente non possono curare la malattia nel modo in cui spiegano i sostenitori dei cristalli, dice.
Tuttavia, non trascuriamo il potere dei cristalli così velocemente. Sebbene non ci siano prove scientifiche che possano correggere le condizioni mediche, loro poteva hanno alcuni benefici mentali e anche fisici grazie al cosiddetto effetto placebo, osserva Mysore. 'Simile al modo in cui riponiamo fede nel potere della preghiera e di altre credenze religiose, riporre speranza nelle pietre curative potrebbe non essere così inverosimile'.
Anche se può ottenere un brutto colpo, l'effetto placebo è reale, dice Mysore. I benefici dell'effetto placebo sono fortemente supportati da ricerca . Inoltre, è stato dimostrato che il potere del pensiero positivo, correlato a rocce possibilmente potenti o meno, influisce sugli esiti di salute nei pazienti sottoposti a cure.
Inoltre, i cristalli probabilmente non ti stanno facendo alcun male. A meno che non stiate spendendo troppo per un costoso trattamento terapeutico o solo Affidandosi ai cristalli per aumentare il tuo benessere, Mysore dice che aggiungendo alcune gemme alla tua vita può aumentare la tua energia positiva e fiducia o ti ricorda un'intenzione.
Conclusione: considera i cristalli qualcosa da aggiungere al tuo kit di strumenti di guarigione, come Suzanne Monroe, fondatrice di L'Associazione Internazionale dei Professionisti del Benessere e autore di Il libro di cucina olistico e la guida allo stile di vita , suggerisce.
Come tutto ciò che riguarda la tua salute e il tuo benessere, dal succo verde al yoga per meditazione - i cristalli possono essere un'aggiunta alla tua routine, ma non un sostituto per gli ordini di un medico né una soluzione definitiva. Il nostro benessere non può essere riassunto solo da numeri e dati, osserva Monroe. 'E se i cristalli possono sostenerci in un modo che non possiamo vedere ma possiamo sentire , non è abbastanza potente? '
Come scegliere i tuoi cristalli:
Pronto a dilettarti con i presunti poteri di queste pietre? Il primo passo per lavorare con i cristalli è determinare i tuoi bisogni di salute o benessere più immediati, come alleviare l'ansia o aumentare la serenità, e scegliere un cristallo di conseguenza (più su quello sotto).
I cristalli sono usati in molti modi diversi. Alcuni, come il quarzo rosa, creano bellissimi pezzi d'accento nella tua casa e creano un'atmosfera amorevole. I cristalli possono anche essere indossati come collane o altri tipi di gioielli e con colori che vanno dal verde al nero al rosa, troverai sicuramente un'opzione che si adatta al tuo umore e al tuo guardaroba. Altri esercitano i loro poteri calmanti quando li porti con te, mentre c'è una varietà che vorrai mantenere mentre mediti o pratichi la respirazione profonda. Continua a leggere per capire quale tipo di cristallo sarebbe il migliore per te.
Quarzo chiaro
Quarzo chiaro Acquistare ora Questo conduttore di energia neutro è un'ottima pietra per i principianti. Può aggiungere più energia e carica alle tue intenzioni durante la meditazione.
Tormalina nera
Tormalina nera Acquistare ora Questa pietra protettiva presumibilmente aiuta a impedire all'energia negativa di entrare nel tuo spazio o di influenzare la tua energia personale, dice Askinosie. Posiziona questo cristallo vicino alla tua porta d'ingresso, sulla tua scrivania o nei quattro angoli di una stanza per proteggere il tuo ambiente.
Ametista
Ametista Acquistare ora Sia che tu stia cercando conforto dopo una giornata impegnativa o che ti aiuti ad addormentarti, l'ametista offre energia calmante, dice Askinosie. Prova a metterlo nella tua camera da letto per un'atmosfera rilassante.
Citrino
Citrino Acquistare ora Questa pietra luminosa e solare irradia gioia, felicità e luce, dice Askinosie. 'Quando ti senti giù, cerca il citrino come promemoria per attingere alla tua felicità interiore.'
Acquamarina
Acquamarina Acquistare ora 'Queste pietre possono aiutarti a dire la tua verità, soprattutto se indossate come una collana, amplificando l'energia del chakra della gola', dice Mercree. Possono aiutare con progetti creativi e inoltre si dice che siano un buon accessorio se stai avendo una conversazione difficile.
Quarzo rosa
Quarzo rosa Acquistare ora Conosciuto come la pietra dell'amore, il quarzo rosa può aiutarti ad aprire il tuo cuore a tutti i tipi di romanticismo, dice Askinosie. 'Tienilo sul cuore per allinearlo con l'energia dell'amore.' Tienilo in camera da letto, per ovvi motivi.
Occhio di tigre
Occhio di tigre Acquistare ora 'Questa pietra è molto radicata, il che ti aiuta a essere presente nel tuo corpo fisico', osserva Mercree. Si dice che aiuti a migliorare le prestazioni atletiche. Prova a indossare questo braccialetto quando hai bisogno di una marcia in più per superare una dura lezione di yoga.
Pietra di luna
Pietra di luna Acquistare ora L'astrologa Lisa Stardust afferma che la pietra di luna ascolta nuovi inizi ispirandoci a entrare in contatto con la nostra natura e le nostre emozioni più vere. Aiuta il cuore e il chakra sacrale ad essere aperti a nuove opportunità e possibilità.
Calcite verde
Calcite verde Acquistare ora Stardust chiama la calcite verde un cristallo 'apripista', che fornisce una spinta di carburante energetico quando ci sentiamo bloccati. Si dice che il cristallo, che incoraggia la trasformazione attraverso la guarigione, allevi i blocchi che potrebbero impedirci di crescere.
Opale rosa
Opale rosa Acquistare ora Sei uno che si arrabbia facilmente? In tal caso, Stardust consiglia l'opale rosa, le cui proprietà includono il rilascio di rabbia e tensione. Sei a due passi dalla serenità.
Cianite
Cianite Acquistare ora Stardust dice che questa pietra blu scuro può aiutare a rafforzare il collegamento mente-corpo. Si dice che la pietra aiuti a favorire l'intuizione, utile per la vita quotidiana o per quella fiorente pratica dei tarocchi .
Pirite
Pirite Acquistare ora Secondo Stardust, la pryite è una pietra per tutti gli usi, che porta 'protezione a tutti i livelli'. È particolarmente utile per scongiurare ' vampiri energetici , 'o persone che ti prosciugano.
Selenite
Selenite Acquistare ora Il cristallo presumibilmente cancella le cattive vibrazioni accumulate durante la giornata e ti avvolge in un flusso di energia più pacifico. Per una spinta istantanea, agita la bacchetta di selenite intorno a te (o intorno a un amico che sta attraversando una dura giornata).
Ok, hai le tue pietre preziose. E adesso cosa?
Indipendentemente da quale scegli, assicurati di 'caricare' il tuo cristallo lasciandolo riposare sul davanzale di una finestra soleggiata o all'esterno alla luce diretta del sole o al chiaro di luna per almeno quattro ore, dice Mercree. 'Assorbire la luce del sole e della luna aiuta i tuoi cristalli a trattenere più energia', spiega.
Se i cristalli possono sostenerci in un modo che non possiamo vedere ma possiamo sentire, non è abbastanza potente?
Quindi, nello stesso modo in cui hai bisogno di un senso dell'orientamento per essere più produttivo, così fa il tuo cristallo, dice Askinosie. 'Dare un lavoro al tuo cristallo ti consente di impostare la tua intenzione per il lavoro che farai insieme.'
Quando imposti la tua intenzione, cerca di essere il più specifico possibile, suggerisce Askinosie. Se stai cercando di portare più energia nella tua vita, visualizza come ti sentiresti con quella spinta in più. Se stai cercando di coltivare più pace, pensa a pensieri calmanti.
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Gli 11 migliori oli essenziali per lo stress Per 'programmare' il tuo cristallo, Askinosie consiglia di sedersi in silenzio, tenendo le pietre con entrambe le mani e pensando al tuo obiettivo. 'La pietra quindi assorbe la tua intenzione e si attiva', dice. Puoi quindi utilizzare il cristallo in qualsiasi modo funzioni per te, come indossarlo come gioiello, posizionarlo sulla scrivania o su un davanzale, o semplicemente tenerlo in mano ogni volta che devi ricordare la tua intenzione.
Come osserva Askinosie, indipendentemente dai tuoi obiettivi, tutti i cristalli possono aiutarti nel tuo viaggio verso un migliore benessere se usati con intenzione. Ad esempio, forse la tua intenzione è quella di farti sentire di più al lavoro, o forse hai acquistato un cristallo di quarzo rosa per invitare il romanticismo nella tua vita. Pensa al tuo cristallo come a una pietra di paragone, sia letteralmente che figurativamente, che può aiutarti a ricordare il tuo scopo mentre svolgi la tua vita quotidiana.
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