Questo è il motivo per cui il sesso può farti scoppiare in lacrime

Relazioni E Amore

 donna triste sedersi sul letto lzfGetty Images

Il sesso può essere un'esperienza emotivamente intensa, non importa quanto tu sia vicino a te partner sessuale , l'atto stesso implica un grado di vulnerabilità . (Vi siete appena visti nudo , Dopotutto). E se ti sei mai trovato a combattere le lacrime nel conseguenze senza fiato , non sei solo. Ci sono anche diversi termini per il fenomeno: il pianto post-sesso è anche noto come disforia postcoitale (PCD), tristesse postcoitale ('tristesse' è la parola francese per malinconia o tristezza ), o più chiaramente, blues post-sesso. Ma cosa fa sì che qualcuno si rattristi dopo il sesso? Abbiamo chiesto ad alcuni esperti di analizzarlo per noi.

Piangere dopo il sesso è normale?

Ebbene, non lo è anormale . Non esiste una definizione fissa dell'intensità appropriata dei sentimenti da provare durante un incontro intimo e questo vale sia per le emozioni positive che per quelle negative.

'L'emozione umana copre tutta la gamma e la fascia di' normale 'è vasta e ampia', afferma Laura Petiford , un terapista matrimoniale e familiare con sede nel Connecticut. Mentre scoppiare in lacrime a letto potrebbe creare un momento imbarazzante (soprattutto se la persona con cui stai non lo è il tuo coniuge o un partner serio), non significa necessariamente che qualcosa non va con te.

'Quando valuti la tua esperienza, è importante considerare se interferisce o meno con la tua relazione o se ti fa stare male in generale prima di trarre conclusioni', aggiunge Petiford.

Anche gli uomini piangono dopo il sesso?

Sì. 'C'è una carenza di informazioni sull'argomento del pianto dopo il sesso, e sono necessarie ulteriori ricerche per essere conclusive', dice Petiford. 'Ma quello che sappiamo è che si tratta di un evento comune sia per le donne che per gli uomini.'

Quante poche ricerche ci sono fa suggerisco che sia successo a una fetta consistente della popolazione. Secondo uno studio del 2015 che ha esaminato 230 donne in età universitaria, il 46% ha segnalato almeno un caso di pianto dopo il sesso nella loro vita. Un altro studia includendo 1.208 uomini nel 2018, il 41% dei soggetti ha riferito di almeno un pianto post-sessuale, con poco più del 20% che l'ha sperimentato nelle quattro settimane precedenti.

Perché le persone piangono dopo il sesso?

Spesso si tratta meno di ciò che è accaduto durante la tua sessione tra le lenzuola e di più di ciò che è accaduto prima, a volte anche anni prima.

'Il sesso può essere il fattore scatenante per le lacrime, ma non si tratta necessariamente di sesso', dice Petiford. 'Alcuni dei fattori correlati alla PCD includono un disturbo delle prime esperienze di legame con i caregiver, difficoltà sviluppare un forte senso di sé , lottando per regolare le emozioni, una storia di abusi sessuali o di altro tipo o insoddisfazione relazionale '.

Queste esperienze passate negative spesso emergono quando Petiford consiglia un cliente che soffre di ansia o depressione , lei dice. Secondo il punto di riferimento Studio sulle esperienze infantili avverse (ACES), due terzi degli adulti hanno dovuto affrontare un grave ostacolo durante l'infanzia che può influire sulla loro salute fisica ed emotiva in seguito. Piangere dopo il sesso può essere il tuo subconscio che annuncia che hai qualcosa da scoprire ed elaborare.

Può essere un segno di guai nella tua relazione.

Ci sono, tuttavia, momenti in cui le lacrime riguardano davvero ciò che è appena accaduto e con chi stai condividendo il letto.

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Secondo Claudia Six, sessuologa clinica, coach relazionale e autrice di Integrità erotica , un grido che ribolle 'può essere dovuto al fatto di fare sesso che non le faceva sentire bene, fisicamente o emotivamente, o forse non è con il partner con cui vorrebbe stare'.

Il segno più grande che potresti essere in lutto per la tua relazione con i singhiozzi post-sesso è se lo sei stato tormentato da dubbi anche fuori dalla camera da letto.

Un felice pianto dopo l'orgasmo è qualcosa da festeggiare.

Chiamalo 'crymaxing', se vuoi. ( Scrub i fan che conoscono già quel riferimento lo sanno.) Un potente orgasmo può commuovere qualcuno fino a piangere sopraffatto, in particolare quando accade con qualcuno con cui senti una forte connessione.

'Piangere dopo un intenso rilascio orgasmico è un ottimo motivo per piangere', dice Six. Potrebbe essere solo un ulteriore rilascio di energia, o gioia e gratitudine per aver avuto una sensazione così estatica. Puoi sentirti fuori controllo, ma è un allentamento della tensione. ' Lo paragona ad avere una risata dopo una situazione stressante.

Petiford è d'accordo. 'Se avessi un brutta rottura in passato, hai aspettato molto tempo prima di trovare un compagno adatto e poi si è imbattuto in una persona deliziosa con cui hai fatto un ottimo sesso, le lacrime post-coitali avrebbero perfettamente senso '.

Quando piangere dopo il sesso diventa un problema serio?

Ancora una volta, non esiste una linea di base per il normale. Se tu e la persona con cui stai facendo sesso vi sentite bene per il pianto occasionale, non c'è alcun problema da affrontare.

Six è incline a dire che non esiste qualcosa come 'troppo spesso', specialmente quando è post-climax. Ma se le lacrime vengono con forte sentimenti di infelicità , Six dice che è ora di discuterne con un terapista.

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'Il calcolo postcoitale è complicato,' dice Petiford della domanda 'quanto è troppo'. 'Ma se sei triste per più giorni che non per alcune settimane, preoccupato per l'esperienza o scopri che la tua relazione ha un impatto negativo, questi sono segni che il supporto potrebbe essere utile.'

Mentre, come dice Petiford, 'a volte una lacrima è solo una lacrima', esorta le persone che soffrono di PCD ad essere estremamente oneste su ciò che provano prima, durante e dopo un incontro sessuale, evitando di pensare a cosa 'dovresti' essere sentimento. Da solo o con la guida di un professionista, dice, potresti finire per affrontare un problema molto più grande del pianto dopo il sesso e trovare nuovi modi sani per affrontarlo.

'Se c'è un trauma in passato che deve essere guarito, le lacrime potrebbero essere una guida per ottenere aiuto che porti alla vita più contenta e soddisfacente che meriti.'

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